¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas?
(1) Plátano: El plátano contiene una gran cantidad de fibra y hierro, que tiene efectos laxantes y reponedores de la sangre.
(2) Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado.
(3) Espino: El espino es rico en vitaminas y minerales, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea.
(4) Dátiles rojos: Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes después del parto.
(5) Longan: Es una fruta sumamente nutritiva. Longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Quienes estén débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.