¿Pueden las tabletas efervescentes coreanas de vitamina C reemplazar las frutas para complementar la vitamina C?

No, a menudo tomo tabletas efervescentes de vitamina C. Aunque cada tableta efervescente de vitamina C Han es rica en vitamina C, puede complementar la vitamina C a tiempo, prevenir el escorbuto y las enfermedades infecciosas y mejorar la resistencia del cuerpo. Sin embargo, no se puede tomar durante mucho tiempo ya que puede provocar fácilmente reacciones adversas como diarrea, náuseas, vómitos y calambres gástricos. También puede provocar escorbuto, cálculos de ácido úrico, malestar gastrointestinal, etc.

Beber comprimidos efervescentes de vitamina C de 2 a 3 veces por semana, un comprimido a la vez. Una suplementación adecuada de vitamina C es buena para el cuerpo, así que no seas codicioso.