¿Es posible preparar comida muy deliciosa para niños usando solo espinacas?

Hoy en día, las espinacas se utilizan para hacer una deliciosa y nutritiva pasta para los niños en casa. Las espinacas tienen un alto valor nutricional. No sólo puede promover el crecimiento y el desarrollo, sino que también puede mejorar la resistencia a las enfermedades. Lo más importante es que las espinacas contienen caroteno, que es especialmente bueno para la vista. Los niños de hoy se conectan a Internet todos los días y lo más caro que tienen son sus ojos. Normalmente preparo sopa de espinacas o espinacas fritas para mis hijos, pero hacerlo todo el tiempo inevitablemente hará que se cansen de comerlas. Hoy he hecho una pasta con espinacas riquísima y nutritiva. A los niños les ha gustado especialmente.

Las espinacas no se fríen ni están frías y se pueden convertir en una pasta deliciosa. Son nutritivas y ricas en gluten, y gustan especialmente a los niños.

1. Debido a que las espinacas tienen un alto contenido en ácido oxálico, no importa cómo las comamos, debemos blanquearlas con agua. Después de escaldarlas, dejar enfriar las espinacas, cortarlas en trozos y ponerlas a fuego alto. licuadora, y agregar 150 ml de agua, según las diferentes frutas y verduras, exprimir en el jugo de espinacas. Vierta 300 gramos de harina y 2 gramos de sal refinada en un bol grande para aumentar el gluten de los fideos. Primero revolvemos los fideos, luego vertemos gradualmente el jugo de espinacas, revolvemos hasta obtener una masa grande y luego amasamos hasta obtener una masa suave. Si al principio la masa no queda suave, amasaremos los fideos durante 5 minutos. Se alisará fácilmente y la masa quedará suave pero rígida. Luego reserva la masa.

En los fideos debemos cortar unos tomates cortados en cubitos, pimientos rallados y cebolletas para su uso posterior. Agregue dos huevos a un tazón pequeño, revuelva los huevos, luego retire las raíces de los champiñones blancos, lávelos y reserve. Luego, amamos la masa formando un círculo, la pinchamos en el medio, luego dibujamos un círculo con las manos, lo separamos de un extremo, lo enrollamos en tiras finas y lo convertimos en un polvo pequeño. Espolvorea un poco de harina seca sobre la harina. Después de hacer una forma redonda, use su pulgar para presionar la harina una por una para formar la forma de un tazón pequeño, y nuestra harina estará lista.

3. Después de que hierva el agua de la olla, ponga los fideos en la olla y revuelva con un seto para evitar que los fideos se peguen. Luego espera hasta que todos los fideos floten, luego cocina por otros 3 o 4 minutos antes de sacarlos. Me gusta comer comida blanda y podrida y cocinarla un rato. Después de cocinarlo, póngalo en agua fría y déjelo enfriar un rato.

4. Echar aceite en la olla. Después de que el aceite esté caliente, primero agregue el líquido de los huevos, revuelva el líquido de los huevos revueltos, luego ponga los huevos en un tazón pequeño, luego agregue un poco de aceite a la olla, vierta la sopa de tomate salteada y luego agregue los huevos picados. y los champiñones de jade blanco, revuelva uniformemente Agregue todos los fideos, revuelva uniformemente nuevamente, luego agregue los granos de pimienta, las cebollas verdes picadas, la cantidad adecuada de sal, la salsa de ostras y trece especias. Las espinacas no se fríen ni están frías y se pueden convertir en una pasta deliciosa, que es nutritiva y rica, y gusta especialmente a los niños.

Nuestros fideos de espinacas están listos, nutritivos y deliciosos. Cada fideo aquí está empapado en sopa de tomate, que es agridulce, especialmente deliciosa. ¡Pruébalo cuando tengas tiempo!

Lista de ingredientes: 200g de espinacas, 150ml de agua, 300g de harina, 2 huevos, 2 champiñones blancos, media pimienta, sal, salsa de ostras, salsa de soja, trece especias, cebolla de verdeo picada, esencia de pollo.

Consejos: 1. ¡No ablandes demasiado los fideos!

2. ¡Agrega las guarniciones que quieras a los fideos!