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- ¿Qué frutas y verduras puedes comer para desintoxicar y nutrir tu piel? Los diez mejores alimentos desintoxicantes 1. Pepino... gt;gt;El agente de belleza de cocina tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. También se lo conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. a la India y tiene efectos obvios de eliminar el calor, desintoxicar, revitalizar los fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que los pepinos son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. El pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina y fibra fina y suave. Además de otros ingredientes, es un alimento poco común que elimina el calor, desintoxica y embellece. El ácido del pepino contenido en los pepinos puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación. 2. Lichi... gt;gt; Tiene un sabor dulce, amargo y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica" que "Comer lichis es bueno para el cerebro...". La "Dieta Litchi" registra: "Los lichis son dulces, cálidos y fragantes, estimulan la mente y mejoran la inteligencia, reponen el semen y eliminan el olor. y dolor, y nutre el corazón." "La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos". La investigación médica moderna ha demostrado que los lichis pueden nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. 3. Hongos... gt;gt;gt; El cuidado de la salud a menudo come hongos negros, que son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el estómago y los intestinos, armonizar la sangre y detener. sangría. Los libros antiguos registran que los hongos "reponen el qi, alivian el hambre, aclaran el cuerpo y fortalecen la voluntad". El hongo es rico en carbohidratos, coloides, lecitina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, y se le conoce como "nutriente". conocido como "el más carnoso". Un tipo de gel vegetal contenido en hongos tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desempeñando así el papel de fortalecimiento y desintoxicación del estómago. 4. Miel...gt;gt; Agrega un poco de splendens a las verduras. Tiene un sabor dulce y un carácter neutro. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer desde la antigüedad. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "El uso prolongado fortalecerá la mente y aclarará el cuerpo, evitará el envejecimiento y prolongará la vida". La miel es rica en vitaminas B2 y C, así como en fructosa, glucosa, maltosa y sacarosa. , proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, sabores naturales y ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes, tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, humedecer los intestinos, desintoxicar y embellecer la piel. Las últimas investigaciones médicas demuestran que los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa, pueden ser fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Tiene el efecto de eliminar toxinas y embellecer la piel, y también es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento. de enfermedades cardiovasculares, neurastenia y otras enfermedades 5. Zanahorias... gt Las zanahorias se conocen como "pequeño ginseng" por promover la circulación sanguínea, desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles y vitaminas. A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros ingredientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo son ricas en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A. y pectina, que combinada con iones de mercurio en el cuerpo puede reducir efectivamente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio en el cuerpo 6. Melón amargo... gt;gt "Amor amargo" hace el. El corazón tiene un sabor dulce y tranquilo. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y embellecer la piel. "Efecta el calor, alivia la fatiga y aclara la mente del mañana". Fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio, hierro y otros ingredientes. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con importantes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular las defensas. Función del sistema inmunológico humano, aumenta la actividad de las células inmunes y elimina sustancias nocivas del cuerpo.
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- ¿Cómo se llamaba la mesa donde los antiguos se sentaban en el suelo a comer? Lo que debería llamarse rectángulo de caso es la diferencia entre caso y tabla. Durante la dinastía Han del Este, había un hombre famoso llamado Hong Liang. Era leal, gentil y muy conocido en el área local. Había una mujer llamada Meng Guang en su ciudad natal que quería casarse con él de todo corazón. Antes de casarse a la edad de 30 años, sus padres le preguntaron: "¿Por qué no te casas?" Ella respondió: "No me casaré a menos que Hong Liang esté muy feliz de escuchar esto". Supongo que le pedí a un casamentero que concertara una pareja y me casé con Meng Guang sin conocer a la persona real. Meng Guang estaba muy feliz, así que le guiñó un ojo. Pero cuando Hong Liang la vio así, se sintió muy triste y la ignoró