¿Qué frutas debes comer si tus glóbulos blancos están bajos?

Análisis de condición:

Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, que puede aumentar el número de células fago y fortalecer la actividad de las células asesinas naturales de las zanahorias y otras frutas y verduras de color naranja oscuro. como el mango y la batata, etc. son ricos en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano. La vitamina A puede mantener la salud de las células epiteliales y los tejidos mucosos, reducir la infección, mejorar la respuesta de anticuerpos y promover la producción de. glóbulos blancos y participan en la captura de radicales libres que dañan las células.

Orientación:

El cuerpo humano no puede sintetizar AGE por sí solo y solo puede ingerirse a partir de alimentos naturales, incluidos mariscos, frutas y verduras, como salmón, arenque, sardinas y otros pescados de aguas profundas; nueces, almendras y otros frutos secos. El aceite de linaza, el aceite de girasol y el aceite de cártamo también contienen AGE, pero tenga en cuenta que ciertos aceites, como el aceite de linaza, los necesitan; Debe evitarse al freír a alta temperatura y es mejor agregarlos directamente a los alimentos cocidos.

Cuidados de vida:

Suplemento de ácidos grasos esenciales Los AGE pueden proporcionar componentes importantes. membranas celulares, determinan el flujo y la elasticidad de las membranas celulares y son muy importantes para las células inmunes