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- ¿Mi piel será más blanca que la de una persona promedio si como frutas con regularidad? ¡Por supuesto, comer 8 tipos de frutas puede volverse blanca a la vez! Como dice el refrán: Una blancura cubre tres fealdades. Toda chica quiere blanquear su piel, tener una buena piel y lucir hermosa sin maquillaje. Si desea blanquear su piel, tener la piel sonrosada y lucir rosada y tierna, ¡coma más de estas frutas blanqueadoras a continuación! Limón, principal ingrediente blanqueador: Cuando se trata de blanquear frutas, el limón es, por supuesto, el primero en mencionarse. El limón es un producto de belleza entre las frutas. Es una materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel porque es rico en vitamina C y calcio. El blanqueamiento con limón se puede tomar de forma interna o externa. Sus principales efectos de belleza son: blanqueamiento y limpieza, eliminación de manchas, tensado, hidratación, eliminación del cansancio, antienvejecimiento cutáneo, etc. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos frutales, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Tome una cucharada pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel, frótela suavemente en las rodillas, codos y talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante. Principales ingredientes blanqueadores de cereza: vitaminas A y C. La vitamina C rica en cerezas puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas contienen ricos nutrientes como azúcar, proteínas, caroteno y hierro. El contenido de hierro en las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante de la hemoglobina en la sangre. ¡Sólo con suficiente sangre la piel puede volverse blanca y rosada! Debes reponer más caroteno y vitamina C, que pueden blanquear tu piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica! Además, las cerezas son una fruta que contiene mucho hierro y caroteno, es muy rica en nutrientes y puede nutrir la sangre y los riñones para el qi y la sangre débiles. Comer 200-300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y mejorar la digestión. es bueno en la gente mala. Tomates: Principales ingredientes blanqueadores: Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchos modelos dependen de los tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates hasta obtener jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla el jugo de tomate con un poco de miel y aplícalo en tu rostro. Lávalo después de más de 10 minutos. Si insistes en ello todos los días, podrás eliminar las pecas y embellecer tu rostro. Los principales ingredientes blanqueadores del pomelo: vitamina C. Cada 100 gramos de pomelo contienen aproximadamente 123 mg de vitamina C. Se le conoce como el tesoro de la vitamina C. Puede eliminar la grasa y, por supuesto, también tiene efectos de belleza. La cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales y agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores. Además, también puedes blanquear tu piel a través de bebidas como el té de pomelo con miel. Según algunos expertos en belleza, tomar té de pomelo con miel durante 3 meses puede lograr el efecto de "cambiar tu físico". Depender de los alimentos para lograr un efecto blanqueador es más eficaz que utilizar cosméticos. Los cosméticos sólo pueden blanquear la piel temporalmente y el efecto es relativamente limitado. Los alimentos "sintomáticos" pueden cortar las raíces de la melanina y cerrar las "fábricas productoras de melanina", de modo que el efecto blanqueador será más duradero. Los principales ingredientes blanqueadores de las fresas: vitamina A. Las fresas son bayas con un contenido de azúcar de hasta un 6% -10%. También contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes. . Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa se puede utilizar como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también añaden ingredientes de fresa, que son aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es eficaz para tratar el insomnio. Piña La piña es el ángel que salva el insomnio. La bromelina de la piña es una experta natural en la descomposición de proteínas. También puede disolver la fibrina y los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, permitiendo que el cuerpo se regule desde adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y regular el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso. Se requieren pruebas de seguridad al comer piña, porque algunas personas son naturalmente alérgicas a la piña y sufrirán síntomas como diarrea y vómitos una vez consumida. De manera similar, debido a los poderosos efectos de la piña, personas con trastornos de coagulación, preparativos para cirugía, disfunción metabólica, y úlceras en la piel. Es mejor no utilizar piña. Comer piña o beber jugo de piña y papaya después de las comidas es una buena forma de blanquear y tonificar el tono de la piel. Aloe Vera En Japón, el aloe vera es casi un nombre familiar utilizado para la belleza. En los mercados de cosmética europeo y americano, el 80% de los productos contienen extracto natural de aloe vera.
