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• ¿Qué daño le causa al cuerpo fumar y beber? Peligros del tabaquismo: Los científicos predicen que actualmente 3 millones de personas mueren a causa del tabaquismo cada año en todo el mundo, y esta cifra llegará a 100.000 en 2025, lo que significa que fumar será un importante peligro oculto en el próximo siglo. El tabaquismo es un factor independiente de la proteinuria. En pacientes jóvenes con diabetes, el desarrollo y progresión de la proteinuria y la progresión de la enfermedad renal están asociados con el tabaquismo. En los fumadores, la proteinuria y la retinopatía progresan más rápido que en los no fumadores, y la proteinuria mejora más rápidamente en los que dejan de fumar. Lo más aterrador es que el humo que se produce al fumar contiene benceno y alquitrán, y una variedad de sustancias radiactivas pueden causar cáncer. El 90% de los casos de cáncer de pulmón son causados ​​principalmente por fumar. Estudios anteriores han demostrado que al menos el 60% de los casos de cáncer de vejiga masculino en los países occidentales son causados ​​por el tabaquismo, así como el cáncer oral y el cáncer de garganta. Los productos de tabaco caducados contienen moho, lo que hace que las personas sean más susceptibles al cáncer. Según los resultados de investigaciones y observaciones de expertos, diversas enfermedades causadas por el tabaquismo no son irreversibles. Simplemente dejar de fumar puede mejorar o restaurar y restaurar su salud. Los peligros del tabaquismo pasivo. El llamado "tabaquismo pasivo" se refiere a las víctimas de personas no fumadoras en torno a fumadores, incluidos sus padres, maridos, esposas e hijos que viven juntos. "Cuando los padres fuman, los niños sufren." La Organización Mundial de la Salud señala que para los fumadores prolongados, permanecer durante una hora en una habitación llena de humo con no fumadores a su alrededor equivale a fumar un cigarrillo. Parece que sólo los fumadores que quieran disfrutar de la libertad de fumar deberían respetar conscientemente la libertad de los no fumadores de rechazar el tabaquismo pasivo y apelar a las víctimas del tabaquismo pasivo. Esto también es parte de la propuesta de civilización espiritual socialista. Peligros de beber alcohol: una pequeña cantidad de alcohol puede hacer que las personas se sientan emocionadas, alertas y concentradas, pero los resultados reales muestran que ese no es el caso. Beber una pequeña cantidad de alcohol tiene un efecto sedante, mientras que beber mucho alcohol puede dañar gravemente la memoria, la concentración, el juicio, la función y las respuestas emocionales. Beber demasiado puede provocar dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del equilibrio. El consumo excesivo y prolongado de hígado conducirá inevitablemente a cirrosis hepática. El hígado enfermo ya no puede procesar los nutrientes del tracto digestivo ni los medicamentos que toma el cuerpo. Los síntomas de la cirrosis hepática son numerosos y difusos. Estos síntomas incluyen edema (estancamiento de líquidos, hinchazón) e ictericia (coloración amarillenta de la piel y la parte blanca de los ojos). El alcohol cutáneo es un vasodilatador que dilata los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo. Además de hacerte lucir sonrojado, puede hacer que los tejidos de tu cuerpo irradien un exceso de calor, provocando que sientas frío (hipotermia) en climas fríos. Corazón Las personas que beben grandes cantidades de alcohol pueden desarrollar miocardiopatía, lo que significa que el tejido muscular del corazón se debilita y daña. Beber una gran cantidad de alcohol en el estómago a la vez le hará sentir la incomodidad de la gastritis aguda, mientras que beber continuamente grandes cantidades de alcohol puede provocar una gastritis crónica más grave. El alcohol en los órganos reproductivos puede provocar impotencia masculina. Para las mujeres embarazadas, incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de defectos físicos en el feto. ¿Cuánto alcohol es demasiado? La pregunta debería ser: ¿cuánto alcohol es demasiado? Los