¿Cuáles son las características de las personas con tres máximos?

Los tres máximos son hipertensión, diabetes e hiperlipidemia. Para los tres síntomas altos, como la presión arterial alta, los síntomas más comunes son mareos y dolor de cabeza.

El dolor de cabeza suele presentarse como un dolor sordo e hinchazón en la cara y el occipucio. En el caso de la diabetes, a menudo no hay síntomas en las primeras etapas. Sólo cuando la diabetes no está bien controlada y dura mucho tiempo aparecen algunos síntomas evidentes, como sed, hambre, pérdida de peso, etc.

Datos ampliados:

Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede reducir la retención de agua y sodio en el organismo y ayudar a disminuir la presión arterial. Preste atención a reducir la ingesta de sal oculta en la vida diaria, como alimentos encurtidos, tocino, salsa de soja, mariscos, salsa para mojar, comida rápida, etc. Comer más verduras como el apio puede ayudar a reducir los tres máximos.

Comer en exceso sólo conducirá a un desequilibrio nutricional en el organismo. La forma correcta de comer es combinar frío y calor, carne y verduras, y controlar la cantidad total. Evitar la obesidad y controlar el peso son claves para prevenir la hipertensión arterial.

Enciclopedia Baidu: tres máximos