La lufa sabe bien y tiene un alto valor nutricional. Se recomienda comer lufa a principios de otoño.
La lufa, de color verde tierno y crujiente, es una verdura muy adecuada en la época de verano y otoño. La luffa tiene un alto valor nutricional. La luffa contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, riboflavina y otras vitaminas del grupo B y vitamina C. Se puede decir que es rica en nutrientes y puede ayudarnos a complementar muchos nutrientes. Se puede decir que los beneficios son grandes. También podrías intentarlo.
Comer más esponja vegetal a principios de otoño es bueno para la salud. La medicina tradicional china cree que la esponja vegetal tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, enfriar la sangre y desintoxicar, laxante, disipar el viento y reducir la flema, hidratar y embellecer, dragar los meridianos y promover la sangre. circulación y expulsión de la leche. Sus colaterales, semillas, enredaderas, flores y hojas se pueden utilizar como medicina.
El jugo de luffa es conocido como “agua de belleza”. Corte las enredaderas de lufa en crecimiento, use una gasa mojada en agua de lufa y aplique el jugo en la cara o la piel, que tiene el efecto hidratante y antiarrugas. También puede exprimir el jugo de lufa directamente, agregue una cantidad adecuada de miel; o glicerina y frótela, el efecto también es bueno. Así que presta atención en la vida. Es muy bueno comer esponja vegetal con regularidad. Puede promover nuestra salud y complementar la nutrición. Se puede decir que los beneficios son grandes, así que también puedes intentarlo.
Hay muchas formas de comer luffa, como hacer sopas y cocinar platos, como luffa frita con gambas, luffa salteada y luffa asada con champiñones. La esponja vegetal frita es ligera y deliciosa, elimina el calor y la humedad; los champiñones asados y la esponja vegetal pueden reponer el qi y la sangre y limpiar los meridianos. Tenga en cuenta que la piel debe lavarse antes de hacer lufa, para que la lufa se pueda consumir mejor. Bin sabe bien y tiene un sabor fuerte. También podrías intentar comerlos para tu salud. Los beneficios son enormes.
Podemos encontrar que la esponja vegetal es muy buena. Elegimos comer esponja vegetal, que puede ser un buen complemento nutricional, especialmente para eliminar el calor e hidratarnos. Se puede decir que el comienzo del otoño es el más adecuado para comer, y hay muchas formas de comer lufa. Puedes elegir la forma que más te guste comerla, para que podamos comer lufa para tener una mejor salud.