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- ¿Qué alimentos pueden reducir el calor interno? 1. Sandía\x0d\La sandía es dulce y fría por naturaleza. También conocido como "melón fresco" entre los melones, es la primera opción para aliviar el calor del verano y saciar la sed. Hay un dicho entre la gente: "El clima es medio melón y el calor no es nada". Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar. Comer sandía con moderación tiene el efecto de nutrir el yin y aclarar el fuego, pero comer demasiada diluirá el agua y dañará el yin, provocando deficiencia de yin y fuego excesivo, provocando sequedad de garganta, dolor y una serie de síntomas de irritación. Las personas con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no deben comer demasiada sandía, ya que puede provocar fácilmente diarrea e hinchazón. \x0d\2. Aloe\x0d\Aloe tiene un sabor extremadamente amargo, es de naturaleza fría y puede causar diarrea. El aloe vera elimina las toxinas de los intestinos y el hígado y limpia los vasos sanguíneos. Clínicamente se utiliza principalmente para tratar el calor intestinal, el estreñimiento, la desnutrición, las infestaciones de insectos, la tuberculosis linfática, la sarna, la irritación del pecho y del diafragma, etc. El uso regular de productos de aloe vera puede mantener los fluidos corporales alcalinos y mantenerse saludable. Comer suficientes productos de aloe vera todos los días también puede ayudar al cuerpo a reducir la absorción de grasas en los alimentos y lograr mejores propósitos de pérdida de peso y desintoxicación. \x0d\3. Miel\x0d\ La miel nutritiva también puede reducir el calor interno, lo cual no es difícil de explicar. La miel en sí tiene el efecto de humedecer los intestinos, sumado al efecto de eliminar el calor y desintoxicar, es difícil enojarse. Además, la miel también tiene la función mágica de embellecer y nutrir la piel, lo cual es muy adecuado para amigas. \x0d\4. Trigo sarraceno tartario\x0d\Trigo sarraceno tartario, también conocido como Maibo, Wu Mai, Qiaohua, etc. El "Compendio de Materia Médica" registra que el trigo sarraceno tartario tiene un sabor amargo, neutro y frío por naturaleza, y es beneficioso para la fuerza física, el espíritu, los oídos y los ojos, reduce el qi, ensancha los intestinos y fortalece el estómago. Tanto la medicina tradicional como la medicina moderna han demostrado que el trigo sarraceno tártaro tiene los efectos de reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la orina y prevenir el estreñimiento. Se le llama "los tres principales alimentos saludables" y "el alimento saludable de la humanidad en el mundo". Siglo XXI" por expertos autorizados. \x0d\5. Carne de pato\x0d\La carne de pato es dulce, salada y fresca. Desde la perspectiva del principio de tratamiento de "el calor conduce al frío" en la medicina tradicional china, es especialmente adecuado para personas con fiebre corporal, como febrícula, fatiga, pérdida de apetito, heces secas, etc. \x0d\6. Semillas de loto\x0d\El verano es el más adecuado para nutrir el corazón, porque el corazón es más débil en verano y el calor hace que la gente se enoje, entristezca y se irrite fácilmente. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago. \x0d\7. Melón de invierno\x0d\El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor del verano y la diuresis. \x0d\8. Mangostán \x0d\ "El calor del verano\" es causado por el aire apagado y la baja humedad en primavera. Sin embargo, si tienes signos de enojo, significa que aún faltas tu ingesta de frutas y verduras frescas. El mangostán es una conocida fruta que reduce el fuego. ¡Comer mangostán es fantástico para apagar el "fuego"! \x0d\9. Melón amargo\x0d\ El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene buenos efectos curativos sobre el calor del estómago, la disentería por calor húmedo, los vómitos y la diarrea y la hematuria. Por ello, es apropiado comer melón amargo en verano. Por tanto, el melón amargo y las verduras amargas son más adecuados para limpiar el fuego del hígado, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal, y también tienen efectos desintoxicantes. Si tiene síntomas como dolor de garganta, mal aliento, ojos rojos, etc., está bien comer algún alimento "amargo". \x0d\10. Castañas de agua\x0d\Los tallos de las flores de las castañas de agua se pueden utilizar como medicamento después de limpiarlos. El sexo es dulce y suave. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis y la flema y reducir la presión arterial. Puede usarse para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, pérdida de apetito, heces obstruidas, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, edema de nefritis y ciertas enfermedades oculares. \x0d\11, Apple\x0d\ tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, astringir los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede causar estreñimiento fácilmente. \x0d\12. Apio\x0d\ El apio también es una verdura fresca que puede eliminar el calor y desintoxicar. Además, el apio contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y también es muy beneficiosa para la defecación y la desintoxicación. \x0d\13. Leche\x0d\Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, este no es el caso. La leche no sólo puede prevenir el calor interno, sino también aliviar mejor el calor, las toxinas y el fuego del hígado.
