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Jugo de zanahoria: ayuda a la digestión, neutraliza el colesterol, embellece y calma la mente. Jugo de apio: repone la vitalidad física y mental, alivia la ansiedad y el estrés y embellece la piel. Jugo de plátano: Aumenta la vitalidad, humedece los pulmones y los intestinos, limpia los vasos sanguíneos y ayuda a la digestión. Jugo de uva: nutre la sangre, ayuda a la digestión, embellece la piel y resiste el envejecimiento. Jugo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, blanquea y desintoxica, embellece la piel y adelgaza. Jugo de naranja: hidrata el estómago, fortalece los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias. Jugo de melón Hami: alivia el calor, produce líquidos corporales y calma la sed. Jugo de fresa: diurético, antidiarreico, calmante, embellecedor de la piel. Jugo de piña: blanquea y desintoxica, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias. Memo 1: Elige el momento adecuado para comer fruta. Las niñas que quieren ser bellas pueden perder peso y embellecerse comiendo frutas. Perder peso no tiene por qué costar mucho dinero. ¡Siempre que sepas comer fruta, podrás conseguir fácilmente una figura esbelta! A diferencia de la mayoría de las personas que reemplazan las comidas con frutas, mi principio no es evitar tipos de alimentos y comer carne como de costumbre, sino comer más frutas y reducir la ingesta de alimentos, para lograr una nutrición equilibrada. Lo mejor es comer fruta por la mañana. Comer fruta por la mañana puede promover la digestión y darle energía a todo el cuerpo. Además, también optaré por comer fruta antes de las comidas y masticarla con cuidado cuando la coma. A veces solo como fruta en la cena o como algo de fruta después de la cena. Si se pueden comer frutas con alto contenido de azúcar por la mañana, no se acumularán en grasa después de la digestión, no aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y lo mantendrán sano y delgado. Memo 2: Come las frutas más hermosas. Las frutas que debo comer todos los días son manzanas, guayabas y tomates cherry. Creo que comer más manzanas puede adelgazar tu barriga y comer guayaba te hará sentir lleno inconscientemente, por lo que no comerás demasiado en una sola comida. Los tomates rojos actuales son ricos en licopeno, que es antienvejecimiento y antioxidante. Los como snack siempre que tengo tiempo. Otras frutas ricas en vitamina C, como el kiwi, el limón, etc., a veces se convierten en zumo cuando tengo sed. Creo que las frutas ácidas tienen un muy buen efecto embellecedor de la piel y no tengo apetito en verano, ¡así que la ensalada de frutas es la mejor comida! Nota 3: No comas frutas para adelgazar. No todas las frutas engordan. Algunas frutas tienen calorías alarmantes, así que no comas demasiadas, de lo contrario no sólo no podrás perder peso, sino que también puedes ganar peso. Estas frutas ricas en calorías incluyen el melón, el durián, el lichi, el longan, etc. , estos también son fáciles de enojar. Las personas con acné deben comer lo menos posible. Es más, a algunas personas les gusta comer frutas enlatadas. Estas frutas pierden mucha vitamina C durante el proceso de producción y también se reduce la calidad de su fibra. Además, las frutas enlatadas engordarán después de remojarlas en agua azucarada. Además, si solo reemplaza las comidas con frutas, puede perder peso en los primeros días, pero si solo come frutas todos los días, la nutrición se desequilibrará, la tasa metabólica disminuirá y no favorecerá el peso. pérdida. Memo 4: Es bueno comer fruta cuando está en temporada. Pregúntale a mi frutera, porque yo vendía frutas. Lo mejor es comprar frutas de temporada deliciosas y baratas, que salen de abril a junio. los plátanos se producen de abril a septiembre; las naranjas abundan de octubre a diciembre; la temporada de piñas es de abril a julio; los sauces abundan de noviembre a enero; los mangos son abundantes de abril a julio; producido de mayo a julio Peras; 65438 produce fresas de +0 a mayo; abril a julio es la temporada de sandías, los caquis son abundantes de agosto a junio 165438 + octubre; Memo 5: Consuma frutas sin residuos de pesticidas. Enseñarte tres trucos para mantener los pesticidas alejados de tu boca. Esta es mi experiencia previa cuidando un puesto de frutas. En primer lugar, puedes observar antes de comprar frutas. En general, hay menos residuos de pesticidas en la temporada actual que los importados, y hay más residuos de pesticidas en las frutas peludas. Si tiene una bolsa, tenga especial cuidado si le caen las manos con pesticidas del exterior de la bolsa. Cuando te lleves las frutas compradas a casa, no las metas primero en el frigorífico, porque las bajas temperaturas dificultarán la descomposición de pesticidas y toxinas de las propias frutas, por lo que lo mejor es ponerlas directamente en un lugar bien ventilado. Por último, pero no menos importante, lávese bien antes de comer, enjuagando repetidamente con agua. Si desea pelar fruta, asegúrese de enjuagarla antes de pelarla; de lo contrario, los pesticidas de la cáscara se pueden comer fácilmente sin darse cuenta. Nota 6: No se puede perder peso simplemente comiendo fruta. Si solo comes frutas y nada más, definitivamente no funcionará, y no todas las frutas son adecuadas para bajar de peso.
