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Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso convierte al té en un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni sano, es mejor hacer algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. Los pepinos también son ricos en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tienen un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis.
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Si nunca has estado en este edificio, puedes decir que en realidad nunca has estado en Wuhan. En cada piso de todo el edificio se encuentran grandes murales, coplas y reliquias culturales. Una serie de edificios auxiliares, como formas de grúas de color amarillo bronce, pagodas de estatuas, arcos, pabellones y pabellones, están moldeados en el exterior del edificio, lo que hace que el edificio principal sea más magnífico. 3. Museo de Hubei: El Museo de Hubei está ubicado a orillas del hermoso Lago del Este en Wuchang, con una superficie de 965.438+000 metros cuadrados. Es la principal institución de recolección, promoción e investigación de reliquias y especímenes culturales en la provincia de Hubei. El Museo Provincial de Hubei cuenta actualmente con más de 200.000 reliquias históricas, incluidas más de 400 reliquias culturales de primera clase, entre ellas: Gou Jian, rey de Yue durante el Período de los Reinos Combatientes, conocida como la primera espada de bronce del Rey Yue hecha con 65 campanadas; por Zeng Hou Yi durante el Período de los Reinos Combatientes, con un peso total de más de 2500 kg. Durante el Período de los Reinos Combatientes, el arreglo de Zeng Houyi fue grabado con texto musical. Y todos son genuinos. 4. Terraza Guqin: La Terraza Guqin, también conocida como Terraza Boya, está ubicada al pie de la montaña Guishan en Hanyang y en la orilla este del lago Yuehu. Se trata de un edificio monumental construido para conmemorar el encuentro entre Yu Boya y su amigo cercano Zhong Ziqi. Según la leyenda, en la antigüedad, un pianista llamado Yu Boya tocaba el piano aquí para expresar sus sentimientos. El leñador Zhong Ziqi entendió que su propósito eran las montañas y el agua corriente, y se hicieron amigos cercanos. Más tarde, Zhong Ziqi falleció y Yu Boya estaba muy triste. Rompió el piano frente a la tumba de su amigo y nunca volvió a tocarlo. De aquí proviene la alusión a "confidente". La Terraza Guqin fue construida por generaciones posteriores en memoria de estos amigos cercanos. 5. Templo Guiyuan: El Templo Guiyuan es definitivamente un pedazo de tierra pura en el centro de la ciudad. Es el centro turístico budista más próspero de Wuhan en los últimos años. El templo está ubicado en el extremo oeste de Cuiwei Road, distrito de Hanyang, ciudad de Wuhan, y cubre un área de 46.900 metros cuadrados, con más de 200 templos y residencias, y un área de construcción de 200.000 metros cuadrados. Edificios de templos, escrituras budistas, estatuas de Buda, etc. Escapó de la catástrofe de la "Revolución Cultural", especialmente los 500 Arhats dorados consagrados en el Salón Arhat. 6. Calle Hanzheng: Cuando se habla de compras en Wuhan, lo primero que piensan los forasteros es la calle Hanzheng. Como conocido lugar de reunión de productos pequeños del país, la calle Hanzheng vende productos pequeños especializados de todo el país y es conocida por sus precios asequibles. 7. Calle peatonal Jianghan Road: La calle Jianghan, de 1.210 metros de largo, es la más atractiva. Está flanqueada por varios edificios: europeos, romanos, bizantinos, renacentistas, clasicistas, modernistas... La gente dice que Jianghan Road es del siglo XX. ciudad de Wuhan del museo de arquitectura. Hay 13 edificios en Jianghan Road, incluido 1 a nivel provincial, 6 a nivel municipal y 6 a nivel municipal. Ahora se han añadido muchas esculturas de bronce a la calle peatonal, la mayoría de las cuales reflejan la cultura callejera de Wuhan y las vicisitudes de Hankou. Hay muchos tipos de tiendas en la calle, lo cual es un buen lugar para comprar y visitar. 