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- Qué comer es bueno para la vista. ■Preste atención al consumo de alimentos con proteínas y calcio 1. Consuma más alimentos con alto contenido de proteínas. La proteína es un nutriente esencial e importante para el tejido ocular. Si no se suplementan proteínas durante mucho tiempo, el envejecimiento del tejido ocular se acelerará, la función disminuirá y la visión disminuirá. Por lo tanto, para prevenir la pérdida de la visión, es necesario incluir una dieta rica en proteínas. La proteína debe consistir principalmente en huevos, leche, carne, pescado, productos de soja y otros alimentos. La ingesta de proteínas debe ser superior a 80 gramos. por día. 2. Preste atención a los suplementos de calcio. El calcio es el "protector" del tejido ocular. La falta de calcio en el cuerpo no sólo reducirá la elasticidad de la retina del ojo, aumentará la presión dentro del cristalino y alargará el diámetro frontal y posterior del globo ocular, sino que también provocará cambios degenerativos en la córnea superior y el sistema ciliar. músculo, lo que fácilmente conduce a la pérdida de visión o miopía. Por lo tanto, para prevenir la pérdida de visión, debemos prestar atención a complementar nuestra dieta diaria con alimentos ricos en calcio y vitamina D (complementar al mismo tiempo con vitamina D es beneficioso para la total absorción del calcio), como leche, frijoles, Los hongos, los frutos secos, los mariscos y otros alimentos ricos en calcio, como el aceite de hígado de bacalao, el hígado de animales, los productos lácteos, las yemas de huevo, etc., son ricos en vitamina D. Combinarlos de forma orgánica puede proporcionar un buen suplemento de calcio. ■ Preste atención a complementar los oligoelementos 1 y complemente los oligoelementos de manera razonable. Los oligoelementos como la luz solar, el zinc y el cromo son beneficiosos para mejorar el tejido ocular y prevenir la pérdida de visión. Por ejemplo, después de que las personas se inyectan selenio o comen alimentos que contienen más selenio, su visión puede mejorar significativamente; la retina y la coroides tienen el mayor contenido de zinc que está estrechamente relacionado con la pérdida de visión y la miopía; Por tanto, para prevenir la pérdida de la visión, preste atención a los alimentos ricos en oligoelementos como el selenio, el zinc y el cromo. Los alimentos ricos en selenio incluyen el hígado de animal, los huevos, el pescado, los mariscos, la soja, las setas, los espárragos, la bolsa de pastor, la zanahoria, etc. Los alimentos ricos en zinc incluyen los testículos de animales, la próstata, el hígado, los riñones y la leche, el pescado, los cereales, los frijoles y las frutas duras. Los alimentos que contienen más cromo incluyen la carne de res, la pimienta negra, el arroz integral, el maíz, el mijo, los fideos gruesos, el azúcar moreno, el jugo de uva, los hongos, etc. 2. Consuma más alimentos ricos en vitaminas. La falta de vitaminas A, C y B2 no sólo hace que la córnea sea propensa a la sequedad, sino que también puede provocar ablandamiento corneal e incluso ceguera. Así que preste atención al consumo de alimentos con alto contenido de vitaminas. Como aceite de hígado de bacalao, hígado animal, leche, yema de huevo, verduras frescas, frutas, soja y sus productos, frutas duras (cacahuetes, pipas de girasol, nueces), setas, azúcar moreno, etc. ■Terapia dietética para la pérdida de la visión: los pacientes con pérdida de la visión pueden elegir la siguiente terapia dietética: 1, 4 gramos de Schisandra chinensis (frita), 1 gramo de té verde y 25 gramos de miel. La decocción en agua, 1 dosis al día, tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, y es adecuada para la pérdida de visión. 2. Tomar 10 g de baya de goji, 10 g de crisantemo blanco y 1 g de té negro frito con sal; Prepare con agua hirviendo, reemplácelo con té con frecuencia, tome 1 dosis por día. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, limpiar el hígado y mejorar la vista. Puede usarse para la pérdida de visión, ceguera nocturna, etc. 3. Tome 2 huevos, 6-8 dátiles rojos y 15-30 gramos de baya de goji. * * * Hervir las tres hierbas medicinales, pelarlas y luego hervirlas ligeramente. Tome 1 dosis todos los días o en días alternos, dividida en 1 o 2 veces. Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede usarse para síntomas como la pérdida de la visión 4. Tome 150-200 g de hígado de cerdo, 2; huevos, 4-5 cebollas verdes, sal, glutamato monosódico, vino de arroz y otros condimentos en cantidades adecuadas. Cortar el hígado de cerdo en rodajas y agregar agua para hacer sopa. Batir los huevos y las cebolletas, cocinar un rato y luego agregar los condimentos. 1 dosis al día, tomada con las comidas, tiene un efecto nutritivo de la sangre y puede utilizarse para la pérdida de la visión debido a una insuficiencia de sangre en el hígado. Seis alimentos para proteger tu vista: 1. Miopía Para evitar la pérdida de visión conviene comer más pescado, cereales, cítricos (naranjas, mandarinas, naranjas, limones) y frutos rojos. Tenga cuidado de no comer alimentos que agraven la miopía, especialmente una variedad de dulces, golosinas, carnes y quesos enteros. 2. Las personas con hipermetropía deberían tener más ajo, cebolla, lácteos (leche desnatada), frutos secos, hígado de animal, caballa y arroz pulido en su menú. También coma adecuadamente carne y verduras cocidas en aceite de carne. 3. La terapia dietética para los pacientes con cataratas es beber agua, al menos 1 litro y medio de agua al día; en segundo lugar, comer más cereales integrales, verduras, lechugas, zanahorias y tomates. También es bueno comer más frutas. , especialmente cítricos y uvas, limón, plátano, albaricoque, etc. También coma regularmente alimentos que contengan calcio (leche, queso, yogur). Evite beber alcohol, fumar y comer grasas animales y azúcar. 4. La presbicia está relacionada con el envejecimiento del cristalino. Por tanto, su método de tratamiento dietético es el mismo que el de las cataratas. 5. El glaucoma es causado por una presión intraocular elevada. Para reducir la presión intraocular, el ajo y la cebolla deben estar en tu menú.
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- ¿Qué debo comer si tengo una fractura? La mayoría de los pacientes y familiares están confundidos acerca de las necesidades nutricionales y la dieta de los pacientes con fracturas y, a menudo, consultan al médico. De hecho, los pacientes con fracturas pueden experimentar síntomas sistémicos leves en los primeros días, pero la mayoría de los pacientes son asintomáticos el resto del tiempo. Por lo tanto, basta con elegir una dieta variada y nutritiva, similar a la dieta diaria de la gente corriente y sana. Preste atención a que los alimentos sean fáciles de digerir y absorber, y utilice con precaución productos picantes (pimientos, cebollas crudas, mostaza, pimiento) que puedan provocar irritaciones adversas en las vías respiratorias y digestivas. Cuando los síntomas sistémicos son evidentes, se debe administrar una comida llamada blanda entre una dieta normal y una dieta semilíquida. La comida servida debe contener menos residuos y ser fácil de masticar y digerir. A la hora de cocinar se debe picar y cocinar hasta que esté suave. No es apto para freír ni freír. Estos son principios dietéticos generales para pacientes con fracturas. Para promover una curación mejor y más rápida de las fracturas, los pacientes con fracturas también deben recibir diferentes alimentos según las etapas temprana, media y tardía de la curación de las fracturas y el desarrollo de la enfermedad para promover la absorción del hematoma o la formación de callos. △Etapa temprana (1-2 semanas): el área lesionada está hinchada y congestionada de sangre, los meridianos están bloqueados y el Qi y la sangre están bloqueados. El tratamiento actual se basa principalmente en promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La medicina tradicional china cree que "si no se elimina la estasis sanguínea, los huesos no crecerán" y "si se elimina la estasis sanguínea, crecerán huesos nuevos". Se puede observar que reducir la hinchazón y promover la circulación sanguínea son los factores más importantes en la curación de una fractura. En principio, la dieta debe ser ligera, como verduras, huevos, productos de soja, frutas, sopa de pescado, carnes magras, etc. No coma alimentos picantes, picantes o grasosos, especialmente no le dé demasiado pronto productos grasosos y nutritivos, como sopa de huesos, pollo graso, pescado guisado, etc. De lo contrario, la estasis sanguínea quedará estancada y será difícil de disipar, lo que inevitablemente retrasará el curso de la enfermedad, ralentizará el