El melocotón es una fruta popular. ¿Sabes cuál es su función?
Una piel sana y radiante suele ser el resultado de una dieta sana y equilibrada. Los melocotones son muy eficaces para tratar problemas de la piel tanto internos como externos. La gran cantidad de colágeno y vitamina C que contienen los melocotones puede proteger la piel del estrés oxidativo, prevenir la pérdida de colágeno en la piel y promover la regeneración celular. También proporciona protección UV. La radiación ultravioleta puede causar daños graves a la piel y los antioxidantes de los melocotones pueden proteger la piel de los rayos del sol. Los flavonoides del melocotón protegen la piel de las manchas rojas.
Comer melocotones puede reponer el qi y la sangre.
El melocotón contiene una gran cantidad de oligoelementos, entre los que el contenido de hierro es relativamente alto. Los síntomas de la anemia se pueden corregir tomando hierro por vía oral. Debido a que el hierro es una materia prima para la hematopoyesis en el cuerpo humano, la administración oral de duraznos puede reponer el qi y la sangre y desempeñar un cierto papel en la prevención de la anemia.
Los melocotones son ricos en vitaminas y minerales.
Como fruta de temporada, las vitaminas y minerales son por supuesto indispensables. Los melocotones son una muy buena opción. Las vitaminas y minerales están bien conservados y pueden compensar la pérdida de vitaminas y minerales provocada por la sudoración excesiva en verano. Por ejemplo, es fácil tener deficiencia de potasio en verano y los melocotones lo contienen.
4. Mejorar la función digestiva
El melocotón no debe contener celulosa vegetal, pero también contiene una cierta cantidad de ácido de fruta, que puede promover la secreción de ácido gástrico, acelerar la peristalsis gastrointestinal y mejorar la salud humana. Función digestiva. Prevenir y aliviar la indigestión en humanos. Los melocotones tienen un sabor un poco ácido, pero también tienen un buen efecto apetitoso. Las personas pueden comer más melocotones cuando pierden el apetito, lo que hará que se sientan apetecibles después de comer.
Nutrir el hígado
Cuando nuestro hígado está en un estado negativo, el cuerpo puede secretar una sustancia muy pero que muy dañina para el hígado. Algunas personas que beben regularmente tienen una salud hepática mucho peor que aquellas que no beben. Los melocotones pueden calmar la sed, el estancamiento del qi y la depresión del hígado. Para las personas que no tienen una buena relación o tienen insuficiente Qi y sangre, puede ser más saludable comer melocotones con regularidad y moderación todos los días.