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Frijoles rojos y estómago, 50 gramos, esta sopa es especialmente buena para beber en primavera. La sopa de panceta de cerdo y castañas de agua le proporciona una forma sencilla y eficaz de limpiar la panceta de cerdo. Calentar media taza de aceite en un wok a fuego alto, agregar la panceta de cerdo y cocinar hasta que esté espesa y clara, sacar y enjuagar con agua. Elija castañas de agua duras y pesadas, pélelas y cocínelas con panceta de cerdo, costillas, ginkgo y yuba durante 3 horas. Esta sopa es dulce y deliciosa. Sopa de Amaranto en Rodajas El amaranto verde en primavera es más delicioso que la verdolaga roja. Las verduras cocidas quedan suaves y tiernas, y las de tallo fuerte y corto son de primera calidad. Simplemente hierva agua, agregue sal, agregue la carne en rodajas y el amaranto y deje hervir. Esta sopa es muy fragante. Usar un poco más de aceite para cocinar el amaranto hará que quede más aceitoso y delicioso. Sopa de fideos con vieiras Cuando compre sopa de fideos con carne de cerdo, pídale al carnicero que haga un corte ligero en el cuerpo de la salchicha y exprima un poco de "polvo" para probar. Si el "alfiler" es amarillo, los fideos quedarán amargos. Si el "rosa" es blanco, puedes comprarlo con confianza. Para limpiar la salchicha de fideos, simplemente coloque un trozo de ajo en la cabeza de la salchicha y avance hasta el final de la salchicha. El ajo no sólo elimina la suciedad sino que también elimina los olores. Después de lavar los fideos, cocínelos con las vieiras remojadas, las semillas de gorgona y la baya de goji durante 3 horas. Esta sopa es cálida y deliciosa. La sopa de bayas de goji es la más grasa y tierna en primavera y verano, y es muy beneficiosa si se combina con sopa de panceta de cerdo e hígado de cerdo. El páncreas de cerdo no tiene nada que ver con la lengua de cerdo. Después de cortar el hígado de cerdo, puedes enjuagarlo con agua por un rato, luego agregar la marinada para mezclar y marinar. El hígado de cerdo lavado puede evitar que las impurezas que flotan en la sangre entren en la sopa y garantizar la claridad de la sopa. Si añades huevos antes de beber, el color y el aroma serán mejores. Varios ejemplos de sopa nutritiva de verano 1. Sopa de lomo de cerdo y maní con patas de pollo desmenuzadas con bambú Ingredientes: 2 libras de lomo de cerdo, maní hervido y pelado, 0,3 libras de tiras de bambú bien desarrolladas, 0,2 libras de patas de pollo, 0,5 libras de cilantro, 0,1 libras de rodajas de jengibre, 2 -3 rodajas de sal. a. Sofreír el lomo de cerdo y las patas de pollo con agua y reservar. b. Echa 2/3 del agua en la cazuela y enciende el fuego. Poner las rodajas de jengibre en una cazuela, llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento para quitar la espuma. d.Después de 2,5 horas, agregue el maní pelado. Después de media hora, agregue los gajos de bambú preparados y continúe cocinando durante 15 minutos. Agregue el cilantro y sazone con sal. E.2.Ingredientes para sopa de zanahoria, castañas, arroz y carnes magras: 1 kg de arroz con zanahorias y castañas, 2 trozos de carne magra, 8 dátiles confitados, 3 naranjas, 65433. Lavar el arroz con castañas y cortarlo en gajos. b. Lavar la carne magra y escurrirla. c. Remojar y lavar la cáscara de mandarina y reservar. d. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva, cocine a fuego lento y cocine hasta que todos los ingredientes se ablanden y la sopa espese. Agregue sal al gusto y sirva. 3. Ingredientes de la sopa de verduras occidental: medio berro malicioso, 3 dátiles confitados, 65438 naranjas, 0/4 pieza de azúcar de roca. Método adecuado: a. Remojar los berros en agua salada durante media hora, limpiarlos y blanquearlos en agua hirviendo. b. Lavar los dátiles confitados y reservar. c. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar los berros, los dátiles confitados y el azúcar de roca y cocinar a fuego medio durante una hora. A los 35 minutos agrega la cáscara de mandarina. 4. Ingredientes para una refrescante y refrescante sopa de carne magra: carne magra, 8 rodajas de cáscara de mandarina, 1/4 de rodaja, cebada cruda y cocida, 10 g (2 yuanes), semillas de loto, 5 g (1 yuan), lirio, 5 g (1 yuanes), Huaisheng, 10 g (2 yuanes), Polygonatum odorifera, 5 g (65438 yuanes). b. Remojar la cáscara de mandarina. c. Después de que el agua de cáscara de mandarina esté hervida, agregue todos los ingredientes. Después de que el agua vuelva a hervir, cocine a fuego lento durante una hora y media y agregue sal al gusto. 5. Ingredientes para carne magra en olla Luo Han Guo: 8 onzas de carne magra y 1/2 de Luo Han Guo Método: a. Escurrir la carne magra para quitar la sangre, luego limpiar y cortar en trozos pequeños. b Hervir el agua, agregar las rodajas de carne y Luo Han Guo, cocinar a fuego lento durante 1,5 horas y agregar sal al gusto. 6. Sopa de zanahoria y cerdo Ingredientes Peso: 8 taeles de carne magra 1 zanahoria 1 cáscara de mandarina 1/4 rebanada Elaboración: a. Lavar el cerdo, dejar reposar cinco minutos y enjuagar con agua limpia.