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- ¿La sociedad actual necesita más profesionales o generalistas? Acerca de los profesionales\x0d\ 1. La sociedad actual necesita más profesionales, pero los profesionales no quieren romper las reglas, pero son talentos más útiles que los generalistas. \x0d\ 2. Los profesionales no simplemente se niegan a cooperar. Pero piénselo, ¿no está en orden esta sociedad? ¿No puede una empresa o una empresa desarrollarse mejor? \x0d\III. La definición de especialista es: Un especialista es un profesional que tiene habilidades sobresalientes en un determinado campo o industria y tiene las correspondientes cualidades morales, intelectuales y físicas. Se puede observar que una especialidad no sólo es versátil, sino también más especializada. Piense en el líder de una empresa. Siempre debe ser un generalista porque ha coordinado la cooperación de varios profesionales. Sin embargo, el propio líder debe tener talentos sobresalientes para ser convincente. Entonces primero debe ser un profesional. /Definición de profesionales 2: Los profesionales se refieren a personas que tienen más conocimientos profesionales y habilidades profesionales más calificadas en un determinado campo profesional en una determinada plataforma basada en el conocimiento. \x0d\ 4. Se trata de ser amplio y especializarse en ser profundo. Lo que queremos argumentar es que una comprensión profunda de un determinado campo de conocimiento es más adecuada para la competencia social que un conocimiento extenso. Aquí no comparamos "muchos" y "uno". Lo que queremos comparar es "omnipotente" y "bien". \x0d\ 5. Con el refinamiento de la división social del trabajo, la estructura del conocimiento correspondiente a la división del trabajo se está volviendo cada vez más refinada, por lo que las carreras también se están desarrollando en una dirección más compleja. Los requisitos de talentos son cada vez más detallados y altos, por lo que los requisitos de especialización de talentos son muy obvios. \x0d\ 6. Los profesionales tienen conocimientos y habilidades especializados en un campo determinado. La investigación e implementación finales también se realizan en un solo dominio. Debido a que la eficiencia del trabajo individual de los generalistas es baja, la división del trabajo se centra en áreas individuales, lo que favorece más la realización del valor social. \x0d\ VII. Adaptarse a la competencia social consiste en adaptarse a las necesidades sociales, y la relación entre los talentos y la sociedad es una elección bidireccional. El todoterreno sólo se puede elegir una vez, por lo que existe incertidumbre. "Todo el mundo encontrará oportunidades, pero no todo el mundo podrá sacar provecho de ello". La sociedad moderna, con su detallada división del trabajo, necesita talentos muy sofisticados, es decir, profesionales. \x0d\En resumen, los profesionales son más aptos para la competencia social. \x0d\ VIII. Explicar el significado de pobreza de todas las cosas. Es decir, los generalistas pueden ser simplemente la “bala mágica”. Puedes hacer cualquier cosa, pero puedes hacer cualquier cosa. Esto es rompible en el sentido de experiencia previa. \x0d\ X .Simulemos una feria de empleo. ¿Cuál crees que es la primera pregunta que te hace un gerente de contratación o qué es lo primero que miras cuando recibes tu currículum? \x0d\1 gt;¡Hola! ¿Puedo preguntarle sobre su especialidad y sus calificaciones académicas? < "Ambas cosas, por lo que realmente no podemos juzgar tu capacidad profesional personal, ¡o que un "todo terreno" como tú esté realmente sobrecalificado aquí! \x0d\x0d\Acerca de los generalistas\ x0d\1. Hablar de sociedad moderna, funcionamiento saludable y desarrollo sostenible son los requisitos principales de la sociedad moderna. Un alto grado de división del trabajo es una característica destacada de la sociedad moderna, pero un alto grado de integración es el requisito principal y urgente de la sociedad moderna. \x0d\2. La división social del trabajo ha resultado en refinamiento, pero si los fragmentos producidos por el refinamiento no pueden integrarse, ¿dónde podemos encontrarlos? \x0d\III. Cada paso de la división social del trabajo trae consigo mayores requisitos de integración. ¿Existe alguna necesidad de comunicación entre diferentes divisiones del trabajo en este momento? ¿Es necesaria la integración entre diferentes disciplinas? Entonces, entre un generalista con una amplia plataforma de conocimientos y ricas reservas de conocimientos y un especialista con una sola habilidad y conocimiento, ¿quién puede comunicarse mejor entre las diferentes divisiones del trabajo? ¿Quién puede integrar plenamente diferentes disciplinas? Por lo tanto, ¡el funcionamiento saludable y el desarrollo sostenible de la sociedad moderna requieren más generalistas! \x0d\IV. Veamos la fuerza impulsora del desarrollo de la sociedad moderna: la innovación. Desde la síntesis de la ciencia antigua hasta la diferenciación de la ciencia moderna y la nueva síntesis de la ciencia actual, ya no existe la situación de barreras estrictas y disciplinas fragmentadas. Vemos que varias disciplinas se comunican entre sí, se mezclan y se penetran entre sí.
