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Si lo come vacío por la mañana (o come huevos escalfados de color amarillo y fino) durante un mes, irá ganando peso gradualmente en el futuro. Tercero: come más azúcar, intenta comer cosas que no te gustan y bebe más agua. A veces, la obesidad se puede controlar con agua, porque beber demasiada agua provocará edema y comer algunas frutas provocará edema. Acuéstese después de comer, haga menos ejercicio y trate de no hacer ejercicio a menos que sea necesario, aunque sea tan simple como. caminando. Cuarto: Muy sencillo. Trate de hacer las tres comidas y coman juntos mientras compran. Come más galletas y pasteles todos los días. Aquí tienes las mejores recetas que te ayudarán a ganar peso: Desayuno: Un trozo de tarta de nata. 500ml de leche entera, 100ml de mermelada, 3 rebanadas de pan dulce, 150g de plátano o piña. Almuerzo: cocina de Sichuan, arroz, pizza y tarta de queso. Cena: come la mayor cantidad de arroz posible. Una taza de puré de papa y helado. 5 galones, 150 ml de mermelada de cerezas. Merienda nocturna: un plato de fideos, un trozo de pastel y una taza de leche entera. Nota: Debes recordar que la tasa de aumento de peso es "medio kilogramo cada dos semanas", ¡no engordes demasiado de una vez! Un método adicional: los ocho alimentos que más engordan, Bamboo Girl y Bamboo Boy. ¿Sigues deprimido, comiendo más y durmiendo más, viviendo como un cerdo todos los días pero aún sin ganar peso? Si quieres ganar peso, elegir los alimentos adecuados es clave. Pruebe más de los siguientes alimentos. ¡Tal vez simplemente beber unos cuantos vasos de delicioso y saludable jugo recién exprimido todos los días pueda ayudarte a engordar! ¿Comer castañas también engordará a la gente? ¡No subestimes el papel de las castañas pequeñas! Las castañas contienen mucho almidón y son ricas en calorías. Si puedes comerlo después de las comidas, podrás mejorar la absorción de calorías y no te será difícil ganar peso. Además, las castañas son ricas en proteínas, grasas, vitamina B y otros nutrientes. Lo que es aún más inimaginable es que cada 100 gramos contiene también 24 mg de vitamina C, que es más que los tomates, que son ricos en vitamina C, ¡y más de diez veces más que las manzanas! Esto no tiene comparación con muchos alimentos. Chocolate El chocolate siempre ha sido un representante de los alimentos ricos en calorías. Un pequeño trozo de 20 gramos de chocolate tiene 110 calorías. ¿Qué tal? ¡Hay mucha energía! Además, el chocolate tiene una fragancia única y una textura sedosa, y pocas personas pueden resistir su tentación. Además, comer chocolate con regularidad puede mejorar tu estado de ánimo y proteger tu corazón. Como todos los alimentos ricos en grasas, comer demasiado chocolate puede causar fácilmente problemas digestivos, provocando dolor de estómago, hinchazón, diarrea o estreñimiento. El remedio para comer demasiado chocolate es calentar el estómago con una taza de té verde. Calamares ¡Los calamares crujientes y deliciosos a la parrilla son los favoritos de muchas personas! El contenido de colesterol de 100 g de calamar llega a 615 mg, que es 40 veces mayor que el de la carne grasa y 44 veces mayor que el de la leche entera. ¡Es fácil ganar peso después de comer! Además, el calamar es rico en calcio, fósforo y hierro, lo que es muy beneficioso para el desarrollo óseo y la hematopoyesis y puede prevenir la anemia. El calamar no solo es rico en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano necesita, sino que también contiene una gran cantidad de taurina, que puede aliviar la fatiga, restaurar la visión y mejorar la función hepática. La medicina tradicional china también cree que el calamar tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir el estómago, reponer las deficiencias e hidratar la piel. Pero no todo el mundo puede comer calamares deliciosos, por lo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y hepáticas como hiperlipidemia, hipercolesterolemia y arteriosclerosis deben tener cuidado. El calamar es de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. El calamar sigue siendo pelo, por lo que las personas con eccema, urticaria y otras enfermedades no deben comerlo. Las patatas fritas son en realidad carbohidratos con muy poca grasa, pero cambian mucho después de freírse. Una bolsa pequeña de patatas fritas contiene 220 calorías y 12 gramos de grasa, casi lo mismo que una hamburguesa. Aunque las papas fritas son dulces, deliciosas y fáciles de ganar peso, estos alimentos con almidón procesados a alta temperatura contienen un mayor contenido de acrilamida. El contenido promedio de acrilamida en los alimentos fritos con papas es 4 veces mayor que el de los alimentos fritos con cereales, así que tenga cuidado. Jugo fresco.
