La leche materna no es suficiente. ¿Qué se puede comer para aumentar la leche materna?

Existe la sensación de que las nuevas madres no tienen suficiente leche materna, pero de hecho, la secreción de leche materna también es gradual. La leche materna no es abundante desde el principio y, en realidad, no será insuficiente todo el tiempo. A menos que haya poca leche materna genética, la leche materna de una nueva madre es suficiente para amamantar en las condiciones de vida actuales.

En general, desde que nace el bebé hasta aproximadamente los 2 meses, la leche materna es relativamente pequeña, especialmente durante el período de encierro, porque el cuerpo de la madre aún no se ha recuperado y su nutrición no se ha recuperado. completamente atrapado. Básicamente, la leche materna no es suficiente en este momento. Si la madre no tiene suficiente leche materna durante el parto, puede utilizar la alimentación mixta, pero debe alimentar primero con leche materna cada vez y esperar hasta que el bebé no esté satisfecho antes de alimentarlo.

Después del confinamiento de la nueva madre, su cuerpo casi se ha recuperado. En este momento, la nutrición se mantendrá al día y la leche materna aumentará. Si la leche materna todavía es baja, la buscamos.

Entonces, ¿qué se puede comer para aumentar la leche materna? Sopa de pescado: El método es sencillo pero rico en nutrientes, muy adecuado para que las nuevas madres busquen leche.

Generalmente, la carpa cruciana y la carpa herbívora son las principales, seguidas del tofu, las setas enoki, las azucenas, los tomates, etc. Agregado. La sopa cocida es de color blanco lechoso y tiene el efecto de favorecer la secreción de leche materna.

Huevos: baratos, diversos, nutritivos, muy indicados para madres primerizas.

No es necesario comprar huevos locales caros, los huevos comunes y corrientes también son nutritivos. No importa cómo hiervas los huevos, tendrán el efecto de perseguir la leche, pero es mejor para las nuevas madres beber sopa de huevo o natillas de huevo, que son más fáciles de digerir. Si los huevos se hierven con algunos ingredientes, el efecto será mejor. Por ejemplo, huevos revueltos con tomates, sopa de algas y huevo, sopa de huevo, sopa de lufa y huevo, etc.

Además, las carnes también pueden favorecer el aumento de leche materna, como las patas de cerdo guisadas con soja, patas de pollo y sopa de soja, costillas de cerdo y sopa de raíz de loto, sopa de cordero, sopa de pollo, etc. Además, la leche, la leche de soja y las frutas contienen más agua, por lo que las nuevas madres pueden comer más.

Resumen: Si quieres aumentar la leche materna sin problemas, no solo debes comer, sino también mantener un estado de ánimo feliz.