¿Qué marca de comprimidos de calcio es más adecuada para personas de mediana edad y mayores? Por favor recomendar

Para las personas de mediana edad y de edad avanzada, las tabletas de calcio con cápsulas nuevas y medianas son mejores y recomendadas.

Las directrices formuladas por la Sociedad China de Nutrición exigen que el cuerpo humano consuma alrededor de 800 mg de calcio al día, y las tabletas de calcio son uno de los métodos complementarios importantes. Al elegir tabletas de calcio, no preste atención a anuncios sofisticados y trucos diversos, sino preste atención a sus cuestiones principales: contenido de calcio, sabor, precio, ingredientes añadidos:

1.

Prestamos atención al contenido de calcio elemental. En general, el carbonato de calcio tiene un alto contenido de calcio y un alto grado de absorción y utilización, mientras que el gluconato de calcio, el lactato de calcio, el citrato de calcio, etc. Si se puede tolerar, recomendamos productos de carbonato de calcio, como Calcium D, Dickson Calcium Tablets, etc.

2. Gusto

Algunas tabletas de calcio deben tragarse enteras y romperlas afectará la eficacia del medicamento, como las tabletas de calcio comunes, por lo que no son aptas para personas. con dificultad para tragar. Ciertas tabletas de calcio se pueden masticar y son más adecuadas para estas personas. Para los niños, el gluconato de calcio y el lactato de calcio con mejor sabor a veces tienen que ser la primera opción (por supuesto, debido al bajo contenido de calcio y al alto precio, generalmente no se recomiendan como primera opción)

3 Precio

Algunos productos para la salud se comercializan como "calcio orgánico" y "calcio verde", pero personalmente creo que es completamente innecesario.

4. Ingredientes añadidos

Además, también debemos prestar atención a si los comprimidos de calcio contienen vitamina D. La vitamina D puede ayudar a la absorción del calcio y potenciar la eficacia del medicamento. . Al mismo tiempo, nos oponemos claramente a cualquier producto de calcio de origen animal o de cáscara, porque pueden contener algunos residuos de metales pesados ​​y su uso prolongado puede provocar cierta acumulación.

Las nuevas tabletas de calcio Gaizhonggai son muy buenas en estos cuatro aspectos. Son muy fáciles de absorber para personas de mediana edad y mayores y vale la pena comprarlas.