8. Universidad de Wuhan: La Universidad de Wuhan es una universidad integral clave que depende directamente del Ministerio de Educación de la República Popular China. La escuela está ubicada en la montaña Luojia, rodeada por el Lago del Este. El campus está bordeado de árboles y lleno de fragancia de flores. Es una de las universidades más bellas de China. Cada abril, cuando los cerezos están en plena floración, la Universidad de Wuhan celebra el Festival anual de los cerezos en flor, que atrae a muchos turistas de dentro y fuera de la provincia. 9. Hubu Alley Snack Street: "Hubu Alley" está ubicado en el bullicioso centro de Wuchang Simenkou. En la dinastía Qing, recibió su nombre porque estaba adyacente a Fantai Yamen. En este callejón de 100 metros de largo, hay más de 70 marcas tradicionales de Wuhan y marcas de snacks de renombre nacional. Ahora se ha convertido en sinónimo de snacks chinos. Los snacks de Wuhan tienen que ver con la ubicación y las características. Las patas y tendones de pollo de Yiyuan Road son deliciosos. ¡El mapo tofu y la piel fría en el restaurante Yiyuan Road Sichuan Fresh Fish son deliciosos! Frente al cine Guangming, Dazhi Road, Wangji Shabu Shabu Fish, Nanjing Road, Biblioteca de Wuhan, Chicken Claw King BBQ Nanjing Road, Dongting Street, Wasacz Grilled Catfish Nanjing Road, no lejos del Segundo Hospital, Mudanjiang Dumpling House, Conservas de carne Nanjing Road, En la calle Yangzi, ese plato de fideos con carne en caja es mucho más delicioso que el de Qiaokou. Si le tienes miedo a la comida picante, no te preocupes. Anguila a la parrilla y costillas de ternera frente al cine Zhongyuan en la calle Dongting. En la calle de la estación hay un padre que vende tofu por la mañana. Solo vende unas pocas macetas cada mañana, para que nadie pueda agarrarlas. El sabor es mucho mejor que el de Dazhi Laodongcheng. Hay una tienda de fideos Fei Sao en la calle de la estación. Los primeros fideos secos y calientes que escuché eran muy redondos y gruesos. Definitivamente son más paradas que las de Tsai. Hay una enzima ardiente que vende enzima ardiente. Hay más de una docena de personas haciendo cola cada vez, así que no hace falta decir que es una gran experiencia.
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• ¿Qué significa el Año Nuevo y el Año Nuevo de Yangmei? El Yangmei se produce en Wenzhou, Taizhou, Ningbo y Zhejiang, y mucha gente de Zhejiang lo prueba cada año. ¿Cómo va la suerte de todos este año? La respuesta es mixta: según la predicción del departamento local de agricultura y silvicultura, la producción de arándano de Ningbo disminuirá en un 30%, el tiempo de lanzamiento de arándano de Wenzhou se retrasará al menos 10 días y el tiempo de lanzamiento de arándano de Taizhou no se ha determinado; "baja producción, lanzamiento tardío, buen sabor y alto precio" se convertirá en la elección popular del arándano de los tres lugares. Lo que afecta el crecimiento del arándano no es el clima seco que dura varios meses, sino varios eventos de enfriamiento en marzo y abril. "El arándano en sí es una planta tolerante a la sequía. Con menos agua, su dulzura aumentará". He Gui'e, director de la estación de cultivos económicos de la Oficina de Agricultura de Taizhou, explicó: "En Taizhou llovió suficiente el año pasado, y Como resultado, muchos arándanos se pudrieron en las ramas." Después de la lluvia. La insuficiencia sólo hará que los arándanos sean más pequeños, pero no afectará su crecimiento. Sin embargo, a principios de abril se produjo un fuerte enfriamiento en la provincia, que "arruinó" el recién florecido Yangmeipu. "La calidad de la floración del arándano se ve afectada y los frutos jóvenes no crecerán bien". Un productor de arándano de Wenzhou afirma que esto determina que la liberación del arándano se retrasará este año. Además, este año también es un "año pequeño" para Ningbo Yangmei. El Dr. Zhang, experto en árboles frutales del Centro de Promoción de Ciencia y Tecnología de Ningbo, dijo a los periodistas que el arándano es un árbol frutal perenne típico. Los llamados "año grande" y "año pequeño", en términos sencillos, significan que la producción es mayor este año y relativamente menor el próximo: "El año pasado hubo una gran cosecha de arándano, y este año es el año pequeño. De acuerdo con las reglas, la calidad del arándano en el año inactivo es generalmente mejor y el sabor es bueno". Actualmente, tres arándanos molidos no