¿Qué daño hace a nuestra salud saltarnos el desayuno? ¿Por qué?
1. Susceptible a los cálculos biliares
Estudios extranjeros han demostrado que las pacientes femeninas con colelitiasis tienen entre 20 y 35 años, y entre 80 y 90 años tienen la experiencia de saltarse el desayuno. Si no desayuna con regularidad, su riesgo de desarrollar cálculos biliares aumentará considerablemente. Debido a que el estómago se mueve normalmente cuando no hay comida, el ácido gástrico secretado por la noche irritará la pared gástrica y dañará la mucosa gástrica. Dado que la bilis de la vesícula biliar no se puede descargar, se depositará una gran cantidad de colesterol en la bilis y, con el tiempo, las personas desarrollarán cálculos biliares.
2. El infarto de miocardio es propenso a ocurrir.
No desayunar también puede inducir fácilmente un infarto de miocardio. Los expertos extranjeros en enfermedades cardiovasculares advierten que saltarse el desayuno y no tener comida en el estómago provocará la formación de más tromboglobulina tipo B en la sangre, lo que provocará coagulación sanguínea y hará que las personas sean propensas a sufrir un infarto de miocardio.
3. Impacto en la vida
La salud y la longevidad del cuerpo humano dependen del control del reloj biológico. Saltarse el desayuno altera el funcionamiento normal del reloj biológico. Si los nutrientes que necesita el cuerpo no se pueden reponer a tiempo, las funciones fisiológicas disminuirán. Además, diversas enfermedades provocadas por saltarse el desayuno están afectando la salud y la esperanza de vida de las personas.
4. Daño al cerebro
Aunque el peso del tejido cerebral sólo representa 2-3 del peso del cuerpo humano, el flujo sanguíneo del cerebro es de unos 800 ml por minuto. , y el consumo de oxígeno es de aproximadamente 45 ml por minuto y el consumo de azúcar es de aproximadamente 5 gramos por hora. El tejido cerebral de los adolescentes se está desarrollando y tiene mayores demandas de sangre, oxígeno y glucosa que los adultos. Si el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, la conciencia cerebral se verá afectada, lo que inevitablemente afectará a largo plazo al peso y al desarrollo morfológico del cerebro.
5. Impacto en la salud gastrointestinal
El desayuno también tiene un gran impacto en la salud gastrointestinal. El estómago humano secreta continuamente ácido gástrico para digerir los alimentos. Si te saltas el desayuno durante mucho tiempo, esta capacidad reguladora disminuirá y puede dañar la mucosa gástrica. Además, temprano en la mañana, cuando las personas defecan, si no desayunan, también provocará una disminución de la motilidad gastrointestinal y afectará la descarga oportuna de los desechos metabólicos. Desayunar en poco tiempo y saltarse el desayuno durante mucho tiempo es perjudicial para el organismo.