¿Dónde está el mejor hospital para traqueítis y neumonía en Gansu?
1. Beba té con regularidad
Los científicos han descubierto que el té contiene una sustancia química llamada teanina. Debido a que puede movilizar las células inmunitarias del cuerpo para resistir bacterias, hongos y virus, puede aumentar varias veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones.
2. Come un poco de hígado animal.
El hígado animal contiene ácido fólico, selenio, zinc, magnesio, hierro, cobre y vitaminas B6 y B12, que ayudan a promover la función inmune.
3. Reducir la ingesta de alimentos irritantes, como (chile, ajo, etc.) y reducir los alimentos grasosos que producen gases (pescado, camarones, cangrejo y otros mariscos, así como huevos, frescos). leche o productos lácteos, etc.). ).
4. Absorber múltiples nutrientes con alto valor nutricional y aumentar la proporción de verduras y frutas frescas en la dieta. Consuma suficientes proteínas y hierro. Rica en proteínas (tofu, soja, carnes magras, etc.).