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Se conocen desde hace mucho tiempo sus funciones de desintoxicación, reposición del qi y los intestinos, reducción de la hinchazón y ayuda a la digestión. Hay miles de recetas antiguas de medicina china que utilizan té para preparar medicamentos. Entre ellos, las catequinas y los polifenoles del té contenidos en el té tienen fuertes propiedades de adsorción y pueden eliminar sustancias nocivas, metales pesados, bacterias, amoníaco sintético y radicales libres de la pared gastrointestinal y la sangre. Son las mejores sustancias desintoxicantes naturales. de vitaminas, minerales, aminoácidos y polisacáridos que son beneficiosos para el cuerpo humano. El aceite de té es una buena medicina para eliminar el calor y la humedad, humedecer los intestinos y limpiar el estómago, matar insectos y desintoxicar. Cuando se toma la medicina tradicional china, no es recomendable comer rábano (excepto cuando se toman medicamentos para regular el qi y reducir la flema). Como se mencionó anteriormente, no es aconsejable comer rábano cuando se toman medicinas chinas nutritivas como el ginseng, porque el rábano reducirá el efecto tónico, haciendo que pierda su efecto nutritivo y no se pueda lograr el propósito del tratamiento. Al mismo tiempo, no debe comer chiles, especialmente si sufre un golpe de calor. Es aún más desfavorable comer chiles cuando se toman medicamentos que eliminan el calor, enfrían la sangre o nutren el yin y reducen la inflamación. Alimentos que pueden ayudar a las personas a dormir: Los siguientes alimentos son útiles para la hipnosis: (1) Hipnosis con vinagre: algunas personas están sobrecargadas de trabajo después de largos viajes y no pueden dormir por la noche. Puedes mezclar una cucharada de vinagre con agua tibia y tomarlo poco a poco. Cierra los ojos mientras meditas después de beber y te quedarás dormido rápidamente. ⑵Hipnosis de agua azucarada: si tiene dificultades para conciliar el sueño debido a la irritabilidad y la ira, puede beber un vaso de agua azucarada. Debido a que el agua azucarada se puede convertir en una gran cantidad de serotonina en el cuerpo, esta sustancia ingresa al cerebro y puede inhibir la corteza cerebral y facilitar el conciliar el sueño. ⑶Hipnosis de la leche: el triptófano de la leche es uno de los ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. No solo inhibe la excitación cerebral, sino que también hace que las personas se sientan fatigadas. Es uno de los aminoácidos indispensables para el cuerpo humano. El contenido de un vaso de leche es suficiente para conciliar el sueño y hacer que se duerma rápidamente. (4) Hipnosis de frutas: las personas que están cansadas e insomnes pueden comer manzanas, plátanos y otras frutas antes de acostarse, lo que puede resistir la fatiga muscular, si pones naranjas y otras frutas en la almohada, su fragancia también puede promover el sueño; 5. Hipnosis del pan: Cuando tienes insomnio, comer un poco de pan puede calmarte y animarte a conciliar el sueño. 【6】Hipnosis del mijo: Además de ser rico en nutrientes, el mijo tiene el mayor contenido de triptófano entre los cereales. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago e inducir el sueño. Cómo comer: Tome una cantidad adecuada de mijo, agregue agua para cocinar las gachas y cómelas con la cena o antes de acostarse para lograr un efecto calmante. (7) El efecto hipnótico de la raíz de loto fresca: la raíz de loto contiene una gran cantidad de carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, que pueden eliminar el calor, nutrir la sangre y aliviar los problemas. Puede tratar el insomnio causado por la deficiencia de sangre. Cómo comer: Tome raíz de loto fresca y cocine a fuego lento. Después de cortarlo, agrega una cantidad adecuada de miel y podrás comerlo a tu antojo. Tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. (8) Efecto hipnótico de las semillas de girasol: las semillas de girasol son ricas en proteínas, azúcares, vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos insaturados, y tienen los efectos de calmar el hígado, nutrir la sangre, reducir la presión arterial y reducir el colesterol. Coma un puñado de semillas de girasol todas las noches para dormir bien. Semillas de loto para hipnosis: Las semillas de loto son fragantes y deliciosas y tienen los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. En los últimos años, los biólogos han confirmado mediante experimentos que la lisinina, los glucósidos aromáticos y otros ingredientes contenidos en las semillas de loto tienen un efecto sedante después del consumo, pueden promover que el páncreas segregue insulina, aumentando así el suministro de 5-hidroxitriptamina; puede hacer que la gente se duerma. Tomar semillas de loto hervidas todas las noches antes de acostarse tendrá un buen efecto para promover el sueño. ⑽Hipnosis de azufaifa: La azufaifa es dulce y contiene azúcar, proteínas, vitamina C, ácidos orgánicos, moco, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y calmar los nervios. Utilice entre 30 y 60 g de azufaifo todas las noches y hiérvalas con un poco de agua para ayudarle a dormir. ⑾Bebida para favorecer el sueño: Cortar 100 g de cebolla, remojarlas en 600 ml de soju y sacarlas después de 1 semana. Acompáñelo con 10 ml de vino de cebolla, unos 90 ml de leche, 1 huevo y media zumo de manzana. Después de licuar, beber 30 minutos antes de acostarse. ⑿ Hipnosis de lechuga: la lechuga contiene una suspensión de color blanco lechoso, que tiene un efecto calmante y no es tóxica. Es más adecuada para la neurastenia y el insomnio. Al usarlo, corte la lechuga con piel, cocínela y bébala como sopa, especialmente antes de acostarse, que es más efectiva para ayudar a conciliar el sueño. Aquí te dejo un poquito, espero que te sea de ayuda. Algunos alimentos pueden ayudarte a dormir. Los nutricionistas señalan que esto está relacionado con algunos de sus ingredientes. En este sentido, hay ocho alimentos con los efectos más obvios: Leche: La leche contiene dos sustancias hipnóticas: una es el triptófano, que puede promover que las células nerviosas del cerebro secreten el neurotransmisor somnoliento serotonina y la otra, los péptidos, que pueden regular las funciones fisiológicas.
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