¿Cómo hacer pechuga de pollo para estar en forma?

1. 2 trozos grandes de pechuga de pollo, aceite de oliva, pimienta negra, ajo picado, almidón, salsa de ostras, salsa de soja, vino de cocina, sal.

2. Cortar trozos grandes de pechuga de pollo por la mitad. Los trozos grandes de pechuga de pollo tienen mejor sabor y son suficientes, pero los trozos grandes de pechuga de pollo son más gruesos y sabrosos si se cortan por la mitad.

3. Prepare una bolsa zip, coloque las pechugas de pollo cortadas y los condimentos en la bolsa zip, selle la bolsa, amase uniformemente y póngala en el refrigerador.

4. Después de calentar una sartén antiadherente de fondo plano, vierte una cantidad adecuada de aceite de oliva, saca la pechuga de pollo marinada de la bolsa de plástico, introdúcela en la sartén y sofríe a fuego lento. Caliente hasta que ambos lados estén ligeramente dorados.