¿Se pueden comer cereales integrales todos los días?

No se permite consumir cereales integrales todos los días. Aunque los cereales integrales son ricos en fibra, lo que puede ayudar a nuestro estómago a hacer ejercicio, si comemos cereales integrales todos los días, nuestro cuerpo recibirá demasiada fibra. Se recomienda comer cereales integrales con algunas frutas y verduras frescas, que también pueden complementar eficazmente las necesidades del cuerpo humano.

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