crecimiento de los callos y afectará la recuperación de la función articular en el futuro. En esta etapa de la terapia dietética, puede usar 10 g de Panax notoginseng, 10 g de Angelica sinensis, 1 g de carne de paloma, guisar hasta que esté cocido, la sopa y la carne van de la mano, una vez al día durante 7 a 10 días consecutivos. △Mediano plazo (2-4 semanas): Absorción parcial de estasis sanguínea e hinchazón. El tratamiento en esta etapa es principalmente aliviar el dolor, eliminar la estasis sanguínea y regenerar, y fijar huesos y músculos. La dieta debe cambiarse de una dieta ligera a un suplemento adecuado rico en nutrientes para satisfacer las necesidades del crecimiento de los callos. Puedes agregar sopa de huesos, pollo guisado con Tianqi, hígado de animal, etc. a tu dieta inicial para complementar más vitaminas A, D, calcio y proteínas. Para la terapia dietética, puede utilizar 10 g de Angelica sinensis, 15 g de Drynariae, 10 g de Dipsacus, 250 g de chuletas de cerdo frescas o costillas de res, guisar durante más de 1 hora, agregar sopa y carne durante 2 semanas. △ Etapa tardía (más de 5 semanas): 5 semanas después de la lesión, la congestión en el sitio de la fractura se ha absorbido básicamente y el callo ha comenzado a crecer, que es la etapa tardía de la fractura. El tratamiento debe complementarse nutriendo el hígado, los riñones, el qi y la sangre, promoviendo la formación de callos óseos más fuertes, relajando los músculos y activando las colaterales, permitiendo que las articulaciones adyacentes a la fractura se muevan libremente y restablezcan sus funciones anteriores. Se pueden eliminar tabúes en la dieta y las recetas se pueden complementar con sopa vieja de gallina, sopa de huesos de cerdo, sopa de huesos de oveja, sopa de tendones de venado, pescado de agua guisado, etc. Quienes puedan beber pueden elegir vino Eucommia ulmoides, vino Chicken Spath, vino de papaya con hueso de tigre, etc. La dietoterapia puede utilizar 10 g de baya de goji, 10 g de Drynariae, 10 g de Dipsacus y 50 g de semilla de Coix. Sofría Drynariae Rhizoma y Dipsacus Dipsici para eliminar los residuos, luego agregue los dos sabores restantes para cocinar gachas. Una vez al día, 7 días es un curso de tratamiento. El intervalo entre cada ciclo de tratamiento es de 3 a 5 días y se pueden utilizar de 3 a 4 ciclos de tratamiento. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Remedios dietéticos 1 Agrega un poco de azúcar moreno para decocar los frijoles adzuki y tómalos, aptos para promocionar. Circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea. Parte B: 1000 gramos de huesos de cerdo y 250 gramos de soja. Agregue agua a fuego lento, agregue sal y jengibre al gusto y sirva. Tercero: Lavar el lomo de cerdo, 120g de dátiles rojos, 90g de semillas de loto, 9g de alfalfa, 9g de regaliz crudo, poner agua a fuego lento, añadir jengibre y sal al gusto, beber varias veces. Parte 4: Tome 2 cangrejos de lago frescos, tome la carne (amarilla), cuando la papilla de arroz japonica esté cocida, agregue la carne de cangrejo y cómala con la cantidad adecuada de jengibre, vinagre y salsa de soja. Para la receta 5, se pela 1 gallo negro (aproximadamente 500 g), se lava, se corta en rodajas con 5 g de Panax notoginseng, se agrega un poco de vino de arroz, se hierve, se moja en salsa de soja cuando esté cocido y se come con regularidad. Fórmula 6: 30~60 g de astrágalo crudo, decoctar y extraer el jugo, añadir 100 g de arroz japónica, cocinar gachas y tomar por la mañana y por la noche. Receta 7: 20 g de Angelica sinensis, 100 g de Astragalus membranaceus, 1 gallina tierna. Agrega agua y haz sopa. Receta 8: Lavar 50g de Salvia miltiorrhiza, hervir en agua y extraer el jugo. El jugo se elabora con 1000 g de huesos largos de cerdo y 250 g de soja. Una vez cocido, añade una pizca de canela y sal. Triture 500 gramos de 9 cangrejos crudos, lávelos con 250 gramos de vino de arroz caliente y aplique el residuo en la zona afectada durante aproximadamente medio día. "Cada uno necesita lo que necesita", suena bien. Utilizado para fracturas. Alimentos tabú (1) Evite suplementar ciegamente el calcio. El calcio es una materia prima importante para los huesos. Algunas personas creen que la suplementación con calcio después de una fractura puede acelerar la curación de la fractura.
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