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Los antiguos griegos consideraban la miel un "regalo del cielo", mientras que los Vedas indios dicen que la miel puede prolongar la vida. Tao Hongjing, un médico famoso de la dinastía Liang de mi país, dijo: "Las píldoras taoístas usan principalmente miel. Los cultivadores inmortales pueden vivir para siempre si sólo comen miel". nutrición y tratamiento médico. El análisis nutricional muestra que la miel contiene aproximadamente un 35% de glucosa y un 40% de fructosa, los cuales pueden ser absorbidos y utilizados directamente por el cuerpo sin digestión. La miel también contiene una variedad de sales inorgánicas con concentraciones similares al suero humano y cierta cantidad de vitaminas B1, B2, B6, hierro, calcio, cobre, manganeso, fósforo y potasio. La miel contiene amilasa, lipasa, invertasa, etc. , que contiene la mayor cantidad de enzimas en los alimentos. Las enzimas son aceleradores que ayudan a la digestión, la absorción y una serie de cambios materiales y químicos del cuerpo. La miel tiene un sabor fragante y delicioso. Desde la perspectiva del valor nutricional y sanitario, la miel no sólo es un buen producto para nutrir y prolongar la vida, sino también una buena medicina para tratar enfermedades. Como medicina, la miel tiene una historia de miles de años en China y tiene muy buenos efectos curativos. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, señaló: "La miel tiene cinco funciones principales como medicina: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, humedecer y secar, desintoxicar y aliviar el dolor. Es naturalmente fresca, por lo que puede aclarar Elimina el calor cuando está maduro, puede ser cálido, por lo que puede compensarlo. Es dulce y tranquilo, por lo que puede aliviar el dolor. Es suave y húmedo, por lo que puede humedecer la sequedad. El dolor del traumatismo miocárdico y también puede armonizar varios medicamentos. "Clínicamente, la miel no solo puede tratar la gastritis. También puedes agregar algún medicamento a la miel para tratar las úlceras. Si tomas 6 gramos de miel con agua tibia todas las mañanas, puedes tomarla en ayunas o tomarla con 15 gramos de salvia miltiorrhiza, 6 gramos de costus y 6 gramos de regaliz si la decoctas y la tomas con. miel, puede tratar las úlceras gastroduodenales y diversos dolores de estómago. ¿Por qué la miel tiene este efecto? Resulta que la miel es un alimento potencialmente alcalino. Contiene sales inorgánicas como el manganeso, que pueden favorecer la digestión y asimilación de los alimentos, reduciendo así la carga sobre el tracto gastrointestinal y aliviando los síntomas. Si se toman 30 gramos de miel y 15 gramos de semillas de azufaifa fritas en dos porciones, tienen un buen efecto sedante y pueden curar las palpitaciones, el insomnio, los olvidos y los sueños. Si agrega 9 gramos de Schisandra chinensis y 9 gramos de hojas de Platycladus orientalis, también puede mejorar la memoria y la inteligencia. Si los pacientes con presión arterial alta, enfermedades hepáticas y cardíacas beben 1 taza de agua con miel con el estómago vacío por la mañana y por la noche, tendrá ciertos efectos sobre las enfermedades anteriores. Si utiliza 15 g de Salvia miltiorrhiza y Polygonum multiflorum, los decocta en agua para extraer el jugo y toma 1 cucharada de miel por vía oral, el efecto será mejor. Mezclar 30 g de miel y 3 g de sal refinada con agua fría y tomarlo una vez por la mañana y otra por la noche. Tiene un buen efecto laxante y es especialmente adecuado para personas mayores, débiles y pacientes con estreñimiento después de una enfermedad. Para aquellos con enfermedades respiratorias, deficiencia de yin y sequedad pulmonar, y tos prolongada sin flema, se pueden utilizar 10 g de pata de potro, 15 g de azucena y 15 g de Polygonatum odorifera, decocción en agua, añadir 2 cucharadas de miel y beber. También puedes poner una cantidad adecuada de miel en la pera de nieve hueca y guisarla en agua, lo que puede eliminar la sensación de sequedad y picazón en la garganta causada por el clima seco y ayudar a suavizar la tos con flema en la tráquea. Por lo tanto, una vez curada la enfermedad respiratoria, si puedes beber miel con regularidad, no sólo evitará la recurrencia de la antigua enfermedad, sino que también fortalecerá tu cuerpo. Para los niños en crecimiento, la miel suele ser su comida favorita. La miel contiene hierro y ácido fólico, que pueden prevenir y corregir la anemia en los niños. Además, la miel también tiene efectos emolientes y blanqueadores. Debido a que la miel es rica en nutrientes y el cuerpo humano la absorbe y utiliza fácilmente, tiene un efecto hidratante en la piel, especialmente en invierno, cuando el clima es seco, comer más miel puede evitar que la piel se agriete. Muchos cosméticos de alta gama se extraen de la miel, lo que demuestra que la miel tiene un buen efecto protector sobre la piel. Si se puede tomar interna y externamente durante un tiempo prolongado, ayudará a embellecer la piel y prolongar la vida.
