Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué frutas son aptas para que coman los niños en invierno?

¿Qué frutas son aptas para que coman los niños en invierno?

Las frutas aptas para el consumo de los niños en invierno son:

1. Naranjas: ricas en vitamina C, que ayuda a mejorar la inmunidad.

2. Pomelo: Es rico en vitamina C y fibra, lo que ayuda a la digestión y la defecación.

3. Manzana: Contiene ricos nutrientes, como vitamina A, vitamina C, fibra dietética, etc., que ayuda a mejorar la inmunidad y favorecer la digestión.

4. Peras: ricas en agua y fibra dietética, que ayuda a aliviar la sequedad de garganta y la tos.

5. Uvas: ricas en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mejorar la inmunidad y proteger la salud ocular.

6. Kiwi: Rico en vitamina C y fibra dietética, ayuda a mejorar la inmunidad y favorecer la digestión.

7. Fresa: Rica en vitamina C y antioxidantes, ayuda a mejorar la inmunidad y proteger la salud ocular.

8. Arándanos: Ricos en antioxidantes, que ayudan a mejorar la memoria y proteger la vista.

9. Fruta del dragón: Rica en vitamina C y fibra dietética, ayuda a mejorar la inmunidad y favorecer la digestión.

10. Azufaifa: Rica en hierro y vitamina C, ayuda a reponer la sangre y mejorar la inmunidad.