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Mi propia experiencia es que mi peso ha aumentado dramáticamente desde julio hasta ahora, alrededor de 20 libras. Ahora os cuento mi receta de 15 a 16 horas. Si como así todos los días, definitivamente ganaré peso. Salir del trabajo por la mañana, dormir hasta las 2:30, 3:00: un pan esponjoso, 3:10, medio croissant, 3:15, una manzana, 3:30, una gran porción de masa fría, y luego agitar el hula-hoop para calmar el estómago Lugar, 4:00, 1 ración. Mantén una buena actitud y sé feliz todos los días como yo. Lo mejor es tener mucha gente cerca para acompañarte a la hora de comer. Es más divertido y apetecible agarrar cosas con otros. Consuma más alimentos ricos en calorías, muy nutritivos y fáciles de absorber y digerir; de lo contrario, beberá miel en lugar de agua. Si tienes sed, bebe miel. ¡No creo que hayas aumentado de peso! ! ! Para decirlo sin rodeos, ganar peso es realmente muy sencillo. Coma demasiado y siéntese o duerma sin hacer ejercicio. Sólo veo gente que quiere perder peso y rara vez veo gente que quiere ganar peso. Quería perder peso todos los días, pero no podía controlar mi apetito, por lo que era muy fácil que mi peso se disparara. Finalmente, como más por la noche porque no trabajo y rara vez hago ejercicio después de comer por la noche. Además, también depende de tu estructura fisiológica y de tu tipo de cuerpo, si comes sin engordar o comes menos. La mayoría de las personas engordan si comen demasiado y pierden peso si comen muy poco. Si no son grasas, no hay forma de recomendar que consultes a un nutricionista. De hecho, creo que la salud es lo más importante y no importa si estás gordo o no. Mientras esté sano, aquí hay algunas cosas que debe recordarle. No me malinterpretes, las personas que no comen grasas no están enfermas. De hecho, todo el mundo debería hacerse un examen físico al menos una vez al año para prevenir problemas antes de que ocurran. Si detectas algo que requiera atención, sigue los consejos de tu médico. Como no puedo verte en persona, no sé qué tipo de flaco eres, así que solo puedo decírtelo uno por uno. 1. Hay dos tipos de delgadez patológica: uno es para deshacerse de las lombrices, basta con comer algunos pesticidas. Debido a que el tipo patológico puede tener parásitos, no importa cuánto comas, los parásitos absorberán los nutrientes. No quiero asustarte, así que dime qué quieres comer. La otra es que la mucosa gastrointestinal es demasiado fina y no se puede absorber. En este caso, se saca toda la comida porque no se puede absorber y comer a ciegas es sólo un desperdicio de comida. El acondicionamiento no ocurre en uno o dos días, requiere que la medicina tradicional china se ajuste lentamente. Si la prueba es patológica, es básicamente difícil crecer hasta 10 libras en un mes. 2. Come normalmente y asegúrate de desayunar, almorzar y cenar a tiempo. Si puedes comerlo, llueva o haga sol, ganarás peso fácilmente. No seas demasiado exigente con lo que comes. No seas exigente con lo que comes. Espero que, ya sea que esté perdiendo o ganando peso, primero deba garantizar su salud. Por eso no apruebo beber cerveza por la noche. Este tipo de cerveza contiene agua, pero tiene panza cervecera y básicamente no tiene carne. Puedes tomar algunos bocadillos apropiadamente. Comer bocadillos puede hacerte ganar peso fácilmente. Comer demasiada comida frita no es bueno para la salud. El estreñimiento puede provocar fácilmente una tez amarillenta. Una receta saludable para ti es beber más pasta de frijoles y desayunar pan, no tostadas, sino pan blanco. No te corresponde a ti almorzar en la empresa. Si bebes mucha agua y fumas mucho, ¡déjalo! Comer en casa por la noche es fácil. Prepare un poco de sopa: sopa de huesos de cerdo, sopa de patas de cerdo, sopa de panceta de cerdo, sopa de carne magra. Puedes hervir un poco de agua azucarada en el frigorífico y beber un poco cuando quieras. Bebe un vaso de leche antes de acostarte para nutrir tu piel, ganar peso y dormir. 3. Duerma lo suficiente. Si no hay nada importante, intenta acostarte antes de las 10:30. Si está estresado en el trabajo, acostarse temprano puede aliviar el estrés. También puedes poner música ligera antes de acostarte, lo que puede aliviar el estrés laboral, que es una gran amenaza para el cuerpo. Dormir lo suficiente le mantendrá enérgico todos los días y aliviará el estrés de forma adecuada. 4. Estar de buen humor Es importante estar de buen humor. Cuando tengas tiempo, lee chistes y charla sobre algunos temas ligeros. Pero hay razones por las que algunas personas no son gordas. 1. Es provocado por el físico de las personas delgadas, es decir, el cuerpo ya tiene el estado fisiológico para producir este fenómeno. Primero, el metabolismo basal es alto. El metabolismo basal se refiere al presupuesto energético requerido por cada persona para mantener las actividades básicas de la vida y varía mucho de persona a persona.
