¿Puedo comer calabaza durante la pérdida de peso? ¿Cuáles son los beneficios de la calabaza?

Puedes comer calabaza durante la pérdida de peso.

La calabaza es una especie de planta herbácea rastrera anual de la familia de las Cucurbitáceas. Es originaria del sur de Asia y de Centro y Sudamérica. Fue introducida en mi país hace mucho tiempo, por eso se la llama "china". calabaza".

Valor nutricional de la calabaza:

1.

Desintoxicación: Contiene vitaminas y pectina, tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras. sustancias nocivas para el organismo, como plomo, mercurio y elementos radiactivos de los metales pesados, que pueden desempeñar un papel desintoxicante;

2.

Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión: Calabaza La pectina contenida también puede proteger la mucosa gástrica de la irritación causada por alimentos ásperos y promover la curación de úlceras, lo que la hace adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a digerir los alimentos;

3.

Prevenir y tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre: la calabaza es rica en cobalto, que puede activar el cuerpo humano Promueve el metabolismo, promueve la función hematopoyética y participa en la síntesis de vitamina B12 en el cuerpo humano. Es un oligoelemento necesario para las células de los islotes pancreáticos humanos y tiene efectos especiales en la prevención y el tratamiento de la diabetes y en la reducción de la sangre. azúcar;

4.

Eliminar carcinógenos: la calabaza puede eliminar el efecto de mutación de los carcinógenos nitrosaminas, tiene efectos anticancerígenos y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la capacidad de regeneración. de las células del hígado y del riñón;

5.

Promueven el crecimiento y el desarrollo: La calabaza es rica en zinc, que participa en la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas del cuerpo humano. un componente inherente de la hormona adrenocortical y una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humano.