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• ¿Cuándo es el mejor momento para tomar leche por la noche y por la mañana? La mañana y la noche son los mejores momentos para beber leche. Beber leche en el desayuno proporciona suficiente apoyo nutricional para la vitalidad del día; beber leche por la noche no sólo ayuda a dormir, sino que también ayuda a tu cuerpo a absorber los nutrientes. Según una investigación realizada por expertos médicos estadounidenses y británicos, la leche contiene dos sustancias hipnóticas desconocidas hasta el momento. Uno de ellos es el triptófano sintetizado a partir de la serotonina, que favorece el sueño. Debido a sus efectos, las personas suelen conciliar el sueño con sólo un vaso de leche. La otra es la sustancia natural morfina, que tiene efectos anestésicos y sedantes similares. Por tanto, si bebes leche por la mañana, inevitablemente inhibirá la corteza cerebral humana y afectará el trabajo y el estudio durante el día. Además, beber leche por la mañana no favorece la digestión ni la absorción. Esto se debe a que el cuerpo solo puede absorber la proteína de la leche después de descomponerla en aminoácidos en el estómago y el intestino delgado. Por la mañana, con el estómago vacío, el estómago se vacía muy rápidamente, por lo que la leche aún no se ha digerido en el intestino grueso. Además, la proteína absorbida de los alimentos sólo puede formar parte del tejido humano si hay suficientes calorías. Si no hay suficientes calorías, la proteína absorbida se convertirá rápidamente en calorías y se consumirá, lo que sin duda es un desperdicio por uso excesivo. Por eso, los expertos en nutrición creen que lo mejor es beber leche por la noche o media hora antes de acostarse. La leche es rica en nutrientes. No sólo contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, sino que también contiene altas cantidades de calcio que se absorben fácilmente. Beber durante mucho tiempo es muy beneficioso para el organismo. Sin embargo, debes prestar atención a cómo bebes la leche. Los siguientes son malentendidos comunes sobre el consumo de leche, que debe evitar con atención: beber leche con el estómago vacío aumentará la peristalsis intestinal, acortará el tiempo de retención de la leche en el estómago y evitará que los nutrientes del cuerpo se absorban por completo. utilizado. Lo mejor es beber leche con algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, pan, polenta, frijoles, etc., lo que favorece la digestión y la absorción. Combinación inadecuada de alimentos: la leche no se debe consumir con alimentos que contengan ácido tánico, como té fuerte, caquis, etc. Estos alimentos tienden a reaccionar con la leche, aglomerarse y afectar la digestión. Prefiere leche altamente procesada. El valor nutricional de la leche altamente procesada no es necesariamente mejor que el de la leche fresca. Esto se debe a que después de muchos procesamientos, la mayoría de los oligoelementos o sales inorgánicas se agregan a la leche. Sin embargo, no es necesario que todos complementen estos ingredientes, por lo que es posible que no sean adecuados para todos. Conocimiento sobre el consumo de leche: algunas personas experimentarán síntomas como gruñidos de estómago, dolor, hinchazón y diarrea después de beber leche. Esto se debe a que la leche contiene una forma de lactosa. Después del nacimiento, la lactasa está presente en los intestinos para descomponer la lactosa de la leche durante la etapa de lactancia del bebé. La lactosa fermentará y se descompondrá en el intestino grueso para producir agua, dióxido de carbono y ácido láctico. El cuerpo no absorbe fácilmente el ácido láctico. El dióxido de carbono es un gas que puede causar hinchazón, dolor abdominal, ruidos intestinales, diarrea y otros síntomas. ¿Qué deben hacer los adultos si presentan este síntoma después de beber leche? 1. Tenga cuidado de beber menos, o beber leche en pequeñas cantidades muchas veces, medio biberón (1,20 ml) cada vez. Después de 1,2 meses de beber, la actividad de la lactasa en el intestino puede aumentar nuevamente y los síntomas de ruidos intestinales y diarrea no se producirán después de volver a beber. 2. Comer leche y huevos juntos también es una forma. Después de calentar la leche, agregue los huevos crudos y cómelos cuando estén medio cocidos. Los huevos son más fáciles de digerir cuando están a medio cocer. Esta forma de comer tiene efectos complementarios tanto en la digestión como en la nutrición. ¿Quién no debería beber leche? 