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- Cómo guiar a los estudiantes de primer año a escribir diarios1 ¿Cómo guiar a los estudiantes de primer año a escribir diarios? ¿Cómo deben llevar un diario los niños de primer grado? Especialmente cuando no pueden escribir muchas palabras y sus habilidades de organización lingüística no son muy sólidas, esto requiere que llevemos a cabo algunas reformas del "diario". Sea claro acerca de qué es un “diario”. Un diario es un registro de la vida diaria y del aprendizaje. Anota importantes, interesantes e inolvidables aprendizajes y vida diaria. Formatos de diario: diario "físico", diario "pintura", diario "pinyin". Diario de "física". En pocas palabras, es un diario compuesto por objetos, pinyin y caracteres chinos. Por ejemplo, si lleva a su hijo al parque y ve hermosas flores y árboles, solo necesita pedirle que ponga un trozo de hierba o una hoja caída en el diario y luego escriba "algún día", "shù wood". ", "gāo" Palabras clave simples como "xìng". De esta manera, no sólo podrás recordar lo que pasó ese día, sino también recordarles a tus hijos las historias que sucedieron en el parque cuando recurran al diario otro día. Y también usé las nuevas palabras que aprendí: un día, madera, aprendí a escribir el pinyin shu y el gāo xìng. Este es el diario "físico". El diario "Picture" es un diario compuesto de imágenes, pinyin y caracteres chinos. Por ejemplo, un día el niño se cayó y le empezó a sangrar la rodilla. Fue al consultorio del médico de la escuela y le aplicó un líquido rojo para detener el sangrado y desinfectarla. Los niños pueden anotar en el diario un día determinado, un mes determinado, en el patio de recreo, ¿Dee? 0?0 le dio a Ji ā o y luego usó azúcar moreno para dibujar una escena de juegos con los estudiantes. Este es un diario de dibujo. 2 El diario "Pinyin" es un diario que contiene caracteres pinyin y chinos. Esto debería convertirse en algo habitual en los diarios. A través de la forma de diario, los niños pueden aprender a llevar un diario, aprender a usar y consolidar los caracteres chinos y pinyin que han aprendido y aprender a practicar el habla. Por ejemplo, si un niño recibe cinco caras sonrientes en la escuela, el maestro lo elogia y sus compañeros lo aplauden. Se puede escribir así: "w ǒ j y n ti ā n d? 0? Cinco minutos después, ƞ norte. hƞiƞƞƞPeter yƞ? 0? 0 dào tóng Xu? 0? 0 r? 0? 9 Li? 0? 9 de zhǎng shng." Este es el diario de voz. No importa cuánto tiempo sigas escribiendo una frase todos los días. Mientras puedas seguir escribiendo, escribe todas las cosas interesantes que encuentres todos los días y "míralas" como una película. ¡Qué interesante! Lo importante es que en el proceso de aprender a llevar un diario, deje que los niños intenten usar las nuevas palabras que han aprendido todos los días y aprendan a usar pinyin. ¡Qué práctico! Una última sugerencia. Después de escribir en tu diario, debes leerlo. Deja que tus hijos lo lean para sí y vean si queda algo sin escribir; que se lo lean a sus padres y que se lo lean a sus abuelos y les cuenten tu felicidad; Léelo a tus compañeros de clase y a un compañero para ver cuál historia es más interesante. Léelo al profesor para mostrar tu progreso. ¿Cómo guiar a los niños para que aprendan a llevar un diario? Me gustaría hablar de mis sentimientos en tres niveles. 1. Escribir una frase es la base para que los niños escriban un diario. Por lo tanto, podemos guiarlos para que aprendan a escribir un diario de oraciones con la ayuda del pinyin chino para registrar sus pequeñas experiencias del día, como "cuándo, quién está haciendo qué", "cuándo, qué cosa, cómo", "cuándo". , ¿Quién vio qué?", etc., registre sus descubrimientos únicos o sentimientos personales durante el día. Por supuesto, el contenido del diario debe ser actual y veraz. Intenta no escribir las mismas palabras, cuantas menos mejor. En el proceso de escribir un diario, los niños también deben saber que un diario es