Postres para el té de la tarde

1. Bolitas de calabaza y boniato morado sin azúcar y sin aceite:

1. Pelar y cortar en rodajas el boniato morado y la calabaza y cocinarlos al vapor en una olla. .

2. Añade harina de arroz glutinoso a la calabaza mientras esté caliente.

3. Amasar hasta obtener una masa suave.

4. Vierte un poco de leche en el boniato morado y revuelve uniformemente.

5. Amasar la masa de calabaza y boniato morado hasta formar una bola redonda, aplanar la masa de calabaza y envolverla con relleno de boniato morado.

6. Cocinar al vapor a fuego alto durante 10 minutos.

2. Helado de mango bajo en calorías:

1. Yogurt sin azúcar + leche pura de soja en polvo y mezclar bien.

2. Cortar el mango en rodajas y ponerlas en el molde.

3. Vierta la salsa de leche de soja.

4. Envuélvelo bien con film transparente y mételo en el frigorífico.

3. Mooncakes de queso taro bajos en calorías:

1. 70 g de leche, 10 g de sustituto de azúcar, 1 loncha de queso, 5 g de fécula de maíz.

2. Mezclar todos los ingredientes y remover.

3. Calentar a fuego lento y remover hasta que espese.

4. Refrigerar durante media hora.

5. Taro al vapor.

6. Añade la cantidad adecuada de polvo viejo morado y sustituto del azúcar.

7. Por último, no reseca ni es pegajoso.

8. Amasarlo y rellenarlo con leche.

9.Introducirlo en el molde de mooncake.

10, aprieta.

4. Cupcakes versión airfryer:

1. Añade una porción de yogur y harina baja en gluten.

2. Tres claras de huevo y unas gotas de agua hirviendo.

3. Enviar.

4. Añade el azúcar en tres tandas.

5. Hasta que los palillos ya no estén pegajosos.

6. Verter las claras en la pasta de yema varias veces.

7. Remueve con una cuchara de arroz.

8. Freidora al aire libre a 160 grados durante 22 minutos.

5. 1. Prepara los ingredientes: batatas, arándanos, huevos, avena y pasta de carne.

2. Huevos y leche.

3. Romper.

4. Cortar los boniatos en dados y cocinarlos al vapor.

5. Presionar en el barro.

6. Añade la avena y revuelve uniformemente.

7. Pellizca la forma.

6. 500ml de leche + 50g de almidón de arroz.

2. +10g de azúcar.

3.Dos yemas de huevo + limón.

4. Remueve a fuego lento hasta que espese.

5. Mezclar uniformemente las migas de Oreo, verterlas en un recipiente para que se enfríen y meterlas en el frigorífico durante cuatro horas.

6. Vierta diez yogures + galletas Oreo trituradas~

7. Agregue el polvo de Xue Meiniang al agua hirviendo.

2. Amasar hasta obtener una masa.

3. Quitar el corazón de las Oreos y triturarlas hasta convertirlas en polvo.

4. Cubrir ligeramente la masa con un poco de harina para repostería cocida.

5. La crema ha sido enviada para moldear.

6. Envía un estado donde hay un gancho grande cuando lo levantas.

7. Dividir la masa en porciones iguales y enrollar hasta formar tortas redondas.

8. Forma un círculo con el arroz.

9. Prepara un paquete de nata fresca en polvo.

10. Mezclar la cantidad de polvo + leche.

8. ¡La cáscara de boniato morado es increíble! Debe intentarlo.

1. Tostada, boniato morado, leche en polvo.

2. Colar el yogur durante la noche para obtener un yogur espeso.

3. Remueve el boniato morado hasta que quede pegajoso.

4. Utiliza una taza para presionar la tostada en pequeños discos.

5. Untar una capa de pasta de patata morada sobre la tostada.

6. Cubrir con otra tostada.

7. Aplicar una capa de yogur.