¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta? Gracias a todos por sus preguntas. Recomendamos encarecidamente las manzanas, reconocidas como la fruta saludable número uno en el mundo. Por supuesto, puedes elegir qué frutas quieres comer en un período determinado según tu situación real. Por ejemplo, la piña es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, aclarar la garganta y calmar la sed. El azúcar, la sal y las enzimas que contiene la piña tienen efectos diuréticos y son beneficiosos para los pacientes con nefritis e hipertensión cuando se usan adecuadamente. Las sustancias ácidas del pomelo 1 pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promoviendo así la función digestiva y haciendo que los nutrientes se absorban fácilmente. Además, ¿por qué el pomelo figura como una fruta imprescindible para volver a perder peso? La razón es que es rica en vitamina C, unos 100 gramos por pomelo, que no solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que adelgazar es la mejor forma de complementar la vitamina C. En cuanto al fuerte sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará de inmediato. Estrictamente hablando, los tomates deberían ser una verdura retirada. Por lo tanto, a menudo vemos los tomates como un alimento relativamente tierno y delicioso en cuanto a ingredientes alimentarios. Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. Y el sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un ingrediente saludable muy bueno! ¿Alguna vez has oído a alguien decir que las piñas son "deliciosas" y deben comerse después de las comidas para evitar molestias estomacales? ¡Hay evidencia de esta afirmación! Debido a que la enzima proteolítica de la piña es bastante poderosa, aunque puede ayudar a digerir la proteína de la carne, si se come antes de las comidas, ¡puede dañar fácilmente la pared del estómago! Por eso, a la hora de comer piña para adelgazar, hay que prestar atención a la cuestión del tiempo. Se avisará a las niñas que no puedan salir de la caca de plátano. ¡Intenta comer un plátano! Porque los plátanos son ricos en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc. , tienen grandes funciones, regulando los intestinos, fortaleciendo los músculos, diuresis y ablandando las heces. Para las niñas con estreñimiento y piel seca, ¡esta es una fruta hermosa y delgada! Además, los plátanos con azúcar como componente principal se pueden digerir inmediatamente después de comer y reponer rápidamente la fuerza física. Además, los plátanos sacian mucho, comer uno puede llenar el estómago y también son bastante bajos en calorías. No asuma que sólo porque es dulce no es bueno para perder peso. El kiwi (kiwi), que es rico en vitamina C, siempre ha sido el favorito de las chicas a las que les encanta lucir bellas. En cuanto a su fibra dietética y su rico potasio, ¡puede incluirse en la lista de frutas adelgazantes! Al igual que la piña, el kiwi también contiene una gran cantidad de enzimas proteolíticas, por lo que es el mejor complemento para platos de carne. El kiwi, que es ligeramente ácido y dulce, tiene los efectos únicos de prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel, pero todavía está disponible durante todo el año. ¡Memei puede intentar comérselo! El ácido cítrico es la principal acidez de los limones. El ácido cítrico es una sustancia esencial que favorece el proceso de metabolismo del calor y también tiene el efecto de eliminar la fatiga. Los limones también son conocidos por su contenido de vitamina C. Las niñas suelen utilizarlo para blanquear la piel. Su función de promover la peristalsis intestinal suele ser utilizada por personas que quieren perder peso como complemento dietético. El fruto de la cereza es esférico, rojo y brillante, y tiene un alto valor nutricional. Las cerezas contienen 6 mg de hierro por 100 g, 20 veces más que las manzanas, las peras y las naranjas. También contienen 18 mg de fósforo y calcio, además de una gran cantidad de azúcar y vitaminas. El jugo puede tratar lesiones y quemaduras, y puede aliviar el dolor y prevenir el espesamiento. Las hojas de Zhu Shuikou pueden calentar el estómago y fortalecer el bazo, detener el sangrado y desintoxicar, y tratar el dolor epigástrico, la indigestión, la diarrea, los vómitos con sangre y las llagas. hinchazón venenosa y dolor. Comer cerezas con regularidad es especialmente beneficioso para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro. Lichi: puede nutrir la sangre, fortalecer los pulmones y activar la circulación sanguínea. Las personas con corazones débiles pueden comer más pepinos: tiene efectos anti-envejecimiento. Por su aroma que da ganas de comerlo, es