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Las hojas son alternas, los pecíolos miden 0,5-2,5 cm de largo; las hojas son ovaladas, de 2,5-13 cm de largo, 1,5-7 cm de ancho, con punta afilada, base cuneiforme o atenuada hasta el tallo, asimétricas y un margen entero o con dientes ondulados, pelos cortos y escasos en ambos lados, más densos en las venas inferiores. Las cimas umbelas son axilares laterales, con 4-10 flores; el diámetro de la flor es de aproximadamente 1 cm; pedicelo de 0,5-1 cm, caído; cáliz de 5 lóbulos, lóbulos ovado-triangulares, ápice radialmente simétrico, blanco, 5 profundamente lobulados; los lóbulos son de ovalados a elípticos, con una parte superior puntiaguda; 5 estambres, insertados en la boca del tubo de la corola, filamentos de aproximadamente 1 mm de largo, anteras amarillas, de aproximadamente 1,5 cm de largo. Pistilo 1, de unos 5 mm de largo, ovario superior, ovado, con 2 lóculas, densamente tomentoso por debajo de la mitad. Las bayas son globosas, de 4-6 mm de diámetro, de color negro púrpura cuando están maduras. El período de floración es de junio a octubre y el de fructificación es de julio a noviembre. A menudo crece en laderas, bordes de bosques, arbustos junto a arroyos y patios de aldeas. Distribuido en la mayoría de las provincias y regiones autónomas de China. Producido en Lianyungang, Tongshan, Pixian, Sheyang, Wujiang, Jiangning, Luyang y otros lugares, cultivado al borde de la carretera o en los campos distribuidos por todo el país; Toda la planta puede usarse con fines medicinales para eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, y puede tratar resfriados, fiebre, dolor de muelas, bronquitis, etc. La mezcla de espárragos y lima puede matar el 80% de los pulgones del algodón; los brotes jóvenes se pueden utilizar como alimento para cerdos. Toda la planta contiene una variedad de alcaloides como alcaloides lobulares y adamantino. También se la conoce como sophora, sophora, hierba ojo de cuervo, tomate, plántula de tomate, tomate, hierba ahorradora, Houhonghai'er, tomate de agua y hierba Tiancao. , Laoya Physalis, Tianpaoguo, Qikouzi, Wuyaocao, berenjena silvestre, niña negra, Wuguicai, pimienta silvestre de montaña, berenjena negra, Dipaozi, Dilongcao, pimienta de montaña, pimienta de montaña, berenjena silvestre, vegetales en forma de gota, granos de pimienta silvestres, vegetales de tomate, botones de perro, pimiento silvestre, uvas silvestres, physalis, amarga de agua, paraguas silvestre, dragón volador. Fuente: La parte aérea de Solanum nigrum L., una planta Solanaceae, puede usarse como medicina. Cosechado en verano y otoño, utilizado fresco o seco. Daña principalmente al algodón, frijoles, patatas, melones, hortalizas, etc. Nota: Solanum nigrum L var pauciflorun Liou se distribuye en las provincias del sur y también puede usarse como medicamento. Ingredientes químicos: Contiene solanigrina, oslasodina, solanigridina, saponinas, vitamina C y resina. Los tintes se pueden convertir en tintes marrones, verdes y azules utilizando solanina y saponina contenidas en la fruta. La naturaleza y el sabor son amargos y fríos. Un poco venenoso. Funciones e Indicaciones: Quita el calor y desintoxica, diurética y reduce la hinchazón. Se utiliza para resfriados, fiebre, dolor de muelas, bronquitis crónica, disentería, infecciones del tracto urinario, mastitis, leucorrea anormal y cáncer; se utiliza externamente para tratar ántrax, forúnculos, pénfigo y mordeduras de serpientes. Uso y dosificación: 0,3-1 tael; para uso externo, tritúrelo recién y aplíquelo en la zona afectada. Observaciones (1) Se usa para tratar el dolor de garganta y puede usarse junto con Achyranthes bidentata, Shenjincao, Daqingye y otros medicamentos. Para tratar los forúnculos y forúnculos quirúrgicos, lave el medicamento fresco, tritúrelo y aplíquelo externamente. Puede usarse internamente con dicotiledónea, crisantemo silvestre, diente de león y otros medicamentos. Puede usarse para tratar edemas, disuria, etc., y puede usarse junto con medicamentos como Alisma y Akebia. Para el tratamiento del cáncer, se puede utilizar en combinación con medicamentos como la mora de serpiente, la hedyotis y la hierba blanca. (2) La literatura antigua registra que tomar este producto puede aliviar la fatiga y ayudarle a dormir bien. Este producto ahora se usa como medicamento para evitar la fatiga y prevenir el sueño. La práctica ha demostrado que este producto puede usarse para tratar la somnolencia. (3) Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben tomarlo. Cultivo de plantas medicinales Características biológicas: Le gusta el clima cálido y húmedo. Los requisitos del suelo no son estrictos y se prefiere el suelo franco arenoso fértil y bien drenado. Tecnología de cultivo Propagación por semillas: de septiembre a octubre, recoja las frutas maduras, apílelas en un lugar húmedo y deje que las cáscaras se conviertan en abono natural. Sáquelas en la segunda primavera, quíteles la cáscara y lávelas para su uso posterior. Siembra en abril.
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