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De hecho, la manzana es realmente una fruta adelgazante. Rica en pectina, puede ayudar a los intestinos a unir toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor. Además, las manzanas también son ricas en potasio, que puede prevenir el edema de las piernas. Mastica lentamente la manzana ligeramente dura para liberar los ingredientes, lo que no solo te hace sentir lleno sino que también tiene pocas calorías. Compra: Al comprar manzanas, debe elegir manzanas que sean grandes, de tamaño mediano, de piel fina, de brillo brillante, de pulpa crujiente y de jugo dulce. Sin agujeros de insectos ni traumatismos. Limpieza: Después de remojar las manzanas en agua, aplique un poco de sal sobre la piel y luego frótela suavemente de un lado a otro con las manos. La suciedad de la superficie se limpiará rápidamente, luego enjuague con agua y podrá comerla. con confianza. Almacenamiento: Las manzanas deben almacenarse en un ambiente húmedo y de baja temperatura. Los familiares pueden envolverlo en bolsas de plástico y guardarlo en el frigorífico. Una vez cortada la manzana, se pondrá marrón cuando se exponga al aire. Remójala en agua salada durante unos 15 minutos. O vierta jugo de limón sobre las rodajas de manzana para evitar que se oxiden y se decoloren. Consejos: Lo mejor es no pelar las manzanas. La mayor parte de la pectina de las manzanas se concentra en la cáscara o cerca de ella. La pectina no sólo puede aumentar el volumen de las heces, sino también absorber agua durante la diarrea y mantener las heces firmes. Por lo tanto, no pele las manzanas cuando tenga estreñimiento. Es más eficaz comer manzanas peladas cuando tenga diarrea. Las calorías del pomelo Fengyun 2≈35,3 kcal/100g. Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promoviendo así la función digestiva y facilitando la absorción de los nutrientes. Además, ¿por qué el pomelo figura como una fruta imprescindible para volver a perder peso? La razón es que es rica en vitamina C, unos 100 gramos por pomelo, que no solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que adelgazar es la mejor forma de complementar la vitamina C. En cuanto al fuerte sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará de inmediato. Opcional: La pesa en la mano debe sentirse espesa, lo que significa que hay más agua. Consejos: Comer pomelo tiene sus tabúes. En primer lugar, el pomelo no es adecuado para pacientes con naturaleza fría, constitución débil, presión arterial baja o estómago frío. En segundo lugar, no coma pomelo cuando esté tomando medicamentos, especialmente angina de pecho, hipotensión, hipolipemiantes, antihistamínicos y otros medicamentos. Debido a que el jugo de toronja contiene flavonoides, inhibirá el metabolismo de los medicamentos en el hígado, lo que aumentará la eficacia y el peligro de los medicamentos. Por lo tanto, es más seguro comer pomelo dos horas antes y después de tomar el medicamento. Además, el pomelo es un alimento rico en potasio y los pacientes con uremia o diálisis renal no deben comer más para evitar aumentar la carga sobre los riñones. Calorías del tomate Storm Rider ≈ 25 calorías/100 g Estrictamente hablando, los tomates deben comerse cuando esté cansado de ellos. Por lo tanto, a menudo vemos los tomates como un alimento relativamente tierno y delicioso en los ingredientes alimentarios. Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. Y el sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un ingrediente saludable muy bueno! Selección: Lo mejor es elegir frutos grandes, redondos, regordetes, elásticos, maduros, de color rojo o amarillo, uniformes y brillantes. Limpieza: Mientras lava los tomates con agua, cepille suavemente la superficie de los tomates con un cepillo suave para eliminar eficazmente los pesticidas residuales. Almacenamiento: Mantenga los tomates verdes a temperatura ambiente y déjelos madurar lentamente. Guarde los tomates maduros en el refrigerador. Recordatorio: comer tomates verdes crudos puede provocar intoxicación. Si comes tomates verdes verdes, sentirás un sabor amargo en la boca. Después de comerlo, pueden aparecer síntomas de intoxicación como náuseas y vómitos, y comerlo crudo es aún más peligroso. Esto se debe a que los tomates verdes contienen glucósidos alcaloides (solanina), que pueden provocar intoxicación. Fengyun 4 Calorías de Piña ≈ 29,2 kcal/100g ¿Alguna vez has oído que la piña es “beneficiosa” y debe consumirse después de las comidas para evitar malestar estomacal? ¡Hay evidencia de esta afirmación! Debido a que la enzima proteolítica de la piña es bastante poderosa, aunque puede ayudar a digerir la proteína de la carne, si se consume antes de las comidas, ¡puede dañar fácilmente la pared gástrica! Por eso, a la hora de comer piña para adelgazar, hay que prestar atención a la cuestión del tiempo. Selección de ingredientes: buena piña, forma de fruta regordeta, cuerpo de fruta firme, cáscara de naranja vieja, rico aroma en nariz, sin jugo que se derrame de los ojos de la fruta.