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• ¿Está bien comer fruta con el estómago vacío por la mañana? Como dice el refrán: “Lo que comes por la mañana es oro, lo que comes al mediodía es plata, lo que comes por la noche es chatarra”. Esta es una metáfora de comer fruta. El mejor momento para comer fruta debe ser por la mañana. La fruta se debe comer antes de las comidas. Muchas personas tienen grandes malentendidos sobre el momento de comer fruta: las frutas se usan como postre después de las comidas y los ácidos orgánicos que contienen se combinan con los minerales de otros alimentos, lo que afecta la digestión y la absorción del cuerpo humano. ; pectina en frutas Absorberá agua y aumentará el contenido de humedad de los alimentos en el tracto gastrointestinal, por lo que comer fruta después de una comida también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Los expertos señalan que el momento correcto para comer fruta es aproximadamente 1 hora antes de las comidas y aproximadamente 2 horas después de las comidas (excepto los caquis). En primer lugar, muchos ingredientes de las frutas son solubles en agua y comerlos antes de las comidas es beneficioso para la absorción de nutrientes esenciales por parte del cuerpo. En segundo lugar, las frutas son alimentos bajos en calorías. Las calorías promedio son sólo 1/4 del mismo peso de la pasta y aproximadamente 1/10 del mismo peso de la carne de cerdo y otras carnes. Es más fácil comprender la ingesta calórica total de una comida. comiendo primero alimentos bajos en calorías. En tercer lugar, muchas frutas son propensas a la oxidación y al deterioro. Comer fruta primero puede acortar el tiempo de residencia de la fruta en el estómago, reducir el grado de oxidación y deterioro y reducir posibles efectos adversos en el organismo. Además, todo el mundo también debe prestar atención a no comer fruta antes de acostarse por la noche, de lo contrario, todo el tracto gastrointestinal afectará su sueño. Nunca pienses que comer fruta es un asunto trivial. Sólo eliminando estos malentendidos podremos desarrollar hábitos de vida que sean realmente beneficiosos para la salud. La gente común suele pensar que es mejor comer frutas una hora antes y una hora después de las comidas. Un profesor de Taiwán presentó nuevas ideas y enfatizó que comer frutas una hora antes de las comidas es lo más beneficioso. La razón es: las frutas se comen crudas. Comer alimentos crudos y luego comer alimentos cocidos no producirá reacciones como un aumento de glóbulos blancos en el cuerpo, lo que ayudará a proteger el sistema inmunológico del cuerpo, mejorando así la capacidad de prevenir enfermedades y cáncer. Comer fruta después de las comidas no tiene este efecto protector. Además, si come fruta después de una comida completa, la fructosa que contiene no puede ingresar a los intestinos a tiempo, lo que hace que fermente en el estómago y produzca ácidos orgánicos, lo que puede causar hinchazón y diarrea. Por lo tanto, es necesario esperar. hora después de una comida antes de comer fruta. En verano y otoño, las frutas son fragantes, incluidas las peras y los melocotones. Mientras la gente disfruta de la rica nutrición que aportan las frutas, ¿qué tipo de comprensión deberían tener sobre la familia de las frutas? Como todos sabemos, las frutas no sólo son ricas en vitaminas, agua y minerales, sino que también tienen un mayor contenido en goma de fructosa que otros alimentos, lo que sin duda aporta suficientes nutrientes para la salud de las personas. Sin embargo, algunos ciudadanos observaron que en un supermercado que vendía frutas, 30 personas compraron frutas en la última hora, y más de 20 de ellas fueron compras impulsivas. La encuesta también encontró que muchos consumidores realmente no saben mucho sobre el consumo de frutas. Por ejemplo, a la hora de elegir frutas, estas suelen carecer de sentido de dirección y son más aleatorias. Además, algunos consumidores no comprenden las características de las frutas y no saben elegirlas según sus condiciones físicas. Al mismo tiempo, cabe mencionar que hoy en día muchas mujeres simplemente comen frutas como alimento básico para perder peso y embellecer su piel. Entonces, ¿este enfoque es correcto o incorrecto? Todo el mundo come mucha sandía en verano. La sandía no se puede comer con el estómago vacío, porque la sandía es un muy buen alimento para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. Según nuestra medicina tradicional china, es de naturaleza fría y caliente. Además, tiene mucha agua. Si lo comes con el estómago vacío, diluirá el jugo