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- Qué frutas se pueden comer para nutrir la piel y desintoxicarlaLos 10 mejores alimentos desintoxicantes y nutritivos 1. Pepino... >>El agente de belleza de cocina tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, también conocido como El pepino, el calabacín, el melón espina, etc., originarios de la India, tienen efectos evidentes de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que los pepinos son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. El pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina y fibra fina y suave. Además de otros ingredientes, es un alimento poco común que elimina el calor, desintoxica y embellece. El ácido del pepino contenido en los pepinos puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación. 2. Lichi... >> Es de naturaleza dulce, agria y cálida. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis es bueno para el cerebro..." La "Dieta Liche" registra: "Los lichis son dulces, cálidos y fragantes, estimulan la mente y mejoran la inteligencia, reponen el semen, eliminan el olor y el dolor, y nutre el corazón". Nutrición, que nutre el hígado y la sangre, la fruta es deliciosa, especialmente fresca. "La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo. , calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que los lichis pueden nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. 3. Hongos... >>> El hongo negro se consume a menudo para el cuidado de la salud. Tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el estómago y los intestinos, armonizar la sangre y detener el sangrado. Los libros antiguos registran que los hongos "reponen el qi, alivian el hambre, aclaran el cuerpo y fortalecen la voluntad". El hongo es rico en carbohidratos, coloides, lecitina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, y se le conoce como "nutriente". conocido como "el más carnoso". Un tipo de gel vegetal contenido en hongos tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desempeñando así el papel de fortalecimiento y desintoxicación del estómago. 4. Miel... >> Splendens splendens sobre vegetales es de naturaleza dulce y neutra. Es un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer desde la antigüedad. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "El uso prolongado fortalecerá la mente y aclarará el cuerpo, evitará el envejecimiento y prolongará la vida". La miel es rica en vitaminas B2 y C, así como en fructosa, glucosa, maltosa y sacarosa. , proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, sabores naturales y ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes, tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, humedecer los intestinos, desintoxicar y embellecer la piel. Las últimas investigaciones médicas demuestran que los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa, pueden ser fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Tiene el efecto de eliminar toxinas y embellecer la piel, y también es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento. de enfermedades cardiovasculares, neurastenia y otras enfermedades 5. Zanahorias... >>Moscow Piggy Race Win Cream Las zanahorias son de sabor dulce, de naturaleza fresca y pueden promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. y se conoce como "pequeño ginseng". Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un desintoxicante eficaz. Los alimentos no solo son ricos en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina, que se combinan con los iones de mercurio en el cuerpo para reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar los iones de mercurio en el cuerpo. . Melón amargo... >> El "Melón Amargo" hace que el corazón tenga un sabor dulce y tranquilo. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y embellecer la piel ", limpia el corazón mañana". El melón es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, ácido nicotínico, caroteno, calcio, hierro y otros ingredientes. La investigación médica moderna ha descubierto que hay un tipo de material en el melón amargo que tiene importantes propiedades. Es una proteína activa con efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico humano, aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene. un regusto dulce y gradualmente se ha vuelto popular en la mesa del comedor en los últimos años 7. Algas marinas..... >>>Al comer tofu, es mejor combinarlo con algas marinas, que son de naturaleza salada y fría. Tiene los efectos de resolver las flemas, aliviar el asma, desintoxicante y laxante.
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- ¿Qué frutas son buenas para tu piel? Uvas: Son ricas en hierro, lo que ayuda a reponer la sangre y nutrir la piel. Las mujeres quedarán radiantes y con las mejillas sonrosadas después de comerlas. Pomelo: Sus vitaminas C y D pueden aliviar la deposición de melanina, blanquear la piel, eliminar el estancamiento y la resaca y eliminar el mal aliento provocado por la bebida. Durian: calienta el estómago, nutre el yin y nutre la sangre. Algunos expertos creen que los estimulantes de la pulpa tienen un efecto afrodisíaco, pero la reacción varía de persona a persona. Jugo de kiwi: Aplica el jugo de medio o un kiwi en tu cara. Retíralo y lávate la cara después de 15 a 20 minutos. El kiwi es rico en vitamina C, que puede participar en el proceso de formación de colágeno. Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la piel y previene el envejecimiento. Es un buen producto de belleza antiarrugas. Apto para todo tipo de pieles. Los tomates ---- contienen licopeno, que ayuda a suavizar las arrugas y hacer que la piel esté tierna y tersa. Es menos probable que comer tomates provoque ojeras y quemaduras solares. Manzana: La manzana es rica en nutrientes y es un producto de belleza natural muy utilizado. Muchos amantes de la belleza la consideran un producto de belleza. La manzana contiene 0,3 de proteína, 0,4 de grasa, 0,9 de fibra cruda y una variedad de minerales y alcoholes aromáticos. La gran cantidad de agua y los múltiples factores humectantes que contiene pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné. Pela y corta la manzana o tritúrala hasta hacer puré para extraer el jugo, aplícala en tu rostro y retírala después de 15-20 minutos. La manzana tiene efectos astringentes y acondicionadores y se utiliza a menudo para suavizar la piel y reducir las manchas faciales. Apto para pieles normales. Además, las manzanas son de naturaleza suave y pueden usarse como mascarilla facial natural o aplicarse en rodajas. Para pieles grasas, triture 1/3 de una manzana hasta obtener un puré, aplíquelo en la cara durante 15 minutos y luego lávese la cara con agua fría. Esto puede suavizar la cutícula y equilibrar la secreción de grasa. Aplicar rodajas de manzana sobre las ojeras también es un método popular para tratar las ojeras en los últimos años. Las últimas investigaciones médicas también encontraron que las manzanas son ricas en vitaminas y pectina, y también contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden evitar que los radicales libres dañen las células y oxiden el colesterol. Son excelentes productos anticancerígenos y antienvejecimiento. Loofah Loofah es un producto de belleza natural para blanquear y eliminar arrugas. Según experimentos realizados por científicos médicos, el consumo prolongado de lufa o líquido de lufa en la cara puede hacer que la piel sea delicada y suave, y puede prevenir y eliminar el acné y la deposición de melanina. La lufa es rica en vitaminas, minerales, mucílagos vegetales y goma xilosa, por lo que muchas esencias se añaden con esencia de agua de lufa en el mercado de cosméticos japonés, estas esencias son elementos esenciales de belleza para muchas mujeres. En realidad, recolectar agua de luffa no es difícil. Simplemente corte el tallo de luffa a 60 cm del suelo de modo que la parte inferior quede curvada y el borde cortado mire hacia abajo. Luego, tome una botella de vidrio de boca pequeña y colóquela sobre la incisión para que el agua de esponja vegetal pueda fluir hacia la botella sin problemas. Después de dejar el agua de esponja vegetal durante la noche, fíltrela con una gasa y luego agregue una cantidad adecuada de glicerina y alcohol antes de usarla. De esta forma, ya no tendrás miedo a las arrugas en tu rostro. El kiwi, también conocido como kiwi, es el rey de las frutas con un promedio de 95,7 miligramos de vitamina C por libra. La vitamina C y la vitamina E contenidas en el kiwi no solo pueden embellecer y nutrir la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello. Tomates Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchas modelos confían en ellos para mantenerse en forma. Su jugo rico y ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates hasta obtener jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla el jugo de tomate con un poco de miel y aplícalo en tu rostro. Lávalo después de más de 10 minutos. Si insistes en hacerlo todos los días, podrás eliminar las manchas y blanquear tu piel.
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