efectos físicos y mentales del alcohol dependen de su concentración en sangre. El alcohol ingresa al torrente sanguíneo a través del sistema digestivo, donde permanece hasta que el hígado lo descompone o se excreta en la orina. Los niveles de alcohol en sangre disminuyen a un ritmo bastante constante. No importa cuáles sean las circunstancias, no importa cuánto tiempo haya estado afectado, una vez que el alcohol alcanza un pico en su sangre, abandona su cuerpo tan rápida o lentamente como el alcohol abandona a aquellos que fueron afectados más lenta o rápidamente que usted. . Pero el ritmo al que aumentan los niveles de alcohol en sangre varía de un caso a otro. Por tanto, si quieres prevenir aumentos excesivos de los niveles de alcohol en sangre, debes pensar en los siguientes factores a la hora de beber alcohol. Las personas con cuerpos más grandes tienen más sangre que aquellas con cuerpos más pequeños. Cuando se bebe la misma cantidad, la concentración de alcohol en la sangre de una persona con un cuerpo más grande aumenta más lentamente y la concentración total es relativamente menor. Comer alimentos en el estómago mientras se bebe reducirá la velocidad a la que el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo. Si come mientras bebe (o come algo antes de asistir a una reunión social), puede reducir temporalmente la tasa de absorción de alcohol. Por supuesto, también consumes más calorías. Tipo de alcohol y velocidad de consumo Cuanto más lento se bebe, menos intensos serán los efectos del alcohol. Si bebes whisky, grandes cantidades de alcohol aumentarán tu concentración de alcohol en sangre mucho más rápido que si bebes cerveza. Si tomas un trago de whisky, tu sistema absorberá rápidamente su alcohol. Si bebes un vaso de cerveza lentamente, es posible que el alcohol de la cerveza se haya disipado cuando lo termines. La tolerancia de su cuerpo al consumo regular de alcohol lo "adaptará" gradualmente a tener grandes cantidades de alcohol en la sangre, y su cerebro se "acostumbrará" a estar empapado de alcohol durante todo el día.
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• ¿Beber jugo de manzana puede aliviar la diarrea? Puedes alimentar a tu bebé con algunas manzanas cocidas, cortarlas en trozos y hornearlas en la papilla. Las manzanas cocidas pueden regular la función gastrointestinal y reducir las heces secas. También puedes alimentar a tu bebé con puré de manzana cocido. Para hacer puré de manzana cocida, toma una manzana, pélala y descorazonala, córtala en trozos, métela en una licuadora y tritúrala, métela en el microondas a fuego alto durante dos minutos, sácala y revuelve uniformemente, luego calienta. Déjelo a fuego alto durante otros dos minutos y el puré de manzana se verá como gelatina. Después de enfriar, déselo al bebé. Si la manzana no es lo suficientemente dulce y al niño no le gusta comerla, puede agregarle glucosa. Además, cabe señalar que si está amamantando, la madre también debe tener cuidado de no resfriarse y no alimentar al bebé inmediatamente después de comer alimentos fríos, ya que esto también le provocará diarrea. Una guía completa sobre la diarrea del bebé Cada bebé tiene diferentes hábitos de defecación y la cantidad de deposiciones por día también será diferente. Clínicamente, es normal que los bebés dentro de los 6 meses posteriores al nacimiento defequen de 6 a 7 veces al día, y que los bebés de 6 a 12 meses defequen de 2 a 3 veces al día. Además, los bebés tendrán diferentes características de defecación debido a diferentes factores como la genética, la personalidad, el físico y el contenido de los alimentos. Sin embargo, siempre que mantengan un hábito de defecación fijo todos los días y no haya anomalías especiales, no es necesario. preocuparse demasiado. 