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A continuación se detallan las siguientes como referencia: Una cocina ubicada en el este es auspiciosa, porque el sureste pertenece a la madera, y la madera produce el fuego. en el este y puede brillar fácilmente en la cocina, lo que está en consonancia con la salud. Una cocina situada en el sureste es auspiciosa. El sureste también es un bosque y tiene mucho sol, lo que es tan bueno como el este. Desde el punto de vista de la salud ambiental, el sureste es el mejor, con mucho sol durante todo el año y no demasiado frío en invierno. Cuando la temperatura es baja por la mañana, se puede disfrutar del sol. Cuando la temperatura es alta al mediodía, se convierte en un lugar fresco. Los alimentos se pueden mantener frescos durante mucho tiempo y no se estropean fácilmente. No es bueno ubicar la cocina en el sur, porque el sur es un lugar de fuego, agregar fuego al fuego hará que la temperatura sea demasiado alta y el viento caliente del sur fácilmente soplará el aire caliente de la cocina hacia la habitación, por lo que tampoco es buena. Las cocinas ubicadas en el suroeste tampoco son buenas, porque el suroeste es tierra, el fuego genera tierra y el oeste está expuesto al sol por la tarde y el calor entra fácilmente a la habitación, lo que no es bueno para la conservación de los alimentos. llámalo "Puerta Fantasma". Desde el punto de vista de la salud, la cocina es un lugar para cocinar, que consume agua y es húmedo. Aunque está situada en el suroeste con buenas condiciones de iluminación, el viento del sur en verano penetrará los vapores de aceite y el vapor de agua de la cocina. en la casa, lo que no solo hace que la casa esté desordenada, húmeda y propensa a accidentes. En general, cocinas ubicadas en Occidente, porque Occidente pertenece al oro y la combinación de metal y fuego es auspiciosa, pero también habrá luz occidental, la comida no es fácil de conservar y lo bueno y lo malo se mezclan. . La dirección de Rengui en el norte es auspiciosa y la dirección de Zi es desfavorable, porque el norte pertenece al agua, que refrena el fuego, y el aire frío y húmedo del norte no es bueno para el cuerpo del ama de casa. Es mejor ubicar la cocina en la posición Chou Yin en el noreste, pero no en la posición Gen, porque el noreste es tierra, el noreste es soleado, hay humedad y hay un viento frío del noreste, por lo que los libros de Feng Shui llámalo la "Puerta Fantasma". Por supuesto, lo mejor es organizar la ubicación de la cocina según el horóscopo del propietario. Además de prestar atención a las buenas y malas direcciones de la cocina, es mejor colocar la campana extractora, la estufa, el grifo, etc. en la dirección auspiciosa del Feng Shui. 2. Tabúes de ubicación: La cocina es un lugar donde se utilizan agua y fuego, por lo que hay que prestar atención a la armonía y armonía del "agua y el fuego" para asegurar una familia próspera. Es mejor no ubicar la cocina en medio de dos dormitorios, de lo contrario será perjudicial para los residentes de ambos lados. No se puede colocar en el centro de la casa porque las estufas de gas, eléctricas, chimeneas y otros calentadores no se pueden colocar en el centro de la casa. La cocina no puede estar encerrada en la casa. Debe haber un balcón trasero, patio, patio trasero, etc. De lo contrario, la ventilación será deficiente y los gases de escape generados por la combustión se dispersarán en el interior durante mucho tiempo, lo que es perjudicial para la salud. . Si la puerta de la cocina y la del salón están en línea recta y no se pueden cambiar, conviene intentar colocar una mampara en un lugar adecuado para separarlas. 3. La posición de la estufa de cocina. La estufa ocupa una posición importante en el feng shui de los muebles. Una instalación correcta es beneficiosa para la salud, el matrimonio, la fama y la fortuna. "El método para disolver la estufa del mal" señala: "La estufa es la fuente de la vida y todas las enfermedades se originan en la dieta. La estufa debe ser las tres prescripciones auspiciosas de Qi Qi, Tian Yi y Longevidad, y no debe ser la prescripción del mal." En una casa norte-sur, la ira apunta hacia el sureste, que se denomina auspiciosidad superior; Tianyi apunta al este, que es auspiciosidad media y la longevidad se refiere a la dirección sur, que es auspiciosidad superior; Estas tres direcciones son todas auspiciosas y propicias para la colocación de estufas. Aunque estas tres direcciones son todas auspiciosas, la forma de colocar la estufa debe implementarse de acuerdo con las diferentes situaciones del propietario de la casa. Por ejemplo, si la reputación no es buena, lo mejor es colocar una estufa de gas; si la salud no es buena, lo mejor es colocar una estufa de longevidad, si el matrimonio no va bien, lo mejor es colocar una celestial; estufa de medicina. Aquí se cree que la estufa debe prestar atención a la "orientación" de la ubicación, más que a la "dirección". La posición debe ser auspiciosa, no de enfermedad o calamidad. La orientación depende de si es conveniente de usar. Es mejor no mirar hacia el exterior de la casa. Algunas personas piensan que no es la dirección de la estufa, sino la dirección de la persona que está de pie, pero no es así. La parte trasera de la pared donde se coloca la estufa, o si es la parte trasera del balcón, no debe tener pozo ni sanitario, de lo contrario repercutirá negativamente en el ama de casa. Algunas cocinas abren ventanas en la pared de la estufa, es decir, entre la campana extractora y la estufa. Esto trae mala suerte y significa pérdida de dinero. Desde una perspectiva moderna, esto se debe a que el humo aceitoso se acumula en los alféizares y los cristales de las ventanas, lo que dificulta su limpieza. Se ven sucios y se sienten mal. Ante este diseño inevitable, debemos utilizar placas de aluminio para cubrir la ventana entre la campana extractora y la estufa, lo que puede evitar eficazmente la acumulación de humo de aceite.
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