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• Una fruta que puede reducir la flemaNo importa la estación del año, los resfriados y la tos son muy comunes, y muchas personas tendrán flema después de un resfriado y tos. La flema en la garganta no sólo les hará sentir muy incómodos, sino que también les causará un gran daño a los pulmones. En este momento, se debe prestar atención a comer más alimentos que puedan reducir la flema, hidratar los pulmones y aliviar la tos. También se recomienda comer más frutas. Entonces, ¿cuáles son las frutas que pueden humedecer los pulmones y reducir la flema? Permítanme presentarles en detalle qué frutas pueden reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos. ¿Qué fruta puede reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos? 1. Yali Todos sabemos que Yali es una fruta muy eficaz para resolver la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Debido a que Yali contiene glicoconjugados, ácido tánico y otros ingredientes, puede ayudarle a aliviar eficazmente los síntomas de la tos propensa a la flema. . Está indicado principalmente para pacientes con aparición temprana, tos frecuente y exceso de flema. 2. Naranjas Las naranjas son frutas ricas en vitamina C. Las naranjas contienen aceite volátil, limoneno y otros nutrientes, que pueden ayudar eficazmente al cuerpo humano a aumentar las secreciones de las mucosas respiratorias y aliviar el broncoespasmo. Por eso, cuando las personas tienen tos debido a la inflamación, pueden comer algunas naranjas para ayudar a aliviar los síntomas. Lo más importante es que la piel de naranja también contiene una gran cantidad de vitamina P, que puede desempeñar eficazmente un papel antiinflamatorio y antialérgico. 3. El níspero no es sólo una fruta, sino también un buen medicamento para aliviar la tos y reducir la flema. Por ejemplo, los medicamentos patentados chinos como "Chuanbei Loquat Cream" o "Loquat Cough Lotion" contienen ingredientes de níspero. La fruta del níspero tiene los efectos de humedecer los pulmones, reducir el qi y aliviar la tos. A menudo se utiliza para la sequedad de los pulmones, la tos y el asma. Si tienes tos con mucha flema, también puedes comer más nísperos. 4. Los frutos del albaricoquero son de color amarillo oscuro, dulces y jugosos, ricos en proteínas, calcio, vitaminas A, C y otros nutrientes. Los pacientes con flema y tos pueden comerlos con regularidad. Hay un proverbio popular: "Come un albaricoque durante el Festival del Barco Dragón y no te enfermarás cuando seas viejo". Se puede ver que los albaricoques tienen un alto valor terapéutico. La carne de albaricoque a menudo se convierte en coloridas frutas en conserva y es un bocadillo muy popular. 5. Pomelo El pomelo tiene los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede promover el apetito, tratar la indigestión y otros síntomas, regular el qi y disipar el estancamiento. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Para las personas propensas al calor interno, comer pomelo puede reducir el calor interno e inhibir las úlceras orales. 6. Las manzanas se deben comer con piel para limpiar los pulmones. Esto se debe a que la pectina y los antioxidantes de las cáscaras de manzana pueden reducir la inflamación de los pulmones. Las cáscaras de manzana son ricas en quercetina, un antioxidante natural que protege los pulmones de los contaminantes. Comer al menos cinco manzanas a la semana puede mejorar la función pulmonar. Además de las frutas, algunas sopas terapéuticas también pueden humedecer los pulmones y reducir la flema. A continuación se presentan tres sopas dietéticas que humedecen los pulmones y eliminan la flema para ayudarle a limpiar los pulmones y aliviar la tos. 1. Ingredientes para la sopa de pera china para humedecer los pulmones: 500 gramos de pera china, cantidades adecuadas de hongo blanco y azufaifa. Cantidad adecuada de azúcar de roca. Elaboración: Lavar la pera, pelarla, descorazonarla y cortarla en trozos; remojar el hongo blanco en agua tibia hasta que quede peluda, quitarle el tallo, lavar y arrancar los floretes, quitarle el corazón y lavar la azufaifa y reservar. