¿Cómo cocinar rápidamente la papilla de los ocho tesoros y cómo cocinarla?

20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de carne de longan, 20 gramos de judías adzuki, 20 gramos de semillas de baya de goji

40 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de maní

Cómo hacer papilla de los ocho tesoros

1 Lavar las judías adzuki rojas y dejarlas en remojo en agua durante 24 horas.

2 Lavar los demás ingredientes excepto los frijoles rojos, ponerlos en la olla, agregar los frijoles rojos remojados y luego agregar una cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, baje a fuego lento y continúe cocinando hasta que espese.

Tiene los efectos de fortalecer el bazo, reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuado para personas con debilidad física, fatiga y fatiga, etc., que tienen deficiencia tanto de qi como de sangre.