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- A qué debes prestar atención al vender jugoVista 1: El jugo 100% es más nutritivo que otros jugos. Comentario: Básicamente correcto. Para juzgar el contenido nutricional del jugo de fruta: en primer lugar, observe su pureza, en segundo lugar, observe el tipo de fruta y, en tercer lugar, observe el contenido de pulpa. Para la misma fruta, el jugo 100% es definitivamente más nutritivo que el 10% u otros jugos puros. Los jugos mixtos son más nutritivos: un tipo de fruta tiene un nutriente y varias frutas tienen múltiples nutrientes. Por ejemplo, el huerto Nongfu de "Neisanguo", que conocemos muy bien, entra en la categoría de zumos mixtos. Contiene más jugo: mayor valor nutricional, porque la fibra de la pulpa es muy beneficiosa para el cuerpo humano. Opinión 2: Generalmente los jugos que se venden en los supermercados tienen garantía de calidad, por lo que puedes elegir lo que quieras, no hay problema. Comentario: Incorrecto. En la actualidad, la escala de producción y los requisitos de calidad de varias empresas de jugos son desiguales. Cuando los consumidores compran jugos en los supermercados, deben mantener los ojos abiertos y mirar con atención. Al elegir un zumo, la seguridad es lo primero. Deberíamos "centrarnos en la nutrición sobre la base de la seguridad y centrarnos en el sabor sobre la base de la nutrición". En general, los consumidores tienen tres formas sencillas de elegir el jugo: primero, mirar la marca. Los productos de grandes empresas nacionales reconocidas generalmente tienen garantía de calidad; segundo, mirar la etiqueta, que indica que no contiene conservantes ni colorantes artificiales; , sin azúcar y otras precauciones Generalmente son marcas que enfatizan la calidad natural; en tercer lugar, comparan el color y el aroma, cuanto mejor es la calidad, más natural es el color, el aroma y el sabor, y más rico es el sabor. con sabores y azúcares tiene un sabor y aroma picante. Punto 3: Se deben tener en cuenta los residuos de pesticidas al comer frutas, pero no hay problema al beber jugos de frutas. Comentario: Incorrecto. Los jugos se elaboran a partir de frutas y también se deben considerar cuestiones de seguridad e higiene. La seguridad del jugo depende de si se le han añadido conservantes, que se pueden ver en la etiqueta, y de si hay residuos de pesticidas, que no se pueden distinguir a simple vista. Sólo puede intentar elegir una marca de jugo de buena calidad para asegurarse. seguridad. Hay varias preguntas a las que debes prestar atención cuando bebes jugo: 1. ¿Cuándo es el mejor momento para beber jugo? ¿Cómo beber jugo? El mejor momento para beber zumo es entre comidas o media hora antes de las comidas. El jugo contiene una variedad de ácidos orgánicos, sustancias aromáticas y enzimas que pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión. Por eso, suele servirse como aperitivo antes del desayuno. Como es para "apetito", es natural no beberlo todo de una vez. Generalmente se prueba lenta y cuidadosamente, y la cantidad no debe ser excesiva. En el programa de desayuno escolar estadounidense, el desayuno debe contener una porción de frutas y verduras o media taza de jugo puro de frutas y verduras. De hecho, generalmente es solo jugo. También se puede ofrecer zumo entre comidas. Sin embargo, el propósito no es “apetitar” sino su valor nutricional. El jugo es particularmente rico en sales inorgánicas y oligoelementos, como potasio, hierro, selenio, cromo, vitamina C, carotenoides y una variedad de sustancias activas antioxidantes. Además, beber zumo de frutas facilita la absorción del hierro de la dieta. En términos generales, la tasa de absorción del hierro de los cereales es muy baja; por ejemplo, la tasa de absorción del hierro en el arroz es solo del 1% y la tasa de absorción del hierro en el pan es solo del 3%. Sin embargo, si se come con frutas o jugos ricos en vitamina C, la tasa de absorción del hierro puede aumentar de 3 a 6 veces y no se puede subestimar su importancia nutricional. 2. ¿Es necesario agregar azúcar al jugo fresco? No es recomendable añadir azúcar al zumo recién exprimido. Debido a que el jugo de frutas es un alimento bajo en calorías, con menos de 50 calorías por cada 100 gramos, agregar azúcar aumentará las calorías y afectará el apetito, lo que resultará en una reducción en la cantidad de comidas. De esta forma se pierde el efecto "apetitoso". Además, no se puede agregar azúcar al jugo que se le da al bebé, de lo contrario hará que el bebé se vuelva dependiente de los dulces e incluso desarrolle el hábito de que le gusten los dulces durante toda su vida. No es aconsejable calentar zumo fresco, porque al calentarlo se desprenderá el aroma afrutado y, lo que es más importante, se destruirán algunos nutrientes, especialmente la vitamina C. 3. ¿Es usted apto para beber jugo? Cabe decir que el zumo es un alimento apto para todas las edades. Todo el mundo, desde los bebés lactantes hasta los ancianos, puede beberlo. El jugo se considera un alimento complementario y debe agregarse para complementar la vitamina C en bebés de 3 meses. Sin embargo, hay algunas personas que no son aptas para beber jugo, como las personas que padecen úlceras y gastroenteritis aguda y crónica. Las personas sanas también pueden experimentar hinchazón y diarrea cuando beben jugo de frutas porque contiene carbohidratos no digeribles. Las personas con función renal deficiente deben evitar beberlo por la noche, de lo contrario es probable que tengan las manos y los pies hinchados después de levantarse por la mañana. 4. No es aconsejable utilizar jugo de frutas para administrar medicamentos. En las enfermedades pediátricas, algunos padres usan jugo de frutas en lugar de agua para administrar medicamentos a sus hijos. La mayoría de las diversas bebidas de zumos de frutas contienen vitamina C y ácidos de frutas. Las sustancias ácidas pueden hacer que varios medicamentos se descompongan y disuelvan fácilmente por adelantado, lo que no favorece la absorción de los medicamentos en el intestino delgado y afecta la eficacia de los medicamentos; algunos medicamentos aumentarán los efectos secundarios en un ambiente ácido, lo que provocará factores adversos para el cuerpo humano; . Por ejemplo, los analgésicos antipiréticos como la indometacina, el metamizol y la aspirina compuesta que se usan comúnmente en niños con fiebre pueden irritar la mucosa gástrica y es más probable que causen daño al cuerpo humano en un ambiente ácido.
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