Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Se pueden comer cereales integrales todos los días?

¿Se pueden comer cereales integrales todos los días?

No se permite consumir cereales integrales todos los días. Aunque los cereales integrales son ricos en fibra, lo que puede ayudar a nuestro estómago a hacer ejercicio, si comemos cereales integrales todos los días, nuestro cuerpo recibirá demasiada fibra. Se recomienda comer cereales integrales con algunas frutas y verduras frescas, que también pueden complementar eficazmente las necesidades del cuerpo humano.

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