Quiero saber qué desayunar. Mira mi desayuno. Es diferente en 7 días. Como cómoda y sanamente.

Hacer el desayuno en casa es casero, pero saludable, y la familia puede comer más cómodamente. Aunque sea problemático, vale la pena. El siguiente es el desayuno de mi familia durante una semana, que no se repite durante siete días. Quiero compartirlo contigo, esperando que te pueda dar alguna referencia para el desayuno.

Mi familia hace tortitas semifritas al menos una vez a la semana. Son fragantes y suaves, a mi familia le encanta comerlos y el método es muy sencillo. Antes de acostarse por la noche, amase los fideos semihervidos, envuélvalos en una bolsa de plástico y métalos en el frigorífico. Por la mañana, enrollar la masa en forma de tortitas, untar con una fina capa de aceite, espolvorear con un poco de sal, enrollar y dividir en trozos pequeños. Luego, enrolle cada trozo pequeño y hornee hasta formar un panqueque.

Vierte aceite en la olla. Una vez que el aceite esté caliente, agrega los champiñones picados y los frijoles. Saltee hasta que esté cocido durante 6 minutos. Luego agregue las zanahorias y saltee hasta que estén cocidas. Finalmente agrega sal y salsa de soja ligera al gusto.

Las gachas de mijo se piden en la arrocera. Hervir unos huevos en una vaporera, freír un filete, cortar un melón y el desayuno estará listo para empezar.

Lavar los boniatos, cortarlos en trozos pequeños y cocerlos al vapor en una vaporera durante 10 minutos.

Las bolas de masa se empacan los fines de semana, lo que facilita empacar más a la vez, congelarlas y llevarlas mientras viaja. Calentar un wok, untar el fondo con aceite, agregar las bolas de masa, luego verter el almidón, tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

Además, calentar el wok con aceite, verter el líquido del huevo y sofreír hasta que los huevos estén cocidos y servir. Agrega un poco de aceite, agrega las rodajas de pepino y sofríe hasta que estén suaves. Por último, vierte los huevos revueltos en la olla, añade un poco de sal al gusto y mezcla bien.

Todos toman un vaso de leche, otra pera y un desayuno adecuado.

Este desayuno es rápido de preparar, apenas te llevará diez minutos.

Primero lava la col y córtala en trozos pequeños. Luego agregue agua a la olla y deje hervir, agregue los fideos. Además, unte el wok con aceite, agregue los huevos y cocine por 3 minutos. Sacar los huevos, añadir un poco de aceite a calentar, añadir la col y sofreír un par de veces, añadir un poco de sal al gusto. Agregue sal, salsa de soja, vinagre balsámico, aceite de sésamo y cebolla verde picada al tazón de fideos, sirva la sopa de fideos para hacer la salsa y luego sirva los fideos.

Por último, cortar la pitahaya y preparar una taza de yogur para mi hija. Un desayuno sencillo y delicioso es todo lo que necesitas para empezar.

Anoche sobró algo de arroz de la cena. Colocar en un bol grande, batir los huevos, luego agregar las zanahorias picadas, la sal, la harina y un poco de agua y remover para formar una masa más espesa. Precalienta la sartén eléctrica, unta el fondo de la sartén con aceite y reboza un panqueque con una cucharada de masa durante 3 minutos. Además, cocí al vapor algunas batatas y maíz, que son suficientes para el desayuno.

Últimamente me gusta tomar leche de soja en el desayuno. Mezcle los frijoles negros y la soja y déjelos en remojo durante la noche. Los puse directamente en el interruptor por la mañana. En modo leche de soja, tarda 20 minutos.

Vierta aceite en el wok, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, luego agregue el hongo negro (blanqueado en agua) y el pimiento verde y saltee, agregue sal, esencia de pollo y vinagre balsámico al gusto. . Me encanta este plato.

Añade levadura y un poco de azúcar a la harina, vierte agua y revuelve hasta formar una masa. Este paso se realiza antes de acostarse, sellar y refrigerar para que fermente durante la noche. Levántese por la mañana, precaliente la máquina para hacer gofres, úntela con aceite y luego agregue la masa durante 2 a 3 minutos. Crujiente por fuera y tierno por dentro, gusta especialmente a los niños.

La polenta aún se reserva para la arrocera, mientras se hornean las tortitas y se cuecen los huevos en otra olla pequeña. Un salteado de champiñones, champiñones secos y verduras, perfecto con huevos duros.

El desayuno se retrasa los fines de semana y la combinación es muy desordenada. Cociné bollos al vapor y fideos de calabacín con cerdo. Planeo darles a todos un vaso de leche. Sin embargo, el niño todavía tiene que comer batatas y huevos al vapor, y esta es la combinación final.

Las mañanas del fin de semana hay mucho tiempo, por lo que no es necesario preparar el desayuno con antelación. Amasar un trozo de masa al levantarte por la mañana y reservarlo un rato. Luego use una picadora de carne para moler un poco de carne picada, agregue el jengibre picado, la cebolla verde picada, la sal, la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura, el azúcar y la clara de huevo, y mezcle uniformemente para hacer el relleno. Luego, enrolle la masa en trozos grandes, córtela en trozos pequeños y envuélvala en wonton. Al hacer wontons, agregue algunas verduras, sazone con salsa de soja y aceite de sésamo en un tazón y agregue los wontons.

Picamos los ajetes, añadimos los huevos, rectificamos de sal y mezclamos bien. Calentar aceite en una sartén y sofreír a fuego alto. Combina bien con los wontons.

Consume algo de fruta después de las comidas para refrescarte y aliviar la sensación grasosa.