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Su sabor es principalmente fresco y tierno, destacando la ligereza y el color. La cocina confuciana es una manifestación concreta de que "nunca te cansas de la buena comida y nunca te cansas de la comida refinada". Su amplia gama de ingredientes y ricos banquetes son comparables a las comidas imperiales que se trasladaban al palacio en el pasado. La cocina de Shandong es muy condimentada, pura y suave, con pocos sabores sintéticos complejos. Intenta reflejar el sabor original de las materias primas. Otra característica es la gran variedad de pastas. El trigo, el maíz, la batata, la soja, el sorgo y el mijo pueden convertirse en pasta con diferentes sabores y convertirse en un festín famoso. Los platos famosos al estilo de Shandong incluyen escorpiones fritos, pollo estofado deshuesado de Texas, abulón de concha original, intestino grueso de nueve vueltas, carpa agridulce del río Amarillo, etc. (2) Cocina de Sichuan: el sabor incluye las características de Chengdu, Chongqing, Leshan, Zigong y otros platos locales. La característica principal es la variedad de sabores y cambios sutiles. Los principales condimentos son los granos de pimienta de Sichuan, los chiles, los chiles, la pasta de frijoles, etc. Con diferentes proporciones, se producen varios sabores como picante, picante, picante, pasta de sésamo, pasta de ajo, mostaza, aceite rojo, agridulce, sabor a pescado, sabor extraño, etc. El sabor especial de "todo tipo de". los platos son deliciosos". Entre los platos más famosos se encuentran: carpa de roca asada en seco, pescado mandarín asado en seco, cerdo desmenuzado con sabor a pescado, pollo poco hecho, pollo kung pao, cerdo al vapor con harina de arroz, tofu mapo, estofado de callos y carne frita desmenuzada. Carne de res, rodajas de pulmón de pareja, carne de res Dengying, fideos hechos a mano, bolas de arroz glutinoso, wonton de dragón. (3) Cocina cantonesa: La cocina cantonesa, desarrollada a partir de las especialidades de Guangzhou, Chaozhou y Dongjiang, es una cocina que comenzó tarde, pero tiene una gran influencia. La mayoría de los restaurantes chinos de Hong Kong, Macao y otros países del mundo sirven principalmente cocina cantonesa. La cocina cantonesa tiene su propio sabor único, absorbiendo los puntos fuertes de varias cocinas y formando una variedad de formas de cocinar. La cocina de Guangzhou es ligera pero no insulsa, fresca pero no vulgar, con ingredientes sofisticados y diversas variedades. También es compatible con muchos platos occidentales, centrándose en el impulso y la calidad de los platos. Chaozhou perteneció a Fujian en la antigüedad, por lo que la cocina de Chaozhou combina los sabores de Fujian y cantonés. Es buena para cocinar platos de mariscos y dulces, con un sabor suave, entre los cuales los platos de sopa son los más distintivos. La cocina Dongjiang, también conocida como cocina Hakka, proviene del pueblo Han que emigró al sur desde las Llanuras Centrales y vivió en el distrito Yushan de Dongjiang. Sus platos tienen un fuerte sabor local y son buenos para freír, freír, asar y guisar. En conjunto, la cocina cantonesa se caracteriza por una amplia selección