durante siete días. Meng Guang entró en pánico. No sé por qué: ¿Por qué se casó conmigo pero me ignoró? Ella le confesó a Hong Liang. Hong Liang dijo: "Tu cara no es tan bonita como la de Su Mian. Necesito una esposa que pueda sobrevivir". Meng Guang dijo: "Entonces no pintaré. Vivamos una buena vida". todos los días y se los serví al Esposo, mantenlo en alto. Esta es la historia de "tomar a Mei Qi como ejemplo", un modismo que hoy se ha convertido en un símbolo de respeto mutuo entre marido y mujer. La caja que había aquí en aquel momento era un palé. La bandeja de hoy es un plato. La "caja" de paletas en ese momento tenía cuatro patas y las cuatro patas estaban retraídas. Es muy parecido al "caso" que hoy llamamos librero. Este tipo de paleta todavía se utiliza en Japón hoy en día, y Japón está dispuesto a seguir nuestro antiguo sistema. Existe una diferencia esencial de forma entre un escritorio y un escritorio. ¿Qué es un caso, una tabla? En términos generales, la posición de la pierna determina su nombre, independientemente de su altura, tamaño o función. La hendidura de las patas es una caja y la posición de las patas contra las cuatro esquinas es una mesa. La diferencia entre un escritorio y una caja no está sólo en la forma, sino más importante aún en el espíritu. ¿Cuál es la diferencia? Es solo que el nivel del caso es superior a lo que se muestra en la tabla. Por ejemplo, la sorpresa, la ira y la consternación de las que hablamos a menudo son emociones de nivel relativamente alto, si decimos que golpear la mesa y mirar, golpear la mesa y golpear el banco son emociones de bajo nivel; La sorpresa es sorpresa, y golpear la mesa y mirar fijamente es ira. Expresan diferentes emociones. Este es su nivel espiritual. Por poner otro ejemplo, cuando era editor, a menudo me quedaba despierto hasta tarde por la noche y estudiaba en mi escritorio, ¿verdad? Si te acuestas en la mesa, me preocupa que estés dormido o escribiendo exámenes. ¿Lo sientes? Todo lo relacionado con la mesa es bajo y todo lo relacionado con el caso es alto. Los chinos distinguen claramente un portador, que es la esencia de la superioridad de nuestra cultura sobre las demás. Normalmente no le prestamos mucha atención, pero el vocabulario derivado de “caso” es muy rico, como redacción, plano, borrador y moción, todos relacionados con el caso. Porque en nuestro trabajo anterior todos usábamos estuches, que no tenían nada que ver con escritorios. Este tipo de mueble sólo está disponible en China y tiene una forma diferente. Debido a que la función de visualización de la caja del reloj es cada vez más grande, su función práctica es relativamente reducida; por el contrario, la función práctica de la mesa es cada vez más grande y la función de visualización es cada vez más baja; Por ello, los escritorios se diferencian por función y uso. No fueron diseñados así desde el principio. A medida que los escritorios se volvieron más prácticos, se volvieron menos criminales. Biao, originalmente escrito como You "Zhuo", significa alto. Por ejemplo, manténgase erguido y destaque entre la multitud. Significa superar a los demás y mantenerse en lo alto. El carácter "Zhuo" luego cambió el carácter "十" debajo al carácter "木" y se convirtió en el carácter actual "Table". Desde el punto de vista funcional, la diferencia entre un escritorio y una caja no es muy grande. Por ejemplo, si tenemos un escritorio, tenemos una mesa larga, una mesa de dibujo, un escritorio y una mesa kang. Pero si hay una mesa de comedor, no hay caja de comida. Porque comer es importante en la vida, pero no espiritualmente. La mayoría de las mesas que solían comer los antiguos eran mesas cuadradas. ¿Por qué? Esto tiene algo que ver con nuestro sistema dietético. Al principio éramos una nación de comidas compartidas, una comida por persona. ¿Por qué ocurrió la situación de Mei Qi? Como vamos a cenar solos, te daré uno. Tengo otro aquí. Nuestro sistema de reparto de comidas evolucionó gradualmente hasta convertirse en el * * * sistema de reparto de comidas. Al comer en la mesa cuadrada, tenemos un * * * sistema de alimentación. Esto se puede ver en nuestros palillos. En los primeros días, las familias con palillos largos eran de familias ricas; las familias con palillos cortos eran de familias más pobres. Los palillos chinos son especialmente largos, por lo que cuando hay muchos platos, pueden recoger platos lejanos. Los palillos japoneses son cortos y puntiagudos. Como Japón tiene un sistema de comedor independiente, no es necesario que los palillos sean muy largos. ¿Por qué agudo? Esto se debe a que los japoneses comen alimentos crudos, como el sashimi, que es muy resbaladizo y requiere pinchazos para sujetarlo. Somos diferentes. En el pasado, los chinos eran muy exigentes con su comida y no se permitía en absoluto pincharse. Cuando era niño, recuerdo que mi abuelo me enseñó: "Cómelo si lo recoges, no lo comas si no puedes recogerlo y no lo perfores". Un poco mayor, alguien me dijo: "Los palillos que se usan para atar los bollos al vapor son para los muertos".