1. Las personas que carecen de ácido lactobiónico no pueden beber leche. La leche tiene un alto contenido de lactosa y el cuerpo humano no puede absorberla directamente. Debe descomponerse en galactosa y glucosa bajo la acción del ácido lactobiónico en el tracto digestivo antes de poder ser absorbido. Si hay deficiencia de ácido lactobiónico, comer leche puede provocar dolor abdominal y diarrea. 2. Los trabajadores con plomo no deben beber leche. La lactosa de la leche puede promover la absorción y acumulación de plomo en el cuerpo, agravando o provocando intoxicación por plomo. 3. Si los pacientes con anemia por deficiencia de hierro beben leche después de tomar suplementos de hierro, el calcio y el fosfato de la leche dificultarán la absorción del hierro. 4. Algunos pacientes con enfermedades del tracto digestivo no pueden beber leche. La leche puede promover la secreción de ácido gástrico, agravando e induciendo enfermedades del tracto digestivo. Por lo tanto, es mejor que los pacientes con colitis ulcerosa, esofagitis por reflujo, colecistitis, pancreatitis y pacientes después de una gastrectomía total no beban leche. Además, aquí hay algo de sentido común sobre la leche: la leche no debe hervirse durante mucho tiempo ni sobrecalentarse. Cuando se calienta la leche se producen una serie de cambios. Cuando se vuelve a calentar después de hervir, la lactosa de la leche comenzará a caramelizarse y se descompondrá gradualmente en ácido láctico y una pequeña cantidad de ácido fórmico. Las vitaminas se destruirán e incluso el color, el olor y el sabor se reducirán significativamente. . Por tanto, la leche caliente acaba de cocinarse y no debe cocinarse durante mucho tiempo. No es aconsejable tomar demasiada leche fría. Debido a que la leche fría aumentará la motilidad gastrointestinal y provocará diarrea leve, especialmente en pacientes con enfermedades gastrointestinales como úlceras y colitis, agravará la afección. Y la mayoría de los nutrientes de la leche no se pueden utilizar. La leche no debe congelarse ni almacenarse en termos.
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• ¿Cuáles son las precauciones al perforarse la oreja? Mantenimiento: La inflamación de las orejas debería ser la mayor preocupación para las mujeres que tienen perforaciones en las orejas. De hecho, existe un método muy simple. El dueño de la tienda de piercings tiene una especie de pequeñas varillas de plástico delgadas y coloridas. Una vez que se produce la inflamación, simplemente quítese los aretes y póngalos, y la hinchazón desaparecerá en un día como máximo. Si es plateado, ¡el efecto es el mismo! Además de este método, la eritromicina también es un método clásico y muy bueno. \En primer lugar, no se duche ni se lave el cabello dentro de los tres días posteriores a la perforación de las orejas. Si toca el agua, definitivamente causará inflamación. \En segundo lugar, si no hay inflamación, no se quite los aretes dentro de una semana después de la perforación. Debido a que todavía era un piercing nuevo en ese momento, si te lo quitaras, sería casi imposible que sobrevivieras al dolor de la oreja perforada en solo una noche. Incluso después de una semana, debes intentar no quitarte los pendientes, después de todo, son piercings nuevos, déjalos crecer mejor. \Es normal que la tercera perforación de la oreja sangre un poco y, debido a que los coagulos de sangre pueden adherirse al arete, es mejor limpiar la perforación con un hisopo de algodón humedecido en un poco de alcohol. En primer lugar, puede eliminar las manchas de sangre y, en segundo lugar, también se puede desinfectar. \x0d\4 Después de perforarte las orejas, debes girar los aretes todas las mañanas y noches, porque el cuerpo humano tiene una función de reparación automática en las primeras etapas de la perforación, se reparará automáticamente y la carne se adherirá a los aretes. Una vez que la granulación crece, solo puedes ir al hospital. \x0d\\\x0d\\summary:\x0d\1. La perforación de la oreja se puede hacer en cualquier tienda, grande o pequeña. Si tu piel no es sensible, puedes recuperarte rápidamente si te la haces en un puesto al borde de la carretera. Si tu piel es sensible, puedes sufrir inflamación, supuración y dolor. Me perforaron las orejas por primera vez