muy utilizado en desmaquillantes. Naranja: Aumenta la elasticidad de la piel. Se sabe que tiene muchos beneficios, incluida la vitamina C, que puede iluminar el rostro y contiene colágeno para ayudar a sanar la piel. Por su parte, la naranja también es una fruta jugosa muy utilizada por sus propiedades que alivian la irritación y rejuvenecen la piel. La pulpa de naranja dorada es rica en vitamina C. Papaya: la piel es suave y delicada. La papaya, sus tallos y hojas pueden extraer papaína, una enzima que suaviza la piel y alivia la irritación. Melocotón: Te aporta un frescor sin precedentes ya que aumenta la elasticidad de la piel, por lo que su pulpa se utiliza en productos faciales, mientras que sus ricos carbohidratos se utilizan en lociones nutritivas para el cuerpo. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas". Su naturaleza es dulce y fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y reducir el fuego. Es adecuado para una terapia dietética nutritiva cuando el mal calor daña el yin, la sed y el malestar, o en las últimas etapas de la fiebre. La decocción en agua o la adición de miel para hacer una pasta tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin, la sequedad pulmonar, la tos, la garganta seca y la dificultad para respirar. , estreñimiento y otras enfermedades. Sin embargo, los pacientes con debilidad física, indigestión y diarrea crónica no deben comer demasiado.

El espino es agridulce, cálido por naturaleza y tiene el efecto de aumentar el apetito, promover la digestión y mejorar la función digestiva. También puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y limpiar las venas. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la disentería y también puede resolver la flema. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores con pérdida de apetito, indigestión, presión arterial alta, enfermedad coronaria, diarrea y disentería a menudo pueden comer espino, pero generalmente no es adecuado tomarlo con medicamentos que contienen ginseng. La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Es un buen producto para nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuado para enfermedades como bazo y estómago débiles, insuficiencia de Qi y sangre, anemia, clorosis, deficiencia pulmonar, tos, debilidad de las extremidades, hepatitis, hipertensión y otras enfermedades. El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen el efecto de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos y desintoxicar. Deben consumirlos las personas con tos crónica, tuberculosis, exceso de flema y hemoptisis por esfuerzo. Los caquis rojos, suaves y maduros tienen el efecto de eliminar el calor de los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pueden curar la polidipsia debida al calor, la boca seca y los labios podridos, y la irritabilidad y el calor en el corazón. Tome caquis frescos verdes, tritúrelos, exprima el jugo y agregue miel para tratar el bocio. Existen innumerables remedios curativos para los cítricos y las naranjas. Por ejemplo, si tiene sed en la boca y los labios debido a los fluidos corporales dañados, puede beber más jugo de naranja, que no solo puede reponer agua sino también aumentar la nutrición. Además, la raíz tiene el efecto de tratar el estómago frío, los vómitos y la indigestión por estancamiento del qi. El consumo regular de cítricos tiene un buen efecto sobre las enfermedades cardíacas (enfermedad coronaria), el estancamiento del qi del pecho y el diafragma, la opresión y el malestar en el pecho y la fiebre. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo y riñón no deben comer demasiado. Granada La medicina china cree que la granada es dulce, agria y cálida. Se utiliza principalmente para tratar la sequedad de garganta y la sed, la diarrea y el dolor abdominal, el colapso y el flujo vaginal, la espermatorrea y el prolapso. Investigaciones médicas extranjeras muestran que la granada también es eficaz en el tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis y las enfermedades hepáticas. Cuando tengas sed, puedes comer una granada fresca, que puede producir líquido y calmar la sed, y el efecto es muy bueno. Los pacientes con psoriasis pueden usar cáscara de granada fresca humedecida en polvo de alumbre, tres veces al día, y aplicarla en el área afectada durante un período de tiempo, lo que puede tener un cierto efecto terapéutico. El pomelo es de naturaleza agria y dulce, fría. Su jugo puede producir fluidos corporales y calmar la sed, calmar el estómago y eliminar la acumulación, ayudar a la digestión y aliviar la intoxicación por alcohol. Las mujeres embarazadas pueden comer menos y tener la boca más ligera, lo