¿Puedo comer verduras salteadas con aceite de sésamo durante la quimioterapia contra el cáncer de mama?

A continuación se ofrecen algunas sugerencias: coma menos grasas y más verduras, controle la carne y la sal y lleve una dieta equilibrada.

1. Limite ciertos alimentos y productos para la salud que contengan estrógeno, especialmente la gelatina de abeja y la gelatina de piel de burro.

2. Limita los alimentos con alto contenido en grasas, intenta elegir leche desnatada y evita los fritos u otros alimentos con alto contenido en grasas.

3. Elija una dieta basada en plantas rica en una variedad de verduras, frutas, legumbres y coma más cereales integrales.

4. Se recomienda no beber alcohol, especialmente prohibición de alcohol.

5. Controlar el consumo de carne, especialmente carnes rojas. Es mejor elegir pescado y aves en lugar de carnes rojas (ternera, oveja, cerdo).

6. Limitar los encurtidos y la ingesta de alimentos.

7. Evitar el consumo de alimentos contaminados con micotoxinas y alimentos almacenados a temperatura ambiente durante mucho tiempo.

8. Beber menos café: café, cacao, etc. Contiene un alto contenido de cafeína, que puede promover la hiperplasia mamaria.

9. Presta atención a una dieta equilibrada y a una actividad física adecuada para evitar el sobrepeso.