están en el mercado. El arándano, que ha estado en el mercado desde mediados de mayo, llegó primero de Yunnan y ahora proviene principalmente de Fujian. ¿Cuándo puedo comer arándano local de Zhejiang? El tiempo estimado dado por los tres lugares se concentra entre mediados y finales de junio. Ningbo: Recortar la producción en al menos un 30%. La superficie de plantación de arándanos de Ningbo supera ahora los 300.000 acres. Yuyao, Xiangshan y Cixi se convirtieron en los "tres primeros" con 87.000 acres, 75.000 acres y 75.000 acres. Se distribuye en Ninghai, Fenghua, Yinzhou y Jiangbei. En la actualidad, el arándano fresco es muy popular en el mercado mayorista de Ningbo, con ventas diarias que superan las 130 toneladas y el precio mayorista es de aproximadamente 11 yuanes por malicioso. Pero como principal zona tradicional productora de arándanos, la gente de Ningbo espera poder comer arándanos locales lo antes posible. Shen Liming, director de la Estación de Tecnología Forestal de Yuyao, dijo que abril suele ser el período de floración del arándano de Ningbo, pero alrededor del 10 de abril, Ningbo de repente encontró aire frío y la temperatura bajó unos 10 grados, por lo que el período de floración se retrasó. En comparación con el año pasado, el arándano local también tiene un retraso de unos 10 días en su período de maduración. Lao Lin, un gran productor de arándanos de Cixi, afirma que, aunque los arándanos todavía están verdes, los clientes habituales de Hangzhou ya han pedido 5.000 cestas, pero ahora le preocupa el tiempo: "Me temo que habrá una sequía grave y algo sucederá en el último medio mes". El Dr. Zhang, experto en frutas del Centro de Promoción de Ciencia y Tecnología de Ningbo, también dijo: "El sabor del arándano depende del clima, cuando hace buen tiempo, la dulzura del arándano aumentará inmediatamente". Según las predicciones preliminares de los expertos agrícolas, la producción de arándanos en el sector inmobiliario de Ningbo disminuirá en más de un 30% este año en comparación con el año pasado. La fecha de lanzamiento del lote debería ser alrededor del 20 de junio, pero la calidad será mejor que la del año pasado. Si la producción cambia, el precio naturalmente cambiará. El año pasado, el precio del arándano local en Ningbo osciló entre 8 y 30 yuanes por malicioso. Definitivamente la gente gastará al menos un 10% más este año que el año pasado. Wenzhou: Varios episodios de enfriamiento ocurridos en la primera mitad del año tuvieron un gran impacto. Guan es un importante productor de arándanos en la montaña de té Ouhai de Wenzhou. Los arándanos que plantó al aire libre aún no son grandes y todavía son de color azul verdoso. Los arándanos en el invernadero están creciendo un poco mejor y la mayoría tienen un color rojo claro, pero están lejos de comercializarse. El antiguo gerente dijo que el arándano de este año se lanzará más tarde, la producción será menor y el precio será más alto. "Varios eventos de enfriamiento en la primera mitad del año tuvieron un gran impacto en la producción de arándanos". El arándano de Wenzhou se distribuye en Chashan, Ruian, Yongjia, Yueqing y otros lugares de Ouhai. El personal de la Oficina de Agricultura Municipal de Wenzhou dijo que el crecimiento del arándano este año ha estado lleno de giros y vueltas. Las temperaturas en octubre y febrero en 65438 son altas y las flores de arándano florecen temprano. Sin embargo, del 1 al 9 de marzo hubo lluvias y temperaturas bajas continuas, y el 10 y 11 de junio estuvieron severamente congelados. El primer lote de capullos de flores que salieron temprano se congelaron. A mediados o finales de marzo, el clima mejoró y el segundo lote de estambres floreció sin problemas. Como resultado, a principios de abril volvieron a llover intensamente y la temperatura media fue significativamente más baja y hubo menos sol. Además, el frío de finales de primavera del 14 al 16 de abril afectó la calidad de la floración del arándano y fue muy perjudicial para el crecimiento de los frutos jóvenes. En los últimos dos años, el lanzamiento del arándano de Wenzhou se ha retrasado año tras año. El año pasado fue casi una semana más tarde que el año anterior.

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