¿Por qué deberíamos beber menos alcohol?

Los beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol, relajación y reducción del estrés No hay duda de que beber mucho alcohol, ya sea una sola vez o de forma continuada durante décadas, puede perjudicar gravemente su salud y seguridad. Sin embargo, el alcohol no está exento de beneficios, si se consume con moderación y moderación, aún puede tener algunos beneficios para la salud. Por ejemplo, el alcohol actúa de manera similar al ansiolítico Valium, por lo que puede ser un ansiolítico muy eficaz para algunas personas. ?

La sensación de relajación que aporta una bebida ocasional puede ayudar a reducir el estrés y promover la buena salud. Pero recuerde: las personas que beben mucho o recurren con frecuencia al alcohol para ahogar sus penas tienen más probabilidades de desarrollar adicción al alcohol. El consumo de alcohol para relajarse y reducir el estrés debe realizarse con la mayor moderación posible. Prevención de enfermedades cardíacas El consumo excesivo de alcohol de forma crónica sin duda daña el corazón, pero investigaciones recientes muestran que beber cantidades ligeras (y tal vez incluso moderadas) reduce el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, una de las principales causas de infarto de miocardio. Sin embargo, tenga en cuenta que esta investigación aún se encuentra en sus etapas preliminares y es poco probable que exista una “receta” definitiva para la protección cardiovascular con alcohol. Aún así, un creciente número de investigaciones muestra que beber entre un vaso y medio de vino al día puede reducir significativamente el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.