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar las rodajas de pera nieve, el hongo blanco y la azufaifa, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 45 minutos. cocine hasta que el sabor sea fragante. Efectos nutricionales: la pera Sydney tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Contiene ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, etc. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. 2. Decocción de hojas de níspero y dátiles confitados. Las hojas de níspero son de naturaleza suave y de sabor amargo. Sus principales funciones son resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y reducir el qi. Combinada con dátiles confitados, la sopa no solo puede eliminar el amargor de las hojas de níspero, sino que también actúa como expectorante y analgésico para la tos. Ingredientes: hojas de níspero, platycodon, 15 g de almendras, 10 g de dátiles confitados, azúcar de roca. Método: Lave todos los ingredientes y reserve; envuelva las hojas de níspero con un paño y átelas bien, vierta tres tazones de agua en la olla, agregue todos los ingredientes preparados, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento; Cuando quede la mitad del agua en la olla, agregue el azúcar de roca y revuelva uniformemente después de derretirse. 3. La decocción de Chenpili "Compendio de Materia Médica" dice que las peras pueden "humedecer los pulmones y limpiar el corazón, reducir la flema y reducir el fuego, reducir las llagas y aliviar la intoxicación por alcohol". Según los expertos, las peras son el alimento más común para limpiar los pulmones y tienen el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. La pera de Sydney es dulce, humedece los pulmones y refresca el corazón, la cáscara de mandarina regula el qi y seca la humedad, y el azúcar de roca humedece el corazón y los pulmones. La combinación de estas tres cosas buenas la convierte en la sopa perfecta para beber durante la estación seca. Ingredientes: 2 peras Sydney, 20 g de piel de mandarina, azúcar de roca, baya de goji y agua. Elaboración: Lavar y pelar las peras, no tirar la piel a otro plato, cortar las peras en trozos y remojarlas en agua ligera con sal, no tirarlas, juntarlas con las peras poner agua en la olla, hervir; , y poner la piel de pera, el corazón de la pera y la piel de mandarina, seguir cocinando a fuego alto, quitar la espuma, bajar a fuego lento y cocinar por unos 20 minutos, sacar la pulpa de la pera remojada y escurrir el agua, apagar el fuego; , retire la piel y el corazón de la pera y deséchelos, agregue las peras Agregue la carne y el azúcar de roca, luego hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos hasta que el azúcar de roca esté completamente derretido; apague el fuego y espolvoree con baya de goji.
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Templo Xuanzang: Ubicado en Alishan, en el noreste del condado de Chiayi, es el nombre general de 18 montañas, incluidas la montaña Wulian, Jianshan, Zhushan y Tashan. El pico principal, Tashan, se encuentra a más de 2.600 metros sobre el nivel del mar y está adyacente a Yushan, el pico más alto de la provincia de Taiwán, al este. La distancia entre Alishan y Alishan es de solo 15 kilómetros, pero el ferrocarril que serpentea desde la base de la montaña hasta la cima tiene 72 kilómetros de largo, conectando los ramales de varias áreas forestales, con una longitud total de más de 1.000 kilómetros. . Hay 82 túneles a lo largo del camino, el más largo tiene 1.300 metros de largo. El tren atraviesa zonas boscosas con diferentes zonas cálidas, subtérmicas, templadas y frías. El bosque, el mar de nubes y el amanecer en Alishan son conocidos como las tres maravillas. Lo que se produce aquí es madera de construcción de alta calidad, poco común en el mundo, como abeto pelado, cicuta, laca roja, árbol de la vida y el pequeño Songji, que se llama la especialidad de Alishan "ébano". En marzo, Alishan se convierte en un precioso huerto de cerezos. Los cerezos en flor aquí son muy conocidos en el país y en el extranjero, de febrero a abril cada año se considera la temporada de flores, y hay un flujo interminable de turistas que suben a las montañas para disfrutar de los cerezos en flor. En la montaña hay un museo alpino que muestra varios árboles raros. En el Jardín Botánico Alpino hay cientos de especies de plantas tropicales, templadas y boreales. Los visitantes no sólo pueden