¿Cuáles son los mejores alimentos para las personas con presión arterial baja?

La hipotensión es una manifestación común de presión arterial anormal y a menudo se la denomina hipotensión en el diagnóstico. En comparación con otros métodos de tratamiento, la terapia dietética suele tener las ventajas de ser deliciosa y cómoda.

Si tienes la presión arterial baja y quieres reponer el qi y la sangre, calentar el bazo y los riñones, puedes comer frutas como semillas de loto, longans, azufaifas y moras. Para la anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, es recomendable comer más hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, etc. Quienes no tengan buenos compañeros de comida pueden comer jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc. A diferencia de la presión arterial alta, las personas con presión arterial baja pueden consumir alimentos ricos en sodio y colesterol de manera adecuada.