Cómo comer ajo y cuánto ajo come a la vez es lo mejor para su salud.
El ajo se puede comer crudo o cocinar: los adultos pueden comer dos o tres dientes de ajo crudo y cuatro o cinco dientes de ajo cocido todos los días, y los niños pueden comer la mitad. Es inútil comer más.
Evitar el consumo prolongado de ajo.
El ajo tiene el efecto de endurecer los intestinos, lo que suele ser causa de estreñimiento. Puede matar una gran cantidad de bacterias intestinales y también puede provocar algunas enfermedades de la piel.