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UU. tiene restricciones y regulaciones estrictas sobre la entrada de productos agrícolas, al preparar alimentos, tenga cuidado de no traer al país productos animales y vegetales frescos o encurtidos, como carne, huevos, verduras y frutas. Si traes algún alimento deberás declararlo. Si trae algún alimento, se recomienda informar al líder del tour antes de ingresar a la aduana como referencia. \x0d\\x0d\4. Si tiene medicamentos de primeros auxilios para viajar, intente utilizar correas para paquetes, preferiblemente con nombres en inglés, y guárdelos de forma unificada. Se recomienda informar al líder del tour como referencia antes de ingresar a la aduana. \x0d\\x0d\U.S. Travel Notes 2: Entrada y salida\ x0d \ x0d \ 1. Instrucciones de entrada:\x0d\\x0d\De acuerdo con las leyes de inmigración de los EE. UU., todas las personas que ingresan a los Estados Unidos desde puertos terrestres, puertos aeroportuarios o puertos marítimos están sujetas a inspección. Si vuelas a Estados Unidos, el personal de servicio del avión te emitirá un formulario I-94, que es el registro de llegada/salida, en el que se registra la información personal de los inmigrantes y su dirección en Estados Unidos. \ x0d \ x0d \ Hay cuatro elementos de inspección principales en los puertos de entrada de EE. UU.: \ x0d \ x0d \ 1. Salud pública 2. Estado migratorio 3. Inspección aduanera 4. Inspección agrícola; \x0d\\x0d\Estas cuatro inspecciones pueden ser realizadas por uno o varios funcionarios. \ x0d \ x0d \En el camino a los Estados Unidos, la azafata distribuirá el formulario I-94 a los pasajeros para que todos lo completen. Los pasajeros completan información personal básica y dirección en los Estados Unidos en este formulario. \ x0d \ x0d \En el puerto de entrada, el oficial de inmigración inspeccionará los documentos y visas válidas en posesión de los inmigrantes, revisará las razones para ir a los Estados Unidos y decidirá si permite que la persona inspeccionada ingrese a los Estados Unidos y cuánto tiempo puede permanecer en los Estados Unidos. Si es admitido, el oficial de inmigración sellará el formulario I-94 del entrante e indicará la fecha de entrada, el estado de la visa y la duración de la estadía en los Estados Unidos. \x0d\\x0d\Se debe tener en cuenta que tener una visa estadounidense válida no garantiza la entrada. El oficial de inmigración en el puerto de los EE. UU. decide en última instancia si le permite ingresar. El formulario I-94 revisado y aprobado por el oficial de inmigración del puerto es prueba de entrada legal a los Estados Unidos y debe conservarse adecuadamente. Si se pierde o se daña, debe informar de inmediato la pérdida a inmigración cercana y solicitar un reemplazo. Al salir de los Estados Unidos, el Formulario I-94 debe devolverse al oficial de inmigración del puerto. \x0d\El pasaporte debe ser válido por más de seis meses más allá del período previsto de estancia en los Estados Unidos. \x0d\\x0d\2. Regulaciones de seguridad\x0d\\x0d\Para mejorar la seguridad de los pasajeros, Estados Unidos tiene restricciones sobre líquidos, aerosoles y lacas para el cabello en los vuelos entrantes y salientes. Estas regulaciones son necesarias para protegerlo de la amenaza de explosiones de líquidos. \ x0d \ x0d \El tamaño de los envases de líquidos, spray o laca en el equipaje de mano deberá ser igual o inferior a 100ml. Todos los contenedores deberán estar sellados en una bolsa de plástico transparente de un litro, con un límite de una bolsa de plástico por persona. Los pasajeros pueden utilizar bolsas autosellantes con una capacidad de 1 litro o menos. \x0d\ Los medicamentos recetados aún se pueden pasar por seguridad. Los pasajeros pueden traer productos para bebés y medicamentos recetados que necesiten para su uso en el vuelo, pero es posible que deban mostrar prueba de necesidad. \ x0d \ x0d \Cuando llegues al control de seguridad, deberás entregar los líquidos, sprays y lacas para el cabello que aún tengas contigo, incluidos los artículos libres de impuestos. Las nuevas regulaciones también agregarán cacheos aleatorios durante los controles de seguridad. \x0d\\x0d\Tenga las bolsas de plástico listas antes del check-in para que tenga tiempo de colocar el contenedor de gran tamaño en su equipaje facturado. \x0d\\x0d\3. Sigue los pasos\x0d\\x0d\ para organizar los líquidos, sprays y lacas para el cabello que debes llevar contigo antes de abordar tu vuelo. Si es posible, prepárate antes de ir al aeropuerto. \x0d\Los líquidos, sprays y lacas para el cabello que se transportan en el equipaje de mano deben empacarse en recipientes con una capacidad de 100 ml o menos (peso aproximado de 100 g). \x0d\\x0d\Los contenedores que superen los 100 ml deben colocarse en el equipaje facturado o retirarse.