disfrutar de la belleza del hermoso bosque en la brisa, sino también adquirir conocimientos. En un amanecer soleado, es realmente un placer escalar el monte Tashan en Alishan para ver el mar de nubes. Los turistas sólo ven el vasto mar de nubes, que cambia rápidamente. A veces emerge del valle como ondulantes picos de hielo, y otras veces cae del cielo como un mar embravecido. No es de extrañar que el mar de nubes en Alishan sea uno de los ocho lugares escénicos de Taiwán. El lugar para contemplar el amanecer es Zhushan. Zhushan ocupa el segundo lugar después de Tashan, con una altitud de 2.480 metros. La noche va retrocediendo y el cielo se vuelve blanco como el vientre de un pez. Después de pasar la montaña Zhushan, hay rastros de Xia Hong, que gradualmente se convierten en un arco, un semicírculo y un semicírculo grande, volviéndose más rojo y brillante. Un sol rojo sale primero del banco de nubes y luego emerge de la cima de la montaña. Es radiante y un espectáculo digno de contemplar. Alishan está catalogado como uno de los lugares escénicos de la provincia de Taiwán y su hermoso paisaje ha sido elogiado durante mucho tiempo. Por eso, hay un dicho que dice que "si no visitas Alishan, no conoces su belleza, riqueza y tamaño". Debido al clima templado de las zonas montañosas, el verano sigue siendo refrescante y agradable y los árboles son frondosos, lo que lo convierte en el lugar de veraneo ideal en la provincia de Taiwán. La montaña Qinglong se construyó para conmemorar los viajes del maestro Xuanzang a Occidente para aprender las escrituras budistas y promover la cultura china. Hay una reliquia del Maestro Xuanzang en el templo para ver. Atracciones famosas en la ciudad de Kaohsiung: el Palacio Sanfeng, la Península de Cijin y el Área Escénica de Xiziwan. El hermoso paisaje de Yilan, Taiwán, como su nombre indica, son las atracciones turísticas de Tainan: el templo Huoshan Biyun y el templo Wang del condado de Yanping. Acabo de llegar a la provincia de Taiwán. El desarrollo de la provincia de Taiwán incluye a los aborígenes, los primeros Hokkien de China continental, inmigrantes hakka, holandeses, españoles, japoneses e inmigrantes más recientes de China continental. La gente aquí presta gran atención a preservar la cultura tradicional y desarrollar gradualmente una nueva cultura. Al mismo tiempo, en la provincia de Taiwán se pueden ver los aborígenes, los nativos y la cultura china, y también se pueden apreciar las reliquias históricas dejadas por los Países Bajos y Japón. La arquitectura tradicional de la provincia de Taiwán es una colección de arte popular y está bellamente decorada. Pinturas coloridas, caligrafía, tallas de madera, tallas de piedra, esculturas de arcilla, cerámica y álbumes de recortes son todos elementos de la arquitectura, a partir de los cuales podemos obtener una comprensión profunda de las ricas connotaciones de la cultura taiwanesa. Además, en la provincia de Taiwán, se puede ver la arquitectura tradicional china heredada de los primeros inmigrantes Hokkien y Hakka de China continental (como el jardín familiar Banqiao Lin), y también se pueden ver edificios de templos chinos en todas partes. Entre ellos, el Templo Longshan en Lukang, el Templo Tianhou y el Templo Chaotian en Beigang son los templos más antiguos de la provincia de Taiwán y tienen un alto valor artístico. Las festividades importantes de Año Nuevo en Taiwán incluyen el Festival de Primavera, el Festival de los Faroles, el Festival del Bote del Dragón, el Día de San Valentín chino, el Festival del Medio Otoño, etc. Además, hay importantes actividades folclóricas en la provincia de Taiwán, como la adoración al dios Songboling, la peregrinación a Dajia Mazu, la peregrinación a Beigang Mazu, la bienvenida al Dios de la ciudad de Taipei, la adoración al barco rey Donggang, los dos reyes cruzando el fuego, los festivales aborígenes, etc. Además, además de heredar el arte de la ópera tradicional china, la provincia de Taiwán también ha desarrollado la ópera y el espectáculo de marionetas Gezi, únicos en Taiwán. Gezixi es un arte escénico que combina varias óperas y música locales en la provincia de Taiwán. Recientemente, los espectáculos de marionetas combinan efectos de luz y sonido y son muy apreciados por los jóvenes.
