¿Cuáles son las frutas más adecuadas para que coman los niños en primavera?
Título de este artículo: ¿Cuál es la mejor fruta para comer en primavera? ¿Qué frutas deberías comer más en primavera? Las frutas frescas son ricas en vitaminas y minerales, que pueden mejorar la resistencia del bebé, especialmente las vitaminas C y E, que juegan un papel muy importante en la mejora de la resistencia del organismo. Si el bebé carece de vitaminas y minerales, provocará desequilibrio y pérdida nutricional. de nutrientes, lo que lleva a una disminución de la resistencia del cuerpo del bebé y de su vulnerabilidad a las enfermedades.
1. Mandarina de hierba: La mandarina de hierba es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de aliviar la tos, humedecer los pulmones, resolver la flema, recuperar la sobriedad y la diuresis, etc. constitución, líquidos corporales insuficientes y sed después de la fiebre Jugo O agregue miel a la decocción, que es especialmente buena para tratar la tos debido al calor pulmonar en los niños.
2. Granada: La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Cualquier persona con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca, garganta o sed puede tomar suplementos. La granada triturada en jugo o decocción puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería. Puede curar la desnutrición y la diarrea crónica en los niños.
3. Uvas: Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y favorecer la micción. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Machaca el jugo y decócalo con miel cocida para hacer una pasta. Tómalo con agua hirviendo, lo cual es especialmente bueno para tratar la polidipsia. Consumido con regularidad, es beneficioso para la salud de los nervios y el cansancio excesivo. Una vez secas las uvas, aumenta el contenido relacionado de hierro y azúcar, lo que las convierte en un buen tónico para niños, mujeres y personas con anemia frágil.
4. Azufaifa: La azufaifa puede nutrir el estómago y el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene los efectos de humedecer el corazón y los pulmones, tonificar los cinco órganos internos, tratar la adicción intestinal y tratar la deficiencia. . La medicina occidental se utiliza a menudo para tratar la diarrea primaveral en los niños y es un tónico universal.
5. Castañas de agua: Las castañas de agua se pueden hervir en agua y comerse como fruta. Tienen los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar el cuerpo. daño por líquidos, sequedad de boca y garganta, tos con calor en los pulmones y flema. Para síntomas como un color amarillento y espeso excesivo, el efecto de beber jugo de raíz de loto es mejor.
6. Manzana: Rica en nutrientes, es una de las mejores frutas. Además de consumirse fresca, también se puede procesar. La medicina occidental cree que las manzanas tienen los efectos de promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, aliviar la irritabilidad, tener efectos apetitosos, antidiarreicos y laxantes. Los niños con mala función digestiva pueden exprimir el jugo y beberlo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede separar el exceso de sodio del cuerpo y excretarlo.
7. Granada: de naturaleza dulce, ácida, cálida, tiene efectos insecticidas, astringentes, astringentes intestinales, antidiarreicos y otros. La granada es rica en nutrientes y su contenido de vitamina C es una o dos veces mayor que el de las manzanas y las peras.
8. Uvas: agridulces, agridulces, consumidas frescas, favorecen los fluidos corporales y sacian la sed, apetecen y digieren. La uva contiene una gran cantidad de ácido glucónico y fructosa, además de proteínas, aminoácidos, ácido cítrico, ácido málico, vitamina C, caroteno, riboflavina, calcio, hierro, fósforo, etc., que son muy beneficiosos para el sano crecimiento de el bebe.
9. Mango: dulce, ácido, de naturaleza fresca, no tóxico y tiene los efectos de fortalecer el estómago, calmar la sed y ser diurético. El mango tiene buen color, aroma y sabor, es muy nutritivo, rico en vitaminas y azúcares y fácil de exportar, lo que lo hace muy apto para el consumo de bebés.
10. Palomitas de maíz: de naturaleza dulce, ácida, neutra, pueden producir fluidos corporales y calmar la sed. Según libros de medicina antiguos: “Sacia la sed y alivia la irritabilidad, elimina el calor, es diurético y elimina el dolor de garganta. " En otoño, los bebés molidos son propensos a sufrir tos causada por el viento y dolor de garganta, que se pueden curar lavando las palomitas de maíz y comiéndolas frescas.
11. Pomelo: ácido, de naturaleza fría, no tóxico, puede reducir la flema y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, la pulpa tiene un sabor agrio y dulce. Se sabe que el pomelo es rico en vitamina C y el contenido de vitamina P también es mayor que el de los cítricos. El contenido de vitamina P también es ligeramente superior al de las mandarinas, mandarinas y naranjas, por lo que es más beneficioso para los bebés obesos.
12. Espino Blanco: El contenido en calcio es el más alto entre las frutas de primavera, con 52 mg de calcio por cada 100 gramos de pulpa. Los niños tienen una gran demanda de calcio, por lo que no está de más que estos dos grupos coman un poco de espino después de las comidas. Además, los ácidos triterpenoides y flavonoides contenidos en el espino también son conocidos como "pequeños expertos" en la reducción de la presión arterial y el colesterol. La medicina occidental cree que el espino tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente cálida. Puede digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover el qi y activar la circulación sanguínea.