¿Qué verduras te hacen enojar?
Las verduras en sí mismas no causan calor interno, pero las cebollas, el jengibre, el ajo, el vino, los chiles, los granos de pimienta de Sichuan, los pimientos, los alimentos ahumados, el malatang de Sichuan, etc. en los alimentos son todos picantes y también deben comerse. mucho puede causar fácilmente irritación. En la vida debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. En cuanto a la dieta, debemos prestar atención a comer más frutas y verduras ricas en vitaminas, beber más agua, comer menos frituras picantes y fumar y beber menos. lo que puede reducir la posibilidad de que el cuerpo se enoje.
Información ampliada:
Ranking de hortalizas reductoras de fuego:
1. Apio: Aunque el apio tiene efectos sobre la salud similares al apio, porque el apio es una especie exótica , dietético El contenido de fibra es ligeramente mayor que el del apio chino. Si las personas tienen una sequedad intensa en otoño, provocarán heces secas y estreñimiento. Comer más apio puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
2. Lechuga: La lechuga es refrescante y deliciosa, y tiene el efecto desintoxicante y reductor del fuego. La lechuga tiene un sabor fresco y ligeramente amargo, puede estimular la secreción de enzimas digestivas y tiene importantes efectos desintoxicantes y reductores del fuego. La lechuga tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la flema y desintoxicar.
3. Espinacas: La espinaca tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y activar la circulación sanguínea. Además, la espinaca es buena para el tracto gastrointestinal. ayuda al cuerpo a desintoxicarse, y es bueno para el mal aliento, sequedad, etc. Tendrá un mejor efecto de alivio de los síntomas del calor interno.
4. Melón amargo: La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Tiene las funciones de desintoxicar y desintoxicar, embellecer y embellecer, eliminar el mal y el calor, eliminando sustancias nocivas. el cuerpo, aliviando el cansancio, despejando la mente y mejorando la vista. Por ello, es el alimento de primera elección para las personas que sufren de calor interno.
5. Lirio: La mayoría de los nutrientes del lirio son almidón, proteínas, alcaloides y multivitaminas. Siempre se ha considerado un buen producto nutritivo. Lily tiene un sabor dulce y amargo que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios.
Enciclopedia Baidu - Enojarse