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El tofu, los guisantes, la colza, el apio, la raíz de loto, la leche, el repollo, el repollo, el rábano, las patatas, las uvas, etc. son todos alimentos alcalinos. Las verduras y frutas frescas, como los pimientos verdes, las azucenas (flores amarillas), la bolsa de pastor, las fresas, los kumquats, los kiwis, etc., son ricas en vitaminas. 4. Complemente los alimentos que contengan magnesio. El magnesio permite que el ácido ribonucleico ingrese al cerebro, y el ácido ribonucleico es la sustancia principal que mantiene la memoria cerebral. Los frijoles, el trigo sarraceno, las nueces y el germen de trigo son ricos en magnesio. 5. Si las condiciones lo permiten, se pueden comer alimentos nutritivos como ginseng, baya de goji, nueces, longan y anguila. Las nueces son alimentos tonificantes de los riñones, solidificadores de esencias, nutritivos y fuertes. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, lo que es beneficioso para el cerebro y los nervios humanos. Es un agente terapéutico auxiliar para personas con neurastenia y olvidos. Todas las personas olvidadizas pueden insistir en comer de 1 a 2 nueces cada mañana y cada noche, o a menudo pueden usar 30 gramos de nueces y arroz para cocinar gachas. La morera tiene las funciones de nutrir la sangre, fortalecer el cuerpo, calmar la mente y calmar. "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia". La práctica clínica ha demostrado que es adecuada para el olvido y el insomnio causados ​​por la neurastenia. Carne de longan La carne de longan es buena para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y fortalece el cerebro. "Kaibao Materia Medica" dice que puede "volver al meridiano del bazo y mejorar la inteligencia". El "Compendio de Materia Médica" cree que la carne de longan "es un aperitivo, fortalece el bazo, nutre las deficiencias y aumenta la sabiduría". La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de longan es rica en glucosa, sacarosa, vitamina A y vitamina B, que pueden nutrir los nervios y el tejido cerebral, regulando así la función de la corteza cerebral, mejorando o incluso eliminando el olvido y mejorando la memoria. Por lo tanto, la carne de longan es especialmente adecuada para personas olvidadizas con deficiencias de corazón, bazo y qi y sangre. Puedes utilizar 500 gramos de carne de longan y 500 gramos de azúcar, mezclar bien, ponerlo en agua y cocer hasta que quede una pasta, que es pasta de longan. Consuma de 10 a 15 gramos por la mañana y por la noche. También puedes utilizar 15 g de carne longan, 3 dátiles rojos y 100 g de arroz japonica para hacer gachas. Baizi Renming Li Shizhen dijo que la gente de Baizi es dulce y nutritiva, y su aliento es fragante. "Beneficia el bazo y el estómago, nutre el corazón y el qi, mejora la inteligencia y calma la mente". La antigua y famosa receta "Pastilla Baizi Yangxin" se usa para el exceso de trabajo, la pérdida de esfuerzo y el olvido. Baiziren es la medicina principal. Por tanto, cualquiera que lo olvide, se lo comerá. Las semillas de loto son un alimento nutritivo. "Shen Nong's Materia Medica" lo enumera como el grado superior, creyendo que puede "reponer el quemador medio, nutrir el corazón, reponer el qi y eliminar todas las enfermedades. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y resistir el envejecimiento". "Tubai Jingcao" también registra: "Las semillas de loto se trituran y se prepara una papilla de arroz, que es ligera y saludable. Es adecuada para personas que se olvidan de tomarla con regularidad". Puedes preparar gachas con semillas de loto o guiso con semillas de loto, dátiles rojos y azúcar. La medicina tradicional china Ganoderma lucidum cree que el ganoderma puede nutrir el corazón y calmar los nervios, reponer el qi y la sangre, nutrir el cerebro y mejorar la inteligencia, y es adecuado para personas con deficiencias del corazón y del bazo, neurastenia y olvidos. Generalmente se pueden tomar de 3 a 6 gramos de Ganoderma lucidum con agua, dos veces al día. Ganoderma lucidum también se puede moler hasta convertirlo en polvo y tomar con agua hirviendo de 2 a 3 veces al día, de 1 a 1,5 g cada vez. Polygonum multiflorum puede nutrir los riñones, nutrir la sangre y fortalecer los nervios. La lecitina juega un papel importante en el sistema nervioso central de los animales. Polygonum multiflorum contiene mucha lecitina, que es muy beneficiosa para la neurastenia cerebral. Las personas olvidadizas deben tomar regularmente 30 gramos de polvo de Polygonum multiflorum con agua hervida. La azufaifa puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y es adecuada para personas olvidadizas con deficiencia tanto del corazón como del bazo, así como de qi y sangre. La medicina moderna cree que la azufaifa contiene una variedad de vitaminas, especialmente vitamina P, que es la más alta entre todas las frutas, por lo que la azufaifa se llama una "píldora de vitaminas naturales". No sólo eso, la azufaifa también contiene muchos minerales: hierro y fósforo, que son indispensables para la hematopoyesis. Para las personas olvidadizas y de constitución débil, pueden beber sopa y dátiles rojos en cualquier momento, o cocerlos al vapor antes de comer. Miel La miel es un nutriente fuerte y nutritivo que contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, vitamina E, hierro, calcio, cobre, manganeso, fósforo, potasio y otros oligoelementos.
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