gástrico. Una vez diluido el jugo gástrico, habrá menos ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar indigestión, pérdida de apetito. y afecta fácilmente la motilidad gastrointestinal. Los tomates contienen mucofenoles, que pueden reaccionar fácilmente con el ácido gástrico para formar grumos insolubles, afectando la función gastrointestinal, por lo que no deben consumirse con el estómago vacío. Otras frutas que no se deben consumir con el estómago vacío son los plátanos, caquis, naranjas, lichis, caña de azúcar, etc. En la temporada en la que los melones y las frutas son fragantes, las personas con diferentes constituciones físicas también son muy exigentes a la hora de comer frutas. Las personas con constitución fría tienen una tasa metabólica basal baja y producen menos calor en el cuerpo. Al comer frutas, deben elegir frutas calientes. Estas frutas incluyen lichi, longan, granada, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Por el contrario, las personas con una constitución caliente suelen tener síntomas como enrojecimiento de la cara y sequedad de boca debido a su fuerte metabolismo y a su alta producción de calor. Por lo tanto, estas personas deberían comer más frutas refrescantes, como melón, sandía, pera, plátano y mango. y pepino, tomates, etc. Se pueden comer frutas pacíficas como uvas, piñas, manzanas, peras, naranjas, mangos, ciruelas, etc. independientemente de si tienes una constitución fría o caliente. Generalmente cuando visitamos a los pacientes, siempre nos gusta llevarles algunas frutas, pero ¿sabes? No todas las frutas son aptas para el consumo de los pacientes. Al comprar frutas, se debe tener en cuenta el estado del paciente. Las personas con úlceras e hiperacidez no deben comer frutas con alto contenido de ácido, como peras ácidas, limones, arándanos y ciruelas, para evitar daños en la curación de las úlceras. Los pacientes con asma no deben comer azufaifas y otras frutas que sean propensas a producir flema y calor y obstaculicen la función del bazo y el estómago.
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• ¿Es Yangzhou una ciudad con gran potencial de desarrollo? No sé si Yangzhou tiene un gran potencial de desarrollo. Los precios de la vivienda son tan altos que ni siquiera puedes imaginarlo, y los niveles de consumo de vida se están acercando a los de las ciudades de primer nivel. No hay muchos trabajadores extranjeros que vengan a Yang a trabajar, pero han aumentado gradualmente en los últimos años. Yangzhou es una ciudad con un ritmo de vida relativamente lento. La ciudad tiene una buena vegetación y es adecuada para un asentamiento a largo plazo. Yangzhou tiene un enorme potencial de desarrollo entre las ciudades circundantes. Aunque no es tan bueno como Nanjing, definitivamente superará a Zhenjiang. Según la dirección de desarrollo del gobierno de Yangzhou, se planea convertir Yangzhou en una ciudad turística y una ciudad con parques, con parques por todas partes. Hace unos años, las Naciones Unidas clasificaron a Yangzhou como una de las diez mejores ciudades habitables del mundo. En los últimos años, muchas personas de las ciudades vecinas, especialmente Nanjing, han venido a comprar casas. El transporte de Yangzhou ahora está relativamente desarrollado, con trenes de alta velocidad y un aeropuerto, lo que hace que viajar sea más cómodo y rápido. Yangzhou es una ciudad antigua con historia y cultura. Como ciudad turística famosa, Yangzhou goza de una gran reputación. ¿Cómo es el desarrollo económico de Yangzhou? El desarrollo económico de Yangzhou ha sido bueno. En el pasado, el PIB total se ubicaba entre los cuatro primeros en la provincia de Jiangsu, lo que significa que estaba en el primer campo en Jiangsu. En 1996, Yangzhou se dividió en dos partes: Taizhou, Taixing, Taixian, Jingjiang y Xinghua, que originalmente formaban parte de Yangzhou, se separaron de Yangzhou y establecieron ciudades a nivel de prefectura. Desde entonces, la economía de Yangzhou ha estado en el tramo medio de Jiangsu y su desarrollo económico se ha convertido en el segundo campo en Jiangsu. La mitad del territorio y la población de Yangzhou fueron saqueadas. Es poco realista y objetivo querer que Yangzhou siga siendo el primer campo económico de Jiangsu. De hecho, el desarrollo económico de Yangzhou no ha sido rápido en los últimos años. Ha estado ocupado construyendo parques todo el día, lo que ha distraído la energía del desarrollo económico. De hecho, hay algo que vale la pena reflexionar. El desarrollo económico de Yangzhou ha sido promedio en los últimos años, lo que está relacionado