un tipo de composición que tiene ciertos requisitos de formato. Por ejemplo, la primera línea del diario debe indicar claramente la fecha (año, mes, día) y la semana. , el clima y la parte de contenido. El comienzo de la oración debe estar en blanco y los signos de puntuación deben usarse correctamente al escribir oraciones. Lo que cabe señalar aquí es que antes de que los niños escriban un diario, primero deben expresarse verbalmente y luego dejar que los niños lo escriban. Los padres deben prestar especial atención a si sus hijos utilizan los signos de puntuación de forma correcta y estándar. Para los niños de primer grado, el habla y la escritura recién comienzan y, por lo general, mejoran en el habla y la escritura. En esta etapa, si comprende la parte hablada, no solo será beneficioso para la expresión oral del niño, sino que también sentará una buena base para la escritura de oraciones posteriores. Cuando empieces a escribir un diario, no le pidas demasiado a un niño, siempre y cuando puedas escribir una frase de forma fluida y completa.
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- Etiqueta coreana...Etiqueta social En términos de etiqueta social, Corea del Sur generalmente no se toma de la mano como etiqueta de reunión. Al dar la mano, utilice ambas manos o sólo la derecha. Cuando un menor o subordinado le da la mano a un mayor o superior, después de que este último extiende su mano, el primero debe estrecharle la mano con la mano derecha primero y luego colocarse casualmente en la mano derecha del segundo. En Corea, las mujeres y los niños generalmente no dan la mano a los hombres. Asentir o inclinarse es una etiqueta común. La mayoría de las personas usan honoríficos y honoríficos cuando se dirigen a las personas y rara vez se llaman entre sí directamente por su nombre. Si la otra parte tiene un título de estatus en la sociedad, los coreanos definitivamente lo usarán repetidamente. Cuando se trata de etiqueta de vestimenta en situaciones sociales, la mayoría de los coreanos pueden hablar inglés, pero a los japoneses no les gusta. En Corea, la vestimenta no es demasiado vanguardista, sino solemne y conservadora. Los hombres suelen llevar una chaqueta encima y un pantalón abajo, y las mujeres suelen llevar una chaqueta corta encima y una falda larga abajo. Etiqueta en la comida A los coreanos generalmente les gusta comer comida agridulce. El alimento básico es principalmente arroz y fideos fríos. Los platos incluyen kimchi, rosbif, perro asado, pollo al ginseng, etc. En general, no hay muchos platos coreanos y la mayoría son relativamente ligeros. En términos generales, los hombres coreanos beben bien y suelen traer soju, sake y cerveza, mientras que las mujeres no beben. Durante la jornada laboral, la mayoría de los coreanos beben té y café. Sin embargo, los coreanos generalmente no beben gachas y no les gustan las sopas claras. A los coreanos generalmente no les gusta comer cosas grasosas, grasosas o dulces. En cuanto al pato, cordero, carne de cerdo graso, en cuanto a pata de oso, carne de tigre. A la hora de comer se suelen utilizar palillos. Por el bien de la protección del medio ambiente, los coreanos le proporcionarán vajillas de hierro. No use sus palillos primero cuando coma con personas mayores y no apunte con sus palillos a los demás. Después de comer, coloque los palillos cuidadosamente sobre la mesa. No es recomendable hacer ruidos fuertes mientras se come. También es vergonzoso hacer demasiado ruido con la boca mientras se come. Cuando se recibe a invitados en una casa coreana, el anfitrión y los invitados suelen sentarse alrededor de una mesa baja y cuadrada. Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas. En este caso, no se toque los pies, no estire las piernas ni las separe. Esto no está permitido. La costumbre prohíbe a los coreanos apreciar el color blanco. La flor nacional es el hibisco, el pino es el árbol nacional, el gorrión es el ave nacional y el tigre es el animal nacional. Los números tabú son el "4" y el "13". Dado que tiene la misma pronunciación que "muerte", se recomienda a los coreanos que no utilicen palabras similares como "privado", "maestro" y "事". Los coreanos tienen una fuerte autoestima nacional, se oponen a adorar a los extranjeros, los favorecen y abogan por el uso de productos nacionales. A la hora de regalar, las mejores opciones son las flores, el vino y las artesanías. Preferiblemente no japonés. En Corea, los hombres son superiores a las mujeres. Las mujeres no deben caminar delante de los hombres al entrar a una habitación. Las mujeres deberían ayudar a los hombres a quitarse los abrigos. Al sentarse, las mujeres deben tomar la iniciativa de sentarse detrás de los hombres. No hables en voz alta delante de los hombres. En Corea, los mayores pueden llamarlos por su nombre en lugar de por su apellido. En las actividades sociales, pueden llamarse "Sr.", "Sra.", "Sra.", "Sra." Las personas con estatus pueden llamarse entre sí "Señor" y "Su Excelencia", y también pueden agregar títulos de trabajo, títulos académicos y rangos, como "Señor Presidente" y "Su Excelencia". Los maridos coreanos dirán "mi esposa" o "mi esposa" cuando presenten a sus esposas. Los amigos cercanos a menudo agregan nombres como "hermano", "hermana" y "hermana" después de los nombres de los demás, como "Hermano Hongzhe", "Hermano Shixian", "Hermano He Zai", "Hermana Mei Yan" "espera. A los hombres también se les puede llamar "jun", pero a menudo se les llama por sus nombres, como Zheng Rongjun, Yin Hongzhejun, Zhao Chengyuanjun, Xin Chengyeoljun, Jin Xiangzhenjun, etc. Los ancianos varones que no se conocen pueden llamarse "Ajiongji" (es decir, "tío" o "tío"), y las ancianas que no se conocen pueden llamarse "Ama Ni" (es decir, "tía"). tía"). Corea del Sur es conocida como la "tierra de la etiqueta". Los coreanos conceden gran importancia a la etiqueta que deben tener en la comunicación. Tradicionalmente, la relación entre los miembros de una familia coreana no es sólo una relación para salvaguardar sus propios intereses, sino que también abarca una amplia gama de cosas. La relación de sangre entre ellos debe basarse en una tradición de cooperación y apoyo mutuo, por lo que los sentimientos, el amor y el sentido de responsabilidad entre los miembros de la familia son muy fuertes y no pueden romperse. El cabeza de familia es considerado la autoridad y se espera que toda la familia obedezca sus órdenes o siga sus deseos. Las órdenes estrictas deben obedecerse y no violarse. Para los coreanos, es impensable que hijos o nietos desobedezcan los deseos de sus mayores.
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La sopa adelgazante de 7 días que se hizo popular hace siete u ocho años también se llama "sopa de brujas" porque se considera "mágica" y hay que echar todos los ingredientes y revolver al cocinar. Eso es lo que dijo en ese momento. La sopa de bruja se elabora con dos o tres tomates grandes y una col entera, además de dos pimientos verdes, un puñado pequeño de apio y dos cebollas y se cuece en una olla grande hasta que todo esté suave. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de la comida diaria recomendada, puedes beber sopa de bruja cuando tengas hambre y beberla de una olla grande durante siete días. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 2,5-3 gatos de col auténtica (verduras de hoja), 1 gato de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. La receta de sopa adelgazante de siete días es la 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para crear el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: dentro de siete días, debes recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. . Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso si no tiene hambre. Recuerda: bebe cuando tengas hambre y bebe un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez.
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