de ingredientes, novedad y frescura, sabor ligero, textura rica, ligera pero no sosa, tierna pero no cruda, aceitosa pero no grasosa, con cinco sabores (fragante, suelto, suave, graso). , espeso) y Seis sabores (ácido, dulce, amargo, picante, salado, umami). La estacionalidad es fuerte, con veranos y otoños ligeros, inviernos y primaveras fuertes, y muchos platos tienen sabores únicos. Los platos famosos incluyen: serpiente y pollo estofados, lucha entre dragones y tigres, cochinillo asado, pollo salado de Dongjiang, langostinos nuevos hervidos, ganso asado, ternera en salsa de ostras, pasteles de luna cantoneses, fideos Shahe, gachas de avena, etc. (4) Cocina Huaiyang: La cocina Huaiyang es una cocina famosa en el curso medio y bajo del río Yangtze en mi país. Cubre una amplia zona que incluye Jiangsu, Zhejiang, Anhui y Shanghai, así como partes de Jiangxi y Henan. Tiene la reputación de ser "el mejor sabor del Sudeste" y "el más bello del mundo", y su reputación se extiende mucho en el país y en el extranjero. Más tarde, la cocina de Zhejiang y la cocina de Anhui tuvieron cada una sus propias características y se convirtieron en una de las ocho cocinas principales que se fusionaron en Jiangsu. Al mismo tiempo, la cocina de Jiangsu pertenece a la cocina de Huaiyang, que antes se llamaba cocina de Jiangsu. De esta manera, la cocina de Huaiyang se ha convertido en un plato de sabor local centrado en Yangzhou y Huai'an, con el Gran Canal como cuerpo principal, extendiéndose hasta Zhenjiang en el sur, el lago Hongze y el río Huaihe en el norte, y la costa en el este. La cocina de Huaiyang es rigurosa en la selección de ingredientes, enfatiza la frescura, resalta los ingredientes principales y es experta en el manejo del cuchillo. Es buena para guisar, estofar y asar. Presta atención a mezclar sopas, presta atención al sabor original y es. Bueno para modelar. Las tallas de melones y frutas son realistas. El sabor es de moderado a salado, apto tanto para el norte como para el sur, y se puede utilizar para cocinar "esterilla de anguila entera". Huaiyang es exquisito, de hermosa forma, diverso en sabor, bellamente elaborado, fresco y delicioso, y cambia en las cuatro estaciones. Los platos representativos incluyen cabeza de león estofada, cabeza de carpa plateada estofada, cabeza de cerdo entera asada, carpa cruciana al vapor, manitas de verduras de cristal, juego de tres piezas de pato, anguila, cola de tigre a la parrilla, rodajas de mariposa fritas, taza de melón de invierno, bollos de tripas, a la parrilla. jade, bollos de sopa de huevas de cangrejo, panqueques de mil capas, etc. Además de la cocina Huaiyang mencionada anteriormente, la cocina de Jiangsu también incluye la cocina de Nanjing, la cocina de Suzhou, la cocina de Xuzhou y otras cocinas locales. La cocina de Nanjing se especializa en guisar, guisar, asar y asar. Preste especial atención a los siete sabores: ácido, dulce, amargo, picante, salado, fragante y maloliente, fresco, podrido, crujiente, tierno, crujiente, espeso y graso; La cocina de Nanjing es famosa por su cuidadosa preparación de las mollejas de pato y es conocida como "las mollejas de pato Jinling son las mejores del mundo".