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- ¿A qué debes prestar atención cuando viajas a Yunnan? ¿Qué elementos esenciales trajiste? Las cosas a las que debes prestar atención y las necesidades cuando viajas en Yunnan son las siguientes:\x0d\Notas:\x0d\x0d\1. La mayoría de los lugares pintorescos de Yunnan abarcan un área relativamente grande, así que organice su tiempo de manera razonable y visite con cuidado no vaya a muchos lugares en poco tiempo. Si continúas así estarás muy cansado y tu rendimiento no será bueno. \x0d\2. Yunnan está situada en la meseta Yunnan-Guizhou, donde la radiación ultravioleta exterior es fuerte. Presta atención a la protección solar y lleva productos de protección solar. \x0d\\x0d\3. Lijiang, Shangri-La, Deqin y otros lugares de Yunnan tienen mayores altitudes. Preste atención al descanso y prevenga el mal de altura. \x0d\\x0d\4. Banna se ubica en la zona subtropical, con un clima húmedo, cálido y lluvioso. Por favor traiga ropa para la lluvia. \x0d\x0d\5. Respetar las costumbres y hábitos de las minorías étnicas y seguir las costumbres locales. Yunnan es una zona habitada por minorías étnicas, con muchas culturas y hábitos de vida diferentes. Por lo tanto, cuando viaje, debe escuchar atentamente las explicaciones del guía turístico para comprender los aspectos específicos a los que debe prestar atención y también tener la oportunidad de aprender. \x0d\6. Al tomar fotografías a caballo o en yak por su cuenta en las áreas de Lijiang y Zhongdian, preste atención a la seguridad, siga las instrucciones establecidas por el propietario y no haga nada para asustar a los animales para evitar lesiones. \x0d\\x0d\7. Preste atención a la seguridad cuando salga a fotografiar y no fotografíe ni trepe en áreas peligrosas (junto al agua, puente o borde del acantilado de Tiger Leaping Gorge en la antigua ciudad de Lijiang.\x0d\\x0d\8. Preste atención a; la comida en el área de Banna (el sabor local es agrio y picante) Principalmente, platos fríos). \x0d\\x0d\9. Al comprar souvenirs y especialidades locales, tenga cuidado de no tocar las muestras expuestas; para evitar daños accidentales. Prepare algunos medicamentos comunes para emergencias. \ x0d \ x0d \ 11. Los turistas deben cuidar bien sus pertenencias personales y prestar atención a la protección del medio ambiente cuando viajan y respetar las costumbres de las minorías étnicas locales. \x0d\\x0d\13. Durante el recorrido, siga los arreglos del guía turístico local y del acompañante completo, y complete todo el viaje sin problemas. \x0d\x0d\14. Debe respetar las costumbres locales. Por lo tanto, cuando viaje a Yunnan, debe escuchar atentamente las explicaciones del guía turístico. Esto no solo le permitirá comprender varias cosas a las que debe prestar atención cuando se comunique con las casas. Es un gran placer aumentar tus conocimientos. 15. El clima especial de Yunnan es adecuado para la supervivencia de muchos tipos de flores, por lo que las flores y las flores secas en Yunnan son definitivamente más baratas que las que has visto, te sugiero que consultes más, pero te lo recuerdo. No comprar demasiadas flores porque la vida útil es corta \x0d\ \x0d\16 Porque la gestión de los mercados de compras turísticas en áreas de minorías étnicas en Yunnan (como Dali, Lijiang, Banna, Shangri-La, etc.) No está muy estandarizado, no debes comprar cosas a ciegas en estos lugares durante tu viaje, de lo contrario tendrás problemas durante tu viaje. Sentimientos. Creo que hay muchas canciones étnicas melodiosas y encantadoras en Yunnan. Te interesarán, así que te sugiero que no olvides dejar que el guía turístico te dé la oportunidad de cantar y no solo disfrutarlas. Tocar canciones minoritarias también puede animar la atmósfera de todos: ¿matan dos pájaros de un tiro? \x0d\Necesidades para viajar a Yunnan: \ x0d \ x0d \ 1. Traer ropa: \ x0d \La temperatura en Yunnan en septiembre es básicamente de 15 a 25 grados. Es esencial traer más ropa, pantalones y chaquetas cuando llegue. , encontrarás que no has traído suficiente ropa. Sin embargo, si es un día soleado y hace mucho sol, no es exagerado usar mangas cortas, por lo que se recomienda que los padres traigan más mangas largas. traer un par de mangas cortas y uno o dos calzoncillos largos. El frío allí es diferente al de Beijing. Puede que no sientas la misma temperatura allí, así que debo traer ropa para la lluvia. Cuando estaba sonriendo, empezó a llover. \x0d\2. Traiga un teléfono móvil para acceder a Internet: \x0d\ Básicamente, todas las posadas y albergues juveniles en Yunnan tienen wifi, así que esta vez traje mi aire para facilitar la reserva y la información en línea, y muchas posadas también pueden pagar. en línea, lo que ahorra dinero (el efectivo es muy valioso al salir y la tarifa de gestión para retiros interprovinciales no es baja. Lo más temido cuando se viaja en Yunnan es el aburrimiento y la espera del autobús). ¡Trae tu Digimon! Escuchar música y ver algunas películas cortas en el tren en movimiento no solo puede aliviar la fatiga, sino también aumentar la emoción del viaje. \x0d\3.
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