¿Remojar los pies todos los días ayuda a perder peso?
Remojar los pies en agua caliente todos los días puede conseguir un buen efecto de pérdida de peso. Remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea y acelerar la quema de grasa. A la hora de remojar los pies para adelgazar es necesario controlar la temperatura del agua, normalmente entre 30 y 43 grados centígrados. Remojar los pies para adelgazar consiste en utilizar la temperatura del agua caliente para aumentar la temperatura del agua del cuerpo, promover la circulación sanguínea y acelerar la quema de grasa corporal. Cuando remojes tus pies por primera vez, sentirás una sensación cálida proveniente de las plantas de los pies. Después de unos minutos, el cuerpo se sentirá caliente y luego el aire caliente circulará con la sangre a todos los rincones del cuerpo y los desechos viejos acumulados se excretarán del cuerpo. Esto puede disipar el frío del cuerpo y regular el equilibrio endocrino del cuerpo. No solo puede lograr el efecto de pérdida de peso, sino que también puede eliminar síntomas como insomnio, dolores de cabeza y malestar físico.
1. ¿Qué puedes utilizar para adelgazar remojando los pies?
1. Cáscara de melón de invierno y baño de pies a base de hierbas chinas para adelgazar.
Poner la cáscara de melón de invierno, la poria y la papaya en una olla y llevar a ebullición. Después de hervir, verter. el líquido en el baño de pies y remoje mientras esté caliente. Cuando el agua esté fría, agregue agua caliente a sus pies y remójelos hasta que estén tibios una vez al día. Siga esto, junto con una dieta y ejercicio moderado, pronto verá el efecto de perder peso.
2. Remojar los pies de cártamo y otras hierbas medicinales chinas para adelgazar.
Poner en un recipiente de aluminio el cártamo, la hematoxilina y la raíz de achyranthes, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir. , hervir un rato y luego poner los pies en fumigación en ollas de aluminio. Después de retirar el fuego, coloque los pies en el recipiente hasta que el calor del líquido sea adecuado y luego remoje hasta que el líquido se enfríe. El cártamo, la hematoxilina y el achyranthes son materiales medicinales que pueden relajar los músculos y activar la circulación sanguínea. El uso frecuente de estos materiales medicinales para remojar los pies puede tener un buen efecto de pérdida de peso.
3. Remojar los pies con espino y angélica para adelgazar
Poner cantidades iguales de espino y angélica, cantidades iguales de piel blanca fresca y tribulus blanco en un recipiente y hervir, luego hervir. durante media hora. Luego cuela una taza del líquido y bébelo como té. Vierta el resto del medicamento líquido en el recipiente junto con agua hirviendo. Cuando la temperatura sea adecuada, puede remojar los pies una vez al día durante diez días como tratamiento.
2. Métodos específicos de remojo de pies para adelgazar
1 Llena un balde de plástico con 15 a 20 centímetros de agua, y la temperatura del agua debe ser de 41 a 42 grados centígrados. Lo mejor es medir la cantidad por temperatura, o simplemente usar la temperatura del baño como estándar y agregar aceites esenciales o sales de baño.
2. Siéntate en una silla cómoda y mete los pies en el cubo. El tiempo de remojo básico es de 15 a 20 minutos.
3. Después de que la temperatura del agua se enfríe gradualmente, vierte lentamente el agua caliente del termo en el balde y continúa remojando tus pies. Tenga cuidado de no quemarse con el agua caliente.
4. Después del remojo, sécate los pies y ponte calcetines para mantenerte caliente. Si aplicas crema para los pies, también podrás embellecer tus pies. Finalmente, bebe agua tibia para rehidratarte y favorecer el metabolismo.
5. Los pasos 1 ~ 4 se pueden repetir 1 ~ 3 veces al día si es posible para duplicar el efecto.
Cabe destacar que para conseguir perder peso es necesario llevar una dieta razonable y realizar ejercicio moderado. Por lo general, puede comer más frutas y verduras, comer menos alimentos ricos en calorías y evitar los alimentos picantes, grasosos y otros irritantes. También puede realizar ejercicio aeróbico adecuado, como trotar, andar en bicicleta, etc.