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El cromo trivalente es el centro activo del factor de tolerancia a la glucosa (GrP), que puede estimular la absorción de glucosa y ayudar a mantener la tolerancia a la glucosa. La deficiencia de cromo en el cuerpo humano es una de las causas de hipertensión, diabetes y enfermedades coronarias. El cromo no solo puede inhibir la formación de tumores malignos en el cuerpo, sino que también promueve la liberación de insulina en el cuerpo, normaliza la secreción de insulina en pacientes diabéticos y es muy eficaz para reducir el azúcar en sangre. El aminoácido ciclopropilo puede promover la secreción de insulina, mejorar la sensibilidad de los receptores de insulina, activar la glucoamilasa, acelerar la conversión de glucosa y reducir la concentración de azúcar en sangre. Además, la calabaza es rica en pectina, que puede reducir los niveles de azúcar en sangre posprandial y de insulina en sangre, al mismo tiempo, la pectina tiene un efecto de saciedad y puede mejorar el hambre de los pacientes, controlando y ayudando en el tratamiento de la diabetes y sus complicaciones. Es una opción ideal para pacientes diabéticos de buena alimentación. Además, Zhang Yongjun y otros aislaron el polisacárido de calabaza de la calabaza y determinaron preliminarmente el mecanismo hipoglucémico del polisacárido de calabaza mediante experimentos con animales en ratones. Los ensayos clínicos han demostrado que los pacientes diabéticos pueden comer 100 g de calabaza en polvo al día. Después de 10 días, todos los pacientes mejoraron en diversos grados y algunos incluso se recuperaron. En la actualidad, los expertos consideran que el polvo de calabaza es el "némesis" de la diabetes. 2. Función hipolipemiante: el polisacárido de calabaza se aísla de la calabaza. Los experimentos con animales han demostrado que el polisacárido de calabaza puede reducir significativamente los TG, Tch y LDL en el suero de ratones diabéticos. Los TG, Tch y LDL séricos son factores que promueven la aterosclerosis, especialmente el LDL elevado es un factor de riesgo de infarto de miocardio. La composición química de los polisacáridos de calabaza contiene una gran cantidad de ácido urónico y genes ácidos con carga más negativa. Por lo tanto, se especula que el polisacárido de calabaza puede tener un efecto similar al de los fosfolípidos, que pueden eliminar el colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Además, los polisacáridos de calabaza con cargas negativas a pH fisiológico pueden combinarse con LPL y liberarse de la pared arterial a la sangre, lo que puede promover la degradación del quilotórax y VLDL y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. 3. Eficacia en la prevención y el tratamiento del cáncer La calabaza contiene algunas sustancias fisiológicamente activas como alcaloides, trigonelina y cucurbitacina, que pueden eliminar y catalizar la descomposición de los carcinógenos nitrosaminas y prevenir y tratar eficazmente el cáncer. 4. Desintoxicación, protección del hígado y función renal. La calabaza es rica en pectina, que tiene excelentes propiedades de adsorción. Puede combinar y eliminar eficazmente la toxicidad bacteriana y la influencia de los metales pesados y elementos radiactivos en el cuerpo. resiste los venenos ambientales y es bueno para las úlceras del tracto digestivo. La eficacia del paciente es notable. La calabaza contiene sal de potasio, agua y una pequeña cantidad de sal de sodio, que puede mejorar la capacidad de secreción cuando la próstata y el hígado están inflamados y tiene un buen efecto para acelerar la disolución de los cálculos renales y vesicales. Además, el polvo de calabaza también es eficaz en el tratamiento de la hepatitis, la cirrosis, las enfermedades renales y otras enfermedades, porque la calabaza, una verdura de color amarillo verdoso, contiene ingredientes que pueden destruir sustancias nocivas como pesticidas y nitritos en los alimentos, y puede ayudar a los pacientes con enfermedades debilitadas. Funciones hepáticas y renales, mejora su capacidad de regeneración de células hepáticas y renales. En los últimos años, según una investigación del Centro Japonés de Prevención del Cáncer, el consumo diario de verduras amarillas y verdes como calabazas y coliflor puede reducir la incidencia y mortalidad del cáncer de pulmón. 5 Función antioxidante y protectora de la visión La calabaza es rica en vitamina E y betacaroteno. La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, puede proteger eficazmente al cuerpo de algunos radicales libres de oxígeno y peróxidos y puede tener un cierto efecto antienvejecimiento. El betacaroteno se puede convertir en vitamina A (VA), que desempeña importantes funciones fisiológicas en el cuerpo humano. VA desempeña un papel importante en la protección de la visión, la prevención de enfermedades oculares, el mantenimiento de la salud del tejido epitelial humano y la promoción del crecimiento y desarrollo de los niños. Al mismo tiempo, VA desempeña un papel fisiológico importante en el mantenimiento y mejora de la visión normal, promoviendo el desarrollo óseo y previniendo el cáncer en el cuerpo. La comida de calabaza, como fuente de VA en los alimentos, es más económica que la comida de origen animal (como el hígado, la yema de huevo).
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