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Está dedicado principalmente al Bodhisattva Avalokitesvara de los Mil Brazos y los Mil Ojos. Tiene una historia de casi mil años y sigue siendo muy popular hoy en día, ocupando el primer lugar entre los templos del sur de Fujian. Gu Yan dijo: "Un año en Nanpu ahorra tres años de dificultades". Se puede ver que Nanputuo ha sido un lugar sagrado para los peregrinos desde la antigüedad. Hoy en día, el templo Nanputuo es una de las famosas unidades de protección del templo del Consejo de Estado y uno de los ocho lugares escénicos de Xiamen. Los turistas que vienen a Xiamen deben dirigirse a Nanputuo. Los platos vegetarianos de Nanputuo también son muy apreciados por los peregrinos y turistas debido a su agradable color, delicioso sabor, frescura y elegancia. No hace mucho, nuestro reportero hizo un viaje especial para visitar a Chen, director del departamento de comida vegetariana de Xiamen Nanputuo Temple Industrial Co., Ltd. Chen: Los platos vegetarianos en el templo Nanputuo tienen una historia de cientos de años. Un pareado en el "Salón Wuwo" original del templo Nanputuo puede demostrarlo: no digas que un montañés es indiferente al Zen, pero también debe comprender el Zen. mundo. Esto demuestra que la cocina vegetariana del templo tiene una historia muy larga, debe tener cientos de años. Es un plato vegetariano único en Nanputuo. Se formó gradualmente a partir de los platos vegetarianos que comían los monjes en el templo. Queridos oyentes, en los primeros años, sólo había unos pocos platos vegetarianos sencillos en Nanputuo para que los peregrinos comieran comida vegetariana. Las materias primas son relativamente simples, principalmente productos de soja, y a menudo se elaboran en formas similares a las de la carne, llamadas eufemísticamente: callos vegetarianos, pollo vegetariano, filete vegetariano, pescado vegetariano, manitas de cerdo vegetarianas, tocino vegetariano, etc. Hoy en día, algunos templos y restaurantes vegetarianos todavía lo prefieren. Desde la década de 1960, los platos vegetarianos de Nan Putuo han comenzado a innovar, dejando de imitar la carne y el pescado, y se han convertido en platos vegetarianos con ricos ingredientes, y poco a poco han aumentado la variedad de platos vegetarianos. Chen: Antes de la reforma y apertura, los invitados que comían platos vegetarianos nos pusieron un apodo: Sus platos vegetarianos Nanputuo son de las Trece Islas del Pacífico. En realidad, hay más de una docena de variedades: sopa de Angelica sinensis, Agaricus bisporus, arroz frito. fideos, piel de tofu de mil capas y puré de taro, sopa de maní, vegetales mixtos, etc. Con la reforma y apertura, los chefs han experimentado una transformación e innovación en tecnología y variedad. Además, también intercambiamos y aprendimos en varios templos grandes y restaurantes vegetarianos famosos de todo el país, y creamos cientos de platos. Además de los Trece Taibao, los símbolos más destacados incluyen: futuro brillante, grandes ríos y montañas, viento nocturno, uvas doradas, vecinos tan lejanos como el mundo, frutas abundantes, etc. Algunos platos participan cada año en el Festival Gastronómico Xiamen 98. Por ejemplo, "Nanhai Golden Lotus Putuo Pearl" también participó en el 3er Concurso Nacional de Cocina en 1993 y ganó la medalla de plata. Ahora nuestras variedades pueden satisfacer las necesidades de clientes nacionales y extranjeros. Los platos vegetarianos de Nan Putuo incluyen principalmente frijoles, fideos, verduras frescas, champiñones, taro y frutas locales como lichi, longan, piña, etc. Preste especial atención a la elección de los materiales. Muchas materias primas como el taro, las setas shiitake y los fideos de arroz tienen bases de producción fijas y se suministran durante todo el año. Por ejemplo, el taro se utiliza comúnmente en platos vegetarianos. El restaurante vegetariano Nan Putuo tiene una base de cultivo especial en los suburbios de Xiamen. El taro seleccionado sólo se puede cultivar en estos campos, incluso si se cultiva en las colinas. Estas materias primas de alta calidad garantizan la alta calidad de los platos. Sin embargo, debido a las materias primas limitadas de los platos vegetarianos, depende completamente de las habilidades culinarias y del cuchillo del chef para que cada plato esté lleno de color, sabor y sabor. Por eso, los chefs del Restaurante Vegetariano Nanputuo prestan especial atención al proceso de elaboración. Cada plato es meticuloso y nunca descuidado. En 1983, el chef de un restaurante vegetariano fue invitado a actuar en Hong Kong, lo que causó sensación. Los medios de Hong Kong elogiaron al restaurante vegetariano Nan Putuo como "cocina de kung fu", que se caracteriza por su excelente mano de obra y alta calidad. Entonces, ¿cuáles son las características de los platos vegetarianos de Nanputuo? Chen: La característica principal son los platos vegetarianos, platos vegetarianos, platos vegetarianos. Estos son nuestros tres principios. Además, también tenemos una característica sobresaliente, que es la integración de las ventajas de los platos vegetarianos del norte y del sur, combinando los métodos vegetarianos reales y meticulosos con los platos vegetarianos puramente naturales y de templo del pueblo, formando los platos vegetarianos actuales de Nanputuo. Lo que estás escuchando es un viaje al Reino de la Comida China. Hoy te presentaré los platos vegetarianos en Nanputuo, Xiamen. Los platos vegetarianos de Nanputuo no sólo son particulares en cuanto a los ingredientes utilizados, sino que tampoco tienen nada que ver con la forma, el nombre del plato, el caldo de la sopa y la palabra "carne". En realidad están hechos de platos vegetarianos. Los nombres de los platos vegetarianos prestan atención al color, el aroma y el sabor, así como a la forma, el espíritu y el plato. Es decir, el color es agradable a la vista, el sabor es delicioso, el sabor. El aroma es fragante, la forma es vívida, el encanto es elegante, los utensilios están coordinados y el nombre del plato también se enfatiza con poesía. Por ejemplo, el plato "Flores de colores para dar la bienvenida a los invitados" se sirve frío en un plato y se saltea con cuatro tipos de verduras: rojas, amarillas, verdes, blancas y rojas, y se coloca una pequeña cesta de "rábano amargo" alrededor. para recibir a los invitados.
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