¿Puedo comer muslos de pollo estofados mientras pierdo peso?

Sí, el aporte calórico de un muslo de pollo estofado es de 225 kcal. Simplemente retire la piel de las piernas de pollo al comerlas.

Lo más importante para perder peso es controlar la dieta y aumentar el ejercicio.

Organiza tres comidas al día de forma razonable y come más frutas, verduras, huevos y leche.

Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. La carne se debe consumir al mediodía o por la mañana.

El pollo contiene vitaminas C, E, etc. Tiene un alto contenido de proteínas, muchos tipos, alta digestibilidad, el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente y tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. Entonces, cuando desarrolles músculos, puedes comer pollo crudo sin ningún condimento.