¿Qué alimentos debo comer si tengo heces blandas?

1) Las causas comunes de las "heces blandas" son:

1. Gastrointestinales

Como gastritis crónica, indigestión y disfunción del colon. Heces blandas y diarrea. causada por otros;

2. Enfermedades hepatobiliares y pancreáticas

Como hepatitis asintomática, pancreatitis crónica, etc.

3. Diarrea crónica provocada por hipertiroidismo, etc.

2) Las "heces blandas" se han sometido a exámenes pertinentes, como función hepática, ecografía B, función tiroidea y examen de rutina de las heces, etc., y se han descartado otras enfermedades Las heces son normales y. no hay inflamación, lo que indica que es causada por razones funcionales, se pueden hacer los siguientes ajustes:

1. Presta atención a la dieta

Come alimentos fáciles de digerir. Evite comer en exceso y evite los alimentos crudos y fríos, el tabaco y el alcohol, los alimentos grasosos e irritantes. Además, los alimentos ricos en fibra, como los puerros, el apio, los brotes de soja, las cebollas, etc., pueden favorecer la peristalsis intestinal y deben limitarse adecuadamente.

2. Tomar medicamentos digestivos adecuados

como comprimidos multienzimáticos, comprimidos de enzimas pancreáticas, comprimidos de Jianweixiaoshi, etc.

3. Regular la flora intestinal

Las tabletas de Lactobacteria, Livju Intestine, etc. pueden regular la flora intestinal y tratar las heces blandas.

4. Alivio del dolor y antidiarreico

Si tienes deposiciones frecuentes, puedes utilizar 1 comprimido de difenilefrina compuesta, una vez por la mañana y otra por la noche.

5. Las personas con deficiencia de bazo y estómago pueden tomar las pastillas Fuzi Lizhong.

3) Medicina dietética para las "heces blandas":

1. Sopa de miel de Polygonum multiflorum

Tomar 400 gramos de Polygonum multiflorum crudo y 100 gramos de miel. Excave Polygonum multiflorum crudo en otoño e invierno, lávelo, córtelo en rodajas gruesas, séquelo al sol o al horno, muela hasta obtener un polvo muy fino, agregue miel, mezcle uniformemente, póngalo en una botella, cubra y guarde en el refrigerador para su uso posterior. Una vez al día, 20 gramos cada vez, tómelo con agua tibia todas las noches antes de acostarse o levantarse por la noche.

Esta receta nutre la sangre y el yin, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Indicado para el estreñimiento.

2. Té laxante Sanzi

Utiliza 20 gramos de semillas de rábano, 15 gramos de semillas de perilla y 10 gramos de semillas de campanilla. Separe por separado las semillas de rábano, las semillas de perilla y las semillas de campanilla, lávelas, déjelas secar al sol o séquelas, póngalas en una taza con tapa, prepárelas con agua hirviendo, cúbralas y cocine a fuego lento durante 15 minutos, y estará listo. Cuando se usa como té, bébalo con frecuencia, generalmente de 3 a 5 veces.

Esta receta favorece el qi, elimina la acumulación, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Indicado para pacientes con estreñimiento y distensión abdominal.

3. Sopa de ñame y Yiyiren

Tomar 100 gramos de ñame (producto fresco) y 60g de Yiyiren. Lave el ñame en agua limpia, sáquelo, quítele la fina piel exterior, córtelo y córtelo en cubos cuadrados de 1 cm, póngalo en un bol, reserve la coix, lávela y límpiela; y ponerlo en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Cuando los granos de arroz glutinoso estén cocidos y tiernos, agregar el ñame cortado en cubitos, mezclar bien y. Continúe cocinando a fuego lento hasta que los granos de arroz glutinoso estén crujientes y tiernos y la sopa esté espesa. Tómalo dos veces por la mañana y por la noche, o como snack, tómalo como quieras y termínalo el mismo día.

Esta receta fortalece el bazo y repone el qi, combate el cáncer y detiene la diarrea. Adecuado para heces sueltas y sin forma.

4. Gachas de Lentejas y Piel de Naranja

Utiliza 50 gramos de lentejas blancas y arroz japónica cada uno, y 30 gramos de piel de naranja fresca. Primero lave la cáscara de naranja fresca, córtela en tiras o píquela y reserve. Clasificar las lentejas blancas, lavarlas, ponerlas en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos. Cuando las lentejas blancas estén cocidas, agregar la japónica lavada. arroz y ralladura de piel de naranja (o ralladura de piel de naranja), seguir cocinando a fuego lento hasta que se convierta en una papilla espesa y ya está lista. Tómalo dos veces por la mañana y por la noche, come lentejas blancas y mastica piel de naranja.

Esta receta fortalece el bazo y elimina la humedad, repone el qi y detiene la diarrea. Adecuado para personas con heces blandas y informes.