con el ajuste de la estructura industrial. Cerró una serie de empresas contaminantes y ajustó el desarrollo económico a industrias emergentes, como la industria de la electrónica fotovoltaica, la industria de las comunicaciones y la información y la industria de servicios. Como ciudad turística, Yangzhou es realmente notable, pero el desarrollo de una ciudad no puede separarse de la economía, Yangzhou aún necesita hacer grandes esfuerzos en el desarrollo económico, de lo contrario no será proporcional a la popularidad de la famosa ciudad de Yangzhou. El desarrollo de una ciudad no puede separarse de los líderes. El pueblo de Yangzhou espera un gran desarrollo económico y grandes avances. Esperan que los dirigentes de la ciudad de Yangzhou hagan grandes esfuerzos y energías en la construcción económica para desarrollar la economía de Yangzhou y satisfacer a la gente de Yangzhou. Yangzhou es una ciudad famosa. Se espera que la gente de Yangzhou aproveche al máximo la popularidad de Yangzhou y desarrolle vigorosamente la economía de Yangzhou para que Yangzhou no sólo sea una ciudad turística famosa, sino también una ciudad con un fuerte desarrollo económico. En general, Yangzhou debería ser una ciudad con un gran potencial. En cuanto a si una ciudad tiene un gran potencial de desarrollo, creo que necesita una investigación profunda en los campos de políticas, transporte, geografía, recursos, captación de talentos, ciencia y educación, etc. Las ventajas de la ciudad de Yangzhou incluyen, entre otras, su ubicación geográfica en la zona económica del delta del río Yangtze, la política de integración de Ning, la ciudad y Yangzhou, y el conveniente entorno de transporte integral. Yangzhou ocupó el puesto 37 en el ranking del PIB de ciudades nacionales del segundo trimestre de 2065438 (001-100). En lo que respecta a las ciudades de todo el país, su fortaleza general es bastante buena. Sin embargo, en comparación con el pico histórico de "promover un beneficio y beneficiar a dos", todavía existe una gran brecha. Aun así, ¡todavía tengo muchas esperanzas para Yangzhou! La ciudad tiene un gran potencial de desarrollo, y el objetivo del sprint a corto y medio plazo debería ser situarse entre las 35 principales economías nacionales. En el futuro, el desarrollo social y económico de Yangzhou debería asumir como responsabilidad propia la reactivación de su estatus histórico, aumentar la atracción de inversiones, construir una ciudad central regional, introducir proyectos importantes y apoyar nuevamente el ascenso de Yangzhou. Centrándonos en las políticas nacionales y provinciales existentes, llevaremos a cabo activamente importantes diseños estratégicos, como la nueva urbanización y la integración urbano-rural. Personalmente, creo que Yangzhou es una ciudad acomodada y puede convertirse en un lugar relativamente rico en el futuro. Los ingresos de la gente de Yangzhou se encuentran en el nivel medio en la rica provincia de Jiangsu. Pero cuando se trata de potencial económico, personalmente creo que Yangzhou es relativamente promedio. Porque si un lugar tiene un gran potencial económico, necesita una buena ubicación geográfica y una zona potencial de desarrollo. Yangzhou fue una vez un área vasta que luego se dividió. Liuhe perteneció a Nanjing antes de 1975, Liuhe perteneció a Yangzhou y más tarde a Nanjing. Taizhou se dividió el 12 de agosto de 1996, las divisiones administrativas de Yangzhou se reajustaron: "Yangtai se dividió": Taizhou a nivel de condado se dividió de Yangzhou para formar Taizhou a nivel de prefectura, que gobernaba el distrito de Hailing, la ciudad de Jingjiang, la ciudad de Taixing. y ciudad de Jiangyan, ciudad de Xinghua. Puedes mirar el mapa. Liuhe en Yangzhou ha sido eliminado y no hay espacio para el desarrollo hacia el oeste. Además, Liuhe está conectado con el nuevo distrito de Nanjing Jiangbei y se ve muy afectado por la radiación del área de Nanjing Jiangnan. Después de que Taizhou creó Yangzhou, no pudo conectarse directamente con Suzhou, Wuxi, Changzhou y otras áreas desarrolladas en el sur del río Yangtze, lo que dejó poco espacio para el desarrollo y la maniobra. Aquí no hay comunicación ni conexión, y el potencial de desarrollo está muy comprimido. Yangzhou era muy próspero en la dinastía Tang, como lo demuestra "Mirando a Yangzhou de noche" del poeta de la dinastía Tang Wang Jian: "El mercado nocturno está lleno de luces y hay muchas casas de té en los edificios de gran altura. Hoy no es un día cualquiera, y los vagabundos también saben cantar bien.
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