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- Qué comer para mejorar la memoriaUna dieta razonable puede mejorar la memoria. Los expertos en nutrición y salud han descubierto que algunos alimentos que son útiles para el cerebro y la inteligencia no son caros ni difíciles de encontrar, simplemente son cosas baratas y comunes que se pueden encontrar en todas partes de la vida diaria. 1. Consuma más alimentos que contengan colina. El cerebro contiene una gran cantidad de acetilcolina y el contenido de acetilcolina en el cerebro de personas con pérdida de memoria se reduce significativamente, especialmente en los ancianos. La suplementación con acetilcolina es una de las formas efectivas de mejorar la memoria. El pescado, las carnes magras y los huevos (especialmente las yemas) son ricos en colina. 2. Complementar con lecitina. La lecitina puede mejorar la vitalidad del cerebro, retrasar el envejecimiento de las células cerebrales, proteger el hígado, reducir los lípidos en la sangre y prevenir los accidentes cerebrovasculares. Las yemas de huevo y los productos de soja son ricos en lecitina y pueden consumirse con moderación. 3. Consuma más alimentos alcalinos y ricos en vitaminas. Los alimentos alcalinos tienen cierto efecto en la mejora de la función cerebral. El tofu, los guisantes, la colza, el apio, la raíz de loto, la leche, la col, el repollo, el rábano, las patatas, las uvas, etc. son todos alimentos alcalinos. Las verduras y frutas frescas, como los pimientos verdes, las azucenas (flores amarillas), la bolsa de pastor, las fresas, los kumquats, los kiwis, etc., son ricas en vitaminas. 4. Complemente los alimentos que contengan magnesio. El magnesio permite que el ácido ribonucleico ingrese al cerebro, y el ácido ribonucleico es la sustancia principal que mantiene la memoria cerebral. Los frijoles, el trigo sarraceno, las nueces y el germen de trigo son ricos en magnesio. 5. Si las condiciones lo permiten, se pueden comer alimentos nutritivos como ginseng, baya de goji, nueces, longan y anguila. Granos de nuez Los granos de nuez son un alimento nutritivo y fuerte que nutre los riñones y la esencia. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, lo que es beneficioso para el cerebro y los nervios humanos. Es un agente terapéutico auxiliar para personas con neurastenia y olvidos. Todas las personas olvidadizas pueden insistir en comer de 1 a 2 nueces cada mañana y cada noche, o a menudo pueden usar 30 gramos de nueces y arroz para cocinar gachas. La morera tiene las funciones de nutrir la sangre, fortalecer el cuerpo, calmar la mente y calmar. "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia". La práctica clínica ha demostrado que es adecuada para el olvido y el insomnio causados por la neurastenia. Carne de longan La carne de longan es buena para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y fortalece el cerebro. "Kaibao Materia Medica" dice que puede "volver al meridiano del bazo y mejorar la inteligencia". El "Compendio de Materia Médica" cree que la carne de longan "es un aperitivo, fortalece el bazo, nutre las deficiencias y aumenta la sabiduría". La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de longan es rica en glucosa, sacarosa, vitamina A y vitamina B, que pueden nutrir los nervios y el tejido cerebral, regulando así la función de la corteza cerebral, mejorando o incluso eliminando el olvido y mejorando la memoria. Por lo tanto, la carne de longan es especialmente adecuada para personas olvidadizas con deficiencias de corazón, bazo y qi y sangre. Puedes utilizar 500 gramos de carne de longan y 500 gramos de azúcar, mezclar bien, ponerlo en agua y cocer hasta que quede una pasta, que es pasta de longan. Consuma de 10 a 15 gramos por la mañana y por la noche. También puedes utilizar 15 g de carne longan, 3 dátiles rojos y 100 g de arroz japonica para hacer gachas. Baizi Renming Li Shizhen dijo que la gente de Baizi es dulce y nutritiva, y su aliento es fragante. "Beneficia el bazo y el estómago, nutre el corazón y el qi, mejora la inteligencia y calma la mente". La famosa receta antigua "Pastilla Baizi Yangxin" para el exceso de trabajo, la pérdida de sangre y el olvido se basa en Baiziren. Por tanto, cualquiera que lo olvide, se lo comerá. Las semillas de loto son un alimento nutritivo. "Shen Nong's Materia Medica" lo enumera como el grado superior, creyendo que puede "reponer el quemador medio, nutrir el corazón, reponer el qi y eliminar todas las enfermedades. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y resistir el envejecimiento". "Tubai Jingcao" también registra: "Las semillas de loto se trituran y se prepara una papilla de arroz, que es ligera y saludable. Es adecuada para personas que se olvidan de tomarla con regularidad". Puedes preparar gachas con semillas de loto o guiso con semillas de loto, dátiles rojos y azúcar. La medicina tradicional china Ganoderma lucidum cree que el ganoderma puede nutrir el corazón y calmar los nervios, reponer el qi y la sangre, nutrir el cerebro y mejorar la inteligencia, y es adecuado para personas con deficiencias del corazón y del bazo, neurastenia y olvidos. Generalmente se pueden tomar de 3 a 6 gramos de Ganoderma lucidum con agua, dos veces al día. Ganoderma lucidum también se puede moler hasta convertirlo en polvo y tomar con agua hirviendo de 2 a 3 veces al día, de 1 a 1,5 g cada vez. Polygonum multiflorum puede nutrir los riñones, nutrir la sangre y fortalecer los nervios. La lecitina juega un papel importante en el sistema nervioso central de los animales. Polygonum multiflorum contiene mucha lecitina, que es muy beneficiosa para la neurastenia cerebral. Las personas olvidadizas deben tomar regularmente 30 gramos de polvo de Polygonum multiflorum con agua hervida. Azufaifa La azufaifa puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y es adecuada para personas olvidadizas con deficiencia tanto del corazón como del bazo, así como de qi y sangre. La medicina moderna cree que la azufaifa contiene una variedad de vitaminas, especialmente el contenido de vitamina P, que es la más alta entre todas las frutas, por lo que la azufaifa se llama una "píldora de vitaminas naturales". No sólo eso, la azufaifa también contiene muchos minerales: hierro y fósforo, que son indispensables para la hematopoyesis. Para las personas olvidadizas y de constitución débil, pueden beber sopa y dátiles rojos en cualquier momento, o cocerlos al vapor antes de comer.
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