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El análisis llega a tres conclusiones básicas: en la actualidad, el propósito de marketing NFT de la marca solo tiene un atractivo: "dirigido a usuarios jóvenes". Los resultados son descubrir la demanda, ocupar las mentes y encontrar mercados incrementales. Hay un subtexto detrás del propósito de la acción: también estoy a la vanguardia de la tendencia, tengo un tema común con ustedes y podemos hacer cosas juntos. La marca "NFT marketing" se centra en el marketing de un solo tema y las ventas conjuntas; en el contexto doméstico. Utilice la actualidad para captar la atención de los usuarios y excluir atributos financieros. En cuanto a la colección, ¿es realmente valiosa? ¿Es este el único? ¿Se podrá apreciar a largo plazo? Me temo que no es tan importante; ¿vale la pena hacer marketing NFT? Simplemente hazlo, cuanto antes mejor. El tema aún no ha terminado y las marcas siempre tienen que utilizar el apalancamiento para ganar ventaja. Dejando de lado el valor a corto plazo, este es un fenómeno cultural con un enorme potencial a largo plazo, sólo piensa en lo que planeas obtener de él. Usaremos el siguiente caso para ilustrar nuestras conclusiones. /¿Por qué "marketing NFT"? ¿Qué son exactamente las NFT? La abreviatura del inglés Non-FungibleToken, la traducción literal en chino es "token no fungible"... La analogía siempre te ayudará a comprender cosas nuevas, por eso tratamos de anclar la realidad y pensar en su esencia. Divida la izquierda y la derecha en realidad y virtualidad, y divida la parte superior e inferior en homogéneas y no homogéneas: mire primero la esquina superior izquierda. El "token homogéneo" en el mundo real es el RMB que consumimos todos los días. No hay diferencia en el poder adquisitivo de tus 100 yuanes y mis 100 yuanes en China. Los tokens homogéneos correspondientes al mundo virtual de la derecha son monedas digitales como Bitcoin y Ethereum. Mira la esquina inferior izquierda. Los tokens no homogéneos en el mundo real son elementos únicos de "derechos de propiedad", como pinturas famosas, bienes raíces y billetes. Los tokens no homogéneos correspondientes al mundo virtual de la derecha son los NFT protagonistas del que vamos a hablar hoy; . La forma no se limita a imágenes, música y juegos, sino que también tiene características irremplazables, indivisibles y únicas. Además, NFT tiene escasez y trazabilidad, lo que te ayuda a demostrar que "solo te pertenece a ti" en el mundo virtual. Las NFT extranjeras permiten transacciones en el mercado secundario C2C, mientras que las colecciones digitales nacionales se limitan a transacciones B2C. Esto también hace que las NFT nacionales permanezcan en el sentido literal de valor de colección, pierdan la libre circulación en el mercado secundario y se despojen de sus atributos financieros. Sin embargo, el valor recaudatorio de las colecciones virtuales es insostenible en el entorno nacional actual. La colección de caligrafías y pinturas famosas del mundo real se puede colgar en la pared para "mostrar" mi gusto a todos los que la vean. Todos tienen "* * * conocimiento" sobre el valor de las caligrafías y pinturas famosas. Pero el valor de las colecciones en el mundo virtual es el "no conocimiento". Puedes cambiar a un avatar en las redes sociales y limitar la juerga a un círculo pequeño. Estamos lejos de la etapa en la que dependemos de productos virtuales para publicitarnos. Tengo un coche pobre y un reloj, uso oro y plata, tomo el té con celebridades, vuelvo a una casa de empeño de segunda mano, ¿por qué debería preocuparme por una foto? En el caso de NFT, las marcas nacionales están vinculadas a productos físicos o derechos de membresía. Debido a su valor "incognoscible", los NFT nacionales son insostenibles como "objetos de colección" y no tienen los atributos de "bienes de consumo". 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