que puede estimular el apetito. Agregue pomelo hervido y miel para hacer una pasta, que tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema. La bronquitis crónica y la faringitis crónica se pueden curar con el consumo de una decocción de cáscara de pomelo y jugo de jengibre que puede curar la infertilidad. Aceitunas, agridulces, de naturaleza neutra. Las aceitunas frescas se pueden tomar por vía oral, masticar con frecuencia o decocción en sopa. Tienen la función de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta y reducir la flema, digerir y disolver la flema, apetecer y desintoxicar, producir líquido y calmar la sed. garganta debido al calor pulmonar. La molienda o la decocción pueden aliviar el alcoholismo y la intoxicación por fugu. Para la tos ferina, puedes guisar ropa con azúcar de roca. El kiwi es ácido, dulce y frío. Tiene los efectos de regular el qi, promover los fluidos corporales e hidratar, aliviar el calor y aliviar los problemas. Se utiliza principalmente para tratar la hepatitis, la indigestión, la pérdida de apetito, los vómitos, las quemaduras y la deficiencia de vitamina C. En los últimos años se ha comprobado que tiene ciertos efectos terapéuticos preventivos o auxiliares sobre la lepra, tumores del tracto digestivo, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc. La castaña de agua es de naturaleza fría y suave, de sabor dulce y fresco. Tiene las funciones de eliminar el calor y calmar la sed, apetecer y digerir, limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el corazón y los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Beber castañas de agua con peras y raíces frescas de loto puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y eliminar el calor. Puede curar la garganta seca, la tos con flema y calor, la irritabilidad y el estreñimiento. Picar las castañas de agua en trozos y agregar tortas de espino para hacer sopa de castañas de agua de torta de Beijing, que puede estimular el apetito y la digestión, limpiar el hígado e inducir estancamiento, fortalecer el corazón y reducir la presión arterial. Es una buena terapia dietética para pacientes con hipertensión. , arteriosclerosis, enfermedad coronaria, pérdida de apetito, etc. La papilla de rábano y castañas de agua cocinada con castañas de agua, rábanos y arroz glutinoso puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos y la diuresis, y se usa para tratar la tos seca, el dolor de garganta y la dificultad para orinar. Debido a que las castañas de agua son susceptibles a la enfermedad de la hoja de jengibre, deben lavarse y desinfectarse cuando se comen crudas para evitar contraer la enfermedad al comer huevos. Sandía Hay muchas formas populares de utilizar la sandía para tratar enfermedades. En la medicina tradicional china, se utiliza a menudo para tratar determinadas enfermedades febriles y se denomina "sopa natural de tigre blanco". Especialmente en el caluroso verano, cuando tienes fiebre y sudas debido al calor externo, beber unos vasos de jugo de sandía puede hacer que las personas se sientan frescas, inquietas y tranquilas. Cuando sufra dolor de muelas por viento, tome una cantidad adecuada de cáscara de sandía expuesta al sol y al rocío por la noche, muélala hasta convertirla en polvo, agregue una pequeña cantidad de borneol y aplíquela sobre el dolor de muelas para lograr un efecto analgésico. Ciruelas Las ciruelas no sólo son una buena fruta para el consumo fresco, sino que también tienen una variedad de funciones médicas y de cuidado de la salud. También existen muchos tratamientos dietéticos populares. Cuando está borracho e inconsciente, comer algunas ciruelas frescas crudas tiene cierto efecto aleccionador. Las personas con cirrosis hepática, ascitis y dificultad para orinar también pueden recibir mejores efectos curativos. Además, las semillas e incluso la corteza de las ciruelas también se pueden utilizar con fines medicinales. Tome un poco de decocción de cáscara de ciruela para tratar la disentería. Níspero, cuando las úlceras del acné se pudren, use una cantidad adecuada de decocción de hojas de níspero para lavar el área afectada con frecuencia, lo que puede reducir la hinchazón, la inflamación y aliviar el dolor en pacientes con calor pulmonar, tos y vómitos, decocción de 50 gramos de hojas frescas de níspero; , 25 gramos de raíz de bambú y 10 gramos de cáscara de mandarina en agua, y luego agregar una cantidad adecuada de miel para mezclarlo, puede suprimir el dolor y lograr efectos curativos obvios. La "pasta de níspero" casera tiene el efecto de "eliminar el calor e hidratar la garganta, calmar la sed y calmar el estómago", y su sabor es aún más maravilloso.