¿Qué tipo de leche puede comer rápidamente una mujer embarazada?
1. Lirio de día: El lirio de día es muy rico en nutrientes. Cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.
2. Sésamo negro: El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; El sésamo negro es importante para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar componentes importantes del colesterol de los vasos sanguíneos.
3. Guisantes: También conocidos como judías adzuki verdes, los guisantes son dulces y ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
4. Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, flujo vaginal, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos pulmonar seca, tos seca crónica y lactancia posparto.
5. Lechuga: La lechuga se divide en hojas y tallos, ambos ricos en nutrientes. A excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es mayor en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no abandonar las hojas.
6. Tofu: El tofu tiene los efectos de neutralizar el qi, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Use agua para obtener tofu, azúcar moreno y lías de sake para obtener leche cruda.