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Flores, semillas, nueces; : Crisantemo, apocynum, sésamo, guisantes, habas, frijoles mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol, corazones de semillas de loto ⑤ Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas marinas; , ostras, oreja de mar, piel de camarón, morrallas ⑥Animales y otros: leche (desnatada), bilis de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja, hongo negro, hongos, setas. Método de producción: 1. Hongo negro: Remoje el hongo negro en agua durante una noche, cocínelo al vapor en un cajón durante 1 a 2 horas, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y tome un tazón todos los días para tratar la presión arterial alta y la arteriosclerosis. 2. Castañas de agua y cabezas de medusa: una o dos cada una, lavar la sal y hacer una sopa llamada "Sopa Tangxue", que tiene un buen efecto hipotensor. 3. Apio: Los pacientes con dolores de cabeza e hinchazón de cabeza causados por la presión arterial alta suelen comer apio fresco para aliviar los síntomas. 4. Calabaza: Triture la calabaza fresca para extraer el jugo, mézclela con miel, tómela dos veces al día, de media taza a una taza cada vez, tiene el efecto de bajar la presión arterial. 5. Frijoles mungo: Los frijoles mungo tienen un buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión. No sólo ayudan a reducir la presión arterial y aliviar los síntomas, sino que también previenen el aumento de los lípidos en sangre. 6. Pudín de tofu: 60 gramos de pudín de tofu fresco o 15 gramos de pudín de tofu seco, que se pueden tomar en decocción en agua para tratar la presión arterial alta y las hemorragias nasales. 7. Cáscara de sandía: Tome 9 gramos de sandía Cui Yi y semillas de casia, decocíelos en agua y tómelos para tratar la presión arterial alta. 8. Corazón de semilla de loto: El corazón de semilla de loto tiene el efecto de reducir la presión arterial y fortalecer el corazón, y es adecuado para la presión arterial alta, palpitaciones del corazón, insomnio y otras enfermedades. El uso es tomar de 1 a 2 gramos de corazón de semilla de loto y prepararlo con agua hirviendo en lugar de beber té. 9. Apio: Tiene un buen efecto antihipertensivo, especialmente la sopa de raíz de apio. 10. Espinacas: Contiene proteínas, celulosa, sacarosa, glucosa, fructosa y vitaminas B, C, D, K y P. Puede utilizarse como alimento medicinal para tratar la hipertensión arterial y la diabetes. 11. Frijol mungo: Ponga una cantidad adecuada en la vesícula biliar de cerdo, séquelo a la sombra y muélalo hasta convertirlo en polvo. Tómelo por entre uno y medio y dos yuanes cada vez, dos veces al día. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y. Es adecuado para mareos, dolores de cabeza y presión arterial alta. Tabúes para la presión arterial alta: ① Alimentos con carbohidratos: Alimentos adecuados: arroz, gachas, fideos, fideos, almidón de arrurruz, sopa, taro, frijoles blandos. Alimentos que se deben evitar: batatas (alimentos que provocan gases abdominales), frijoles secos y galletas con aroma fuerte. (2) Se deben evitar los alimentos con proteínas: carne de res, carne magra, carne blanca, pescado, huevos, leche, productos lácteos (crema fresca, leche con levadura, helado, queso), productos de soya (tofu, natto, harina de soya, tofu frito). - - Alimentos grasos (panceta de cerdo, costillas, ballena, arenque, etc.). Alimentos que se deben evitar en los aderezos para ensaladas: grasa animal, manteca de cerdo, tocino, sardinas remojadas en aceite ④ Alimentos vitamínicos y minerales: verduras (espinacas, repollo, zanahorias, tomates, raíces de azucena, calabazas, berenjenas y pepinos), frutas (manzanas, naranjas, peras, uvas y sandías), algas y hongos se deben cocinar antes de comer. Alimentos que se deben evitar: verduras que contienen fibra dura (bardana, brotes de bambú, frijoles) y verduras muy irritantes (verduras picantes, cilantro, hojas de mostaza, cebollas, hojas de mostaza) ⑤ Otros alimentos adecuados: té ligero, leche con levadura Bebidas - Especias (chile, curry en polvo), bebidas alcohólicas, sal. ②Limitar la ingesta de grasas. Elija aceite vegetal al cocinar y coma más pescado de mar. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol, reduciendo así el colesterol plasmático, prolongando la agregación plaquetaria, inhibiendo la trombosis y previniendo los accidentes cerebrovasculares. Contiene más ácido linoleico, que es eficaz para aumentar la elasticidad de los capilares, prevenir la rotura de los vasos sanguíneos y. Previniendo las complicaciones de la hipertensión. Cierto efecto. ③Ingesta adecuada de proteínas. El requerimiento diario de proteínas para pacientes con hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas. ④Coma más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas marinas, lechuga, etc. Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, gambas secas. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones. ⑤ Limite el consumo de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana contiene aproximadamente 6 g de sal.
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