¡Calorías de alimentos básicos! Veamos cuántos tazones de arroz puedes comer a la vez.

El siguiente es un calorímetro de alimentos básicos comunes, tomando como ejemplo cada plato de arroz:

*Arroz (unos 150 g por plato): unas 170 kcal.

*Gachas (unos 250ml por bol): unas 90kcal.

*Fideos (unos 150g por bol): unas 280kcal.

*Tortitas (de unos 60 gramos cada una): unas 255 kcal.

*Xiaolongbao (unos 50g cada uno): unas 120kcal.

*Bocadillos (de unos 50g cada uno): unas 95kcal.

*Avena (unos 30g por bol): unas 120kcal.

*Palitos de masa frita (de unos 40g cada uno): unas 140kcal.

*Fideos fritos (unos 250g por bol): unas 370kcal.

*Fideos de arroz fritos (unos 250g por bol): unas 290kcal.

*Patatas fritas (unos 150g por ración): unas 270kcal.

*Perritos calientes (unos 60 gramos cada uno): unas 260 kcal.

*Shaobing (unos 50g cada uno): unas 185kcal.

*Hamburguesa (de unos 150g cada una): unas 250kcal.

*Fideos con ternera (unos 250g por bol): unas 280kcal.

Cabe señalar que las calorías de estos alimentos básicos variarán dependiendo de los métodos de cocción, guarniciones y materiales. A la hora de comer, puedes elegir el tipo de alimento básico correspondiente según tus gustos y necesidades personales, prestar atención a un adecuado control de la ingesta y combinarlo con verduras, proteínas y otros alimentos para mantener el equilibrio nutricional.