¿Qué marca de sopa de ciruela agria es mejor, Jiulongzhai o Xinyuanzhai?
¡Beber no engorda! (¡Recomendación secreta!) Aquellos que aman beber primero deben comprender los siguientes conocimientos y luego podrán consultar los cuatro consejos recomendados a continuación. ——En resumen, es el componente principal de la sopa de ciruelas agrias que funciona. La ume (ciruela verde japonesa) y el espino tienen el efecto de eliminar la grasa, mientras que la cáscara de mandarina puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. En primer lugar, debes entender que el azúcar no es igual a los lípidos, o que el azúcar absorbido por el cuerpo humano no necesariamente se convierte en lípidos. De hecho, el azúcar absorbido en el cuerpo se utilizará primero como fuente de energía para mantener las actividades vitales del cuerpo, lo que a menudo no es suficiente. Luego es necesario movilizar proteínas y grasas (principalmente de alimentos grasos) para proporcionar energía. Sólo un gran exceso de azúcar crea un excedente y se convierte en grasa. En segundo lugar, además del alto contenido de azúcar de los refrescos, el contenido de azúcar de las bebidas en general, incluida la sopa de ciruelas ácidas, no es apreciable. La pequeña cantidad de azúcar y calorías contenidas en unos pocos cientos de mililitros de bebida al día puede compensarse mediante los siguientes ajustes de retroalimentación corporal: 1. El hambre del cuerpo humano proviene principalmente del reflejo nervioso de una cantidad insuficiente de azúcar en sangre. El aumento del azúcar en sangre después de beber bebidas reducirá el apetito, reducirá la ingesta de alimentos y la digestión y debilitará la absorción de carbohidratos (azúcar) por parte del cuerpo. 2. El proceso de absorción del azúcar en sí estimulará al cuerpo a aumentar la tasa metabólica actual (la temperatura corporal aumenta al comer) y mantendrá la inercia durante un período de tiempo. El aumento del consumo calórico durante este período puede ser más que una pequeña cantidad de calorías de azúcar. 3. Agregar acidez y dulzura estimulará al cuerpo a secretar más hormonas como la adrenalina y acelerará el metabolismo. En tercer lugar, la sopa de ciruelas agrias tiene un sabor amargo, pero en realidad es un alimento alcalino. Después de beber, ayuda a neutralizar los efectos ácidos de los azúcares y lípidos y acelerar su descomposición metabólica. ——A través de la comprensión anterior, podemos obtener cuatro consejos para lidiar con las bebidas azucaradas: 1. Intente beber bebidas con bajo contenido de azúcar. Por ejemplo, el té negro es mejor que la cola, el té verde es mejor que el té negro y lo es. ¡Tan ligero como el agua! 2. Beba lentamente, prolongando el proceso de absorción de azúcar, permitiendo que la temperatura corporal aumente durante un período más prolongado de metabolismo acelerado y, sin saberlo, consuma más energía. En tercer lugar, ¡beba antes de las comidas! El azúcar de la bebida ingresa rápidamente al torrente sanguíneo, provocando ajustes de los reflejos nerviosos y reduciendo la ingesta de alimentos y la absorción de azúcar. Cuarto, prepara un poco de piel de mandarina. ¡Siempre ponga un poco de té o una bebida si es posible!