cuando estaba en la escuela secundaria. No lo entendí en ese momento, así que comencé a usar unos falsos y falsos antes de recuperarme por completo. Como resultado, no sanó durante varios años. meses y sufrí mucho. \x0d\\\\x0d\2. Cuando te prepares para ir, lleva contigo un par de aretes de oro puro (la parte posterior de la aguja debe estar recta, de lo contrario los ganchos y similares se ablandarán después de ser golpeados). mucho). Después de terminar el oro, nutre inmediatamente la piel con oro, ¡definitivamente sanará más rápido! No importa si no tienes oro. Ve a una tienda especializada en tatuajes y piercings y busca profundamente para encontrar aretes de acero médico puro con las uñas más delgadas. También es rápido y fácil reemplazarlos inmediatamente después de ponértelos. Las joyas de plata en el sentido tradicional están bien, pero debemos prestar atención a la pureza y autenticidad de las joyas de plata. El revestimiento de imitación no se debe utilizar dentro de los 2 meses posteriores a su colocación, de lo contrario no será comestible. \\\\\x0d\3. No golpees la zona donde hay cartílago en la oreja, porque allí hay poca circulación sanguínea y puede que no esté bien durante unos meses. Al final hay que aguantar el dolor y ser cruel para dejar que vuelva a crecer. . Para las heridas que no han cicatrizado, el alcohol arderá. Simplemente vaya al supermercado o a la farmacia y compre una botella de spray desinfectante Bondi. No duele nada y es muy conveniente. También está el gel de aloe vera, que también es bueno para favorecer la cicatrización de heridas. Se evapora muy rápidamente. \x0d\\\\\x0d\5. Recuerde, los aretes hechos de acero médico puro son definitivamente la mejor opción en cualquier momento. Son alternativos, hermosos, seguros y resistentes (el acero puro no se romperá durante mucho tiempo). También son baratos. \x0d\\\\\\\\x0d\P.D: Si hay supuración, no hagas un escándalo, simplemente exprímelo y límpialo\x0d\ El dinero gastado en la inyección se gasta, no dejes que ¡Lo bloquea, soporta el dolor temporal y disfrútalo toda la vida! \x0d\\\\\\\1. Antes de perforarte las orejas. \Antes de prepararse para perforar las orejas, asegúrese de limpiar cuidadosamente el área alrededor de las orejas perforadas con un algodón con alcohol. Si lo hace al aire libre, pídale a alguien que lo limpie con cuidado. Cuando le acaben de perforar las orejas, no siga tocándolas con las manos. Hay muchas bacterias en las manos que entrarán en la perforación de la oreja a lo largo de la herida recién abierta, lo que fácilmente puede causar inflamación. \En términos generales, las perforaciones en las orejas en la carne pueden sanar en unos tres días. Tenga en cuenta que la curación no significa que esté completamente curada, solo que la herida original tiene una costra. Por eso, durante unos tres días después del piercing, intenta evitar lavarte el pelo y bañarte. Por eso es mejor perforarte las orejas en otoño e invierno que en primavera y verano. Otro punto es que la primavera es la estación en la que se propagan las bacterias. , y es fácil enfermarse. Hay algunos beneficios de perforarse las orejas en este momento. Existe un cierto riesgo, incluso con un cuidado cuidadoso, es fácil infectarse. Por eso, quienes aman la belleza no recomiendan perforarse las orejas en esta época. No importa si no puedes evitar darte una ducha. Después de lavarte los oídos, utiliza un secador de pelo para secarlos suavemente con aire frío y luego límpialos con alcohol. No toque el agua ni use ungüento para ojos de gentamicina durante unos días después de perforarse las orejas. A muchas hermanas les gusta aplicarse ungüento para los ojos constantemente, pensando que esto evitará la inflamación. De hecho, esto es un malentendido. Después de aplicar ungüento para los ojos, la superficie de la herida del piercing de la oreja no puede respirar y el polvo y la suciedad se adhieren a ella. A veces, la superficie de la herida sangra y no se puede limpiar a tiempo. Por lo tanto, ¡no use ungüento para ojos de gentamicina cuando no haya inflamación! Simplemente límpielo con alcohol una vez al día. Los piercings en las orejas en la carne son más fáciles de cuidar que los piercings en el cartílago. Y en caso de infección e inflamación, no es un gran problema y la inflamación desaparecerá rápidamente.
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