1. Análisis de la diarrea del bebé Si la frecuencia de las deposiciones del bebé aumenta y el color y la naturaleza de las heces cambian mucho, entonces la madre debe prestarle atención. Según las manifestaciones clínicas, la diarrea infantil se puede dividir en diarrea leve y diarrea grave. Diarrea leve: las heces del bebé son aproximadamente de 3 a 10 veces al día, de color amarillo o verde, blandas o parecidas a una sopa de huevo, a menudo de color blanco o blanco amarillento, lechosas o espumosas, de sabor amargo y ocasionalmente náuseas y vómitos. El bebé se encuentra en buen estado mental, ha perdido ligeramente peso, tiene una temperatura corporal básicamente normal, ocasionalmente tiene fiebre leve y no presenta síntomas evidentes de deshidratación. Estos casos son en su mayoría diarreas no bacterianas causadas por una alimentación inadecuada, indigestión o resfriado. Análisis: El sistema digestivo del bebé aún no está maduro y la función reguladora del sistema nervioso es imperfecta. Para los bebés alimentados artificialmente, los cambios repentinos como agregar alimentos complementarios demasiado rápido, cambiar el tipo de dieta o cambiar la leche exceden la tolerancia del tracto digestivo. aumentará la carga sobre el tracto digestivo y provocará trastornos digestivos que provocarán diarrea. Los cambios de clima o un cuidado inadecuado también pueden provocar diarrea. A continuación se ofrecen 6 consejos para afrontar la diarrea: 1) La alimentación debe realizarse de forma regular y cuantitativa. Agregue gradualmente alimentos complementarios a tiempo, pero no es recomendable agregar alimentos ricos en almidón o grasas demasiado pronto o en exceso, ni cambiar repentinamente el tipo de alimentos complementarios. Puedes alimentar a tu bebé con un poco de jugo de manzana, agua de zanahoria, etc. para reducir el exceso de agua en los intestinos. 2) El proceso de conversión de la leche debe ser gradual y no debe realizarse demasiado apresuradamente. En términos generales, se necesitan dos semanas para cambiar a leche. El primer cambio debe comenzar con la comida del medio día y luego aumentar el número de cambios cada pocos días hasta que se cambie por completo a leche en polvo nueva. Teniendo en cuenta los diferentes físicos de los bebés, los pasos para convertir la leche pueden variar de persona a persona. 3) Preste atención a los cambios climáticos, póngase o quítese ropa a tiempo y mantenga el abdomen caliente. Después de cada evacuación intestinal, lave el ano del bebé con agua tibia, cambie los pañales con regularidad, manipule las heces de manera oportuna y lávese las manos y desinféctelas para evitar infecciones repetidas. Al mismo tiempo, potenciar el ejercicio físico para prevenir resfriados, neumonías, otitis media y otras enfermedades. (4) Si esto sucede durante la conversión de leche materna a leche de fórmula, debe prestar atención a las heces del bebé alimentado con fórmula. Por lo general, son blandas o en forma de tiras y suaves, y el color es amarillo o verde. En términos generales, las heces de cada bebé son diferentes. Siempre que el bebé coma, viva normalmente y crezca y se desarrolle bien, los padres no tienen que preocuparse demasiado por la forma y el color de las heces. 5) Una vez que aparecen heces acuosas, tenga cuidado con la diarrea por rotavirus. La diarrea por rotavirus, también conocida como diarrea de otoño, es un tipo de enteritis infecciosa que ocurre comúnmente en otoño. La gran mayoría de los niños desarrollan la enfermedad después de haber sido infectados con rotavirus. Es una enfermedad autolimitada con un curso de 3 a 8 días. Los principales tratamientos son la rehidratación, el antiviral y el tratamiento sintomático. (6) Comer demasiados alimentos con almidón o azúcar aumentará la fermentación de los alimentos en la cavidad intestinal, lo que dará como resultado heces espumosas, acuosas y de color marrón oscuro. Los padres pueden ajustar adecuadamente la dieta de su bebé y reducir la ingesta de alimentos ricos en almidón o azúcar. Las situaciones anteriores son en su mayoría diarreas infecciosas no bacterianas leves. Las madres no necesitan preocuparse demasiado, siempre que descubran la causa de acuerdo con la condición real del bebé, ajusten la dieta de manera razonable y brinden la atención y el acondicionamiento adecuados. el bebé se recuperará naturalmente en 2-3 semanas.
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