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• Después de los 35 años, ¡cuidado que los niveles bajos de luteína aumentan el riesgo de cáncer! Médico de Harvard enseña 4 consejos para el acondicionamiento natural. Sarah Getfried (Ginecóloga Estadounidense) Luteína Baja: ¿Tienes Preguntas? Su luteína sérica debe estar entre 10 y 25 ng/ml el día 21 o 22 del ciclo menstrual, y la proporción de luteína salival a estradiol debe estar entre 1 y 300. Es decir, durante la fase lútea, en una mujer normal en edad fértil que está ovulando, la cantidad de progesterona es 300 veces la concentración de estradiol, e idealmente se debe medir cinco a seis días antes de que comience la regla. Descubrí que el número 300 es ideal para la mayoría de las mujeres y también me ha ayudado a prevenir los síntomas causados ​​por los niveles bajos de luteína, como el síndrome premenstrual, los fibromas, el dolor menstrual y los problemas del estado de ánimo, incluida la tendencia a la depresión (ahora resuelta). Lutein es tu guardia de seguridad, haciendo guardia en la puerta del útero. Si su nivel de luteína es crónicamente bajo, consulte a su médico. Es posible que necesite una ecografía pélvica o una biopsia para asegurarse de que el revestimiento del útero no sea demasiado grueso (si el revestimiento del útero es realmente demasiado grueso, su médico puede realizar una biopsia para descartar un crecimiento anormal de células en el útero). Si su ciclo menstrual dura menos de 21 días, asegúrese de pedirle a un proveedor de atención médica que revise el endometrio en busca de lesiones precancerosas o cáncer. Aquí hay cuatro enfermedades graves asociadas con niveles bajos de luteína: 1. La endometriosis es la causa más común de dolor pélvico y afecta al 10% de las mujeres en los Estados Unidos, o 5 millones de mujeres. Se trata de una enfermedad en la que las células endometriales migran y se trasplantan fuera del útero, generalmente en los ovarios u otros órganos pélvicos, lo que provoca inflamación y, en ocasiones, dolor intenso. En un estudio, casi la mitad de las mujeres con endometriosis tenían niveles bajos de progesterona en la sangre o tenían una fase lútea corta. La resistencia a la luteína parece ser una causa de endometriosis. Las mujeres con endometriosis no producen suficientes receptores de progesterona, especialmente en áreas con endometriosis. Esto dificulta desactivar la actividad de los estrógenos, por lo que los valores de estrógeno aumentan, especialmente alrededor de tumores anormales. El tratamiento para la endometriosis incluye la prescripción de medicamentos con luteína (generalmente pastillas de luteína sintética, también conocidas como potenciadores de la fertilidad). 2. Lesiones precancerosas de endometrio o cáncer. La progesterona baja puede hacer que el estrógeno prolifere excesivamente el tejido en el endometrio, aumentando así el riesgo de sufrir lesiones precancerosas de endometrio o cáncer. 3. Ansiedad Debido a que la luteína puede ayudarnos a calmarnos, algunas mujeres con niveles bajos de luteína pueden sentirse ansiosas. Incluso en voluntarias sin problemas de ansiedad, la luteína y sus productos derivados, como los metabolitos de la progesterona, mostraron efectos ansiolíticos. Paradójicamente, algunas mujeres que tomaban luteína experimentaron el efecto contrario: irritabilidad. Se ha demostrado que dosis altas de luteína ayudan a inducir la calma, pero dosis bajas pueden causar ansiedad. La respuesta a la dosis depende de cómo interactúa la luteína con los receptores GABA, por lo que es mejor probar algunas dosis diferentes para determinar la dosis más ideal. 4. Trastornos del sueño Uno de los síntomas más angustiantes de la premenopausia es la mala calidad del sueño. Aunque no pone en peligro la vida, dormir mal puede afectar todos los aspectos del cuerpo y la mente. En 2011, los farmacéuticos estadounidenses confiscaron 60 millones de recetas de pastillas para dormir, en comparación con 47 millones en 2006. Desafortunadamente, las pastillas para dormir no son la verdadera solución. Los medicamentos recetados más populares sólo pueden proporcionarle unos 40 minutos más de sueño cada noche y no están diseñados para usarse a largo plazo. De hecho, nuevos datos muestran que las pastillas para dormir recetadas aumentan el riesgo de cáncer y muerte. Para las mujeres de mediana edad con problemas de sueño, en realidad existen otras soluciones: se ha demostrado que 100-300 mg de luteína por vía oral ayudan a restablecer el sueño normal en mujeres posmenopáusicas (tenga en cuenta que esta dosis es más alta de lo habitual, solo para mujeres con problemas de sueño). ). Para las mujeres normales sin trastornos del sueño, la luteína no tiene ningún efecto sobre el sueño. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que tomar dosis altas de luteína puede causar problemas de humor en las mujeres, por lo que recomiendo ser conservador y encontrar la dosis que mejor funcione para usted. Sarah Getfried (ginecóloga estadounidense) Luteína baja: ¿tiene preguntas? Su luteína sérica debe estar entre 10 y 25 ng/ml el día 21 o 22 del ciclo menstrual, y la proporción de luteína salival a estradiol debe ser de 1 a 300. Es decir, durante la fase lútea, en una mujer normal en edad fértil que está ovulando, la cantidad de progesterona es 300 veces la concentración de estradiol, e idealmente se